An der Theke geht es heute bei einem leckeren Espresso um die Fastenzeit, Eure Anregungen und wie ich das ganze sehe. Ich freu mich wenn Euch die Inspirationen gefallen und Ihr dem ein oder anderen Gedanken etwas abgewinnen könnt. Viel Freude beim Hören.

Auch über die Fotografie rede ich ein wenig, und warum weniger manchmal eben mehr ist. 

Mein privates Fotoprojekt zum Podcast findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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In einer lauten Welt tut etwas Ruhe mal gut, setzte Dich gern also an die Theke und lass uns etwas über Ruhe reden. Mein Backstage Projekt geht voran und ich erzähle etwas über meine Pläne mit dem Bildband. Das Foto der Woche seht Ihr im Titelbild, bei einem Espresso erzähle ich Dir was es damit auf sich hat. Viel Spaß beim Hören.

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Die Welt nimmt langsam wieder an Fahrt auf im neuen Jahr. Draußen tobt gerade ein Sturm, Zeit es sich bei einem guten Kaffee und ein paar entspannenden Gedanken gemütlich zu machen. Eine neue Rubrik gibts jetzt auch - Fotos der Woche, diese werden die Espressobar digital schmücken. Die Fotos findet Ihr dann optisch auf Instagram. Dazu unterhalten wir uns, wie wir uns ein Beispiel an der Natur nehmen können und die Zeit drinnen sinnvoll nutzen.

Wann hast Du das letzte mal etwas nur für Dich getan einfach so?

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Nach einer langen Pause starte ich hoffnungsvoll und mit der Superkraft SanftMUT ins neue Jahr. Es wird noch mehr darum gehen sich bei einem Besuch in der digtialen Espressobar wohl zu fühlen. Freu Dich wieder auf ein paar Impulse und warum es in Zukunft mehr Herz und weniger Verstands-Stoizismus gibt. Ich mag einfach in Eurem Alltag mit dem Podcast einen kleinen Wohlfühlmoment 2026 erschaffen.

Wie stehst Du zu Sanftmut?

Lasst auch gern Ideen hier in den Kommentaren wie Ihr das neue Konzept findet.

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Nach einer verrückten Woche einfach mal eine kleine Freestyle Folge mit ein wenig Alltags-Talk und stoische Tipps nach einer Woche in der die Welt wieder ein Stück verrückter geworden ist ;-) Setzt Euch also an die Theke und genießt den digitalen Espresso und die neue Folge. Lasst es Euch gut gehen.

Mein 365 Tages-Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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Das neue Jahr startet weiterhin mit meinem Fotoprojekt, jeden Tag ein Bild zu machen. Einen guten Espresso habe ich bei der Aufnahme auch genossen, aber auch die ersten Enttäuschungen waren dieses Jahr auch schon dabei. Aber zum Glück haben da ja auch die Stoiker ein paar Werkzeuge an der Hand. Viel Spaß beim Hören.

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Zum Start ins neue Jahr sprechen wir ein wenig über eine schöne Melancholie im Leben und wie man sie genießen kann. Warum ich Vinylplatten Streaming vorziehe und ein paar stoische Tipps für den Alltag gibts in dieser Folge.

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Es hat sich einfach nicht gut angefühlt nach der Pause mit den Podcasts das Jahr einfach so zu beenden. Daher kommt hier noch die Jahresabschlussfolge. Wir reden ganz entspannt über die letzen Monate in der Espressobar und ein kleiner Ausblick ins neue Jahr. Der Jahresabschlluss mit und für Euch war mir noch wichtig.

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Genießt es und bleibt stoisch!

Hier noch die Lese-Empfehlung des Autors: Matt Haig.

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In dieser Folge gibt es den ultimativen Espresso Sommnertipp von Eurem digitalen Barista ;-) Stoisch befassen wir uns mit dem Thema Verlust - zum Glück bliebt es bei mir bei einem gedanklichen Experiment. Viel Spaß bei einer Folge aus dem Alltag ...

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Nach einer kreativen Auszeit und Sommerpause legen wir ab heute wieder los. Zum Einstieg habe ich mir gleich ein etwas schwieriges Thema ausgesucht - wir reden etwas über Politik und meine Gedanken dazu. Aus stoischer Sicht habe ich nachträglich noch auf die Europawahl geschaut. Hier sieht man wie aktuell Stoizismus nach 2.000 Jahren noch sein kann. Viel Freude beim Hören. Ansonsten gehts etwas um kreative Pausen und warum ich mir jetzt mal ein paar Wochen "frei" gegönnt habe.

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