NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

By Paulina Arrau del RíoEducationSelf-Improvement
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NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA episodes

  • MODULO 8: CENTRA - TE (1)

    "Reaccionar y Responder no son sinónimos."

    Vamos a trabajar con algunas de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA

    Estrategia Supervivencia: Es lo que hacemos o cómo nos comportamos siempre que percibimos que estamos frente a una situación particularmente estresante (tensionante). Cuando entramos en ese tipo de patrón hacemos y decimos cosas que no queremos hacer o decir.

    Importante: Es 1 solo ejercicio que separé en 3 episodios, por lo tanto, para obtener el resultado completo anímate a realizarlo completo ;).

    9 min
  • MODULO 7: GESTIONA - TE (1/1)

    Cuida tu metro cuadrado y no entres en el de los otros!

    Básico:

    1. Saca el Me de cualquier frase, cuando te estés sintiendo incómodo/a.

    2. No partas con el "tú...", cuando hables con otra persona, los puntos suspensivos los vas a completar con tus suposiciones. Habla de siempre de ti y lo que a ti te pasa cuando el otro hace "xxx" siendo eso un dato objetivo.

    6 min
  • Libera - te (9/9)

    Ultimo episodio:

    1. Después de 8 semanas de trabajo, ¿con qué te quedas?.

    2. Recomendación: 

    Libro:

    REINVENTARSE

    Autor:

    DR. MARIO ALONSO PUIG


    Libro:

    EL PLACEBO ERES TU

    Autor:

    DR. JOE DISPENSA

    2 min

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Curso de Desarrollo Personal en donde el Protagonista eres TU, por eso, en cada episodio encontrarás ejercicios prácticos para reflexionar y tomar nuevas decisiones.