In deze geleide meditatie wil ik je laten ervaren dat onszelf zijn (bewustzijn zijn) iets moeiteloos is. We hoeven niet ons best te doen om bewust te zijn want onze essentie is bewustzijn. Aanwezig zijn (mindfulness) wordt dan niet iets wat we doen maar wat we zijn. Stop met je best doen en laat je mee gaan met de stroom van het leven. Zie hoe moeiteloos het leven zich aan je toon. Zie dat waar je nu bent, precies is waar je moet zijn. Dat er niks ontbreekt. Daar neem ik jullie in deze meditatie in mee.