Moes stoische Espressobar

In dieser Folge an der Espressobar sprechen wir über die Schattenseite der Möglichkeiten. 

Für mich aktuell die Anzahl an Kameras die ich nutzen könnte. Noch ein Objektiv, noch ein Body, noch eine Entscheidung – und plötzlich fotografieren wir weniger statt mehr. 

Warum zu viel Auswahl uns lähmt, unzufrieden macht und uns vom Wesentlichen entfernt: dem Moment. Zwischen Entscheidungsstress und der Sehnsucht nach Einfachheit reden wir an der Theke über: Was passiert, wenn wir bewusst weniger Auswahl haben.

Viel Freude beim Hören!

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Mal wieder eine Folge aus dem Leben. Stress ist heute mehr als nur ein Gefühl – er ist für viele ein Statussymbol geworden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Stress wie einen Orden tragen, welche Gefahren dahinterstecken und warum es Zeit ist, diesen Mythos zu hinterfragen. 

Schnapp Dir Deinen digitalen Espresso und folge meiner Einladung, Leistung neu zu denken – und sich selbst wieder mehr Raum zu geben.

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Loslassen – leichter gesagt als getan. An der Espressobar greifen wir heute eine spannende Hörerfrage auf: Wie kommt man aus einer Situation heraus, in der man sich festgefahren fühlt?

In dieser Folge geht es um genau diesen inneren Stillstand und mögliche Wege, wieder in Bewegung zu kommen. Ich teile meine Gedanken dazu und nähere mich dem Thema mit einem Mix aus Sanftmut und stoischen Ansätzen – zwei Perspektiven, die helfen können, Klarheit und Ruhe in schwierigen Phasen zu finden.

Außerdem gibt es beim digitalen Espresso noch einen inspirierenden Serientipp: Obwohl es in der Serie eigentlich um Musik geht, hat sie bei mir den Wunsch geweckt, selbst wieder kreativer zu werden und zur Kamera zu greifen. Ein schöner Reminder, dass Kreativität viele Formen haben kann.
Serie: So long Marianne

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In dieser Folge tanken wir gemeinsam eine Portion Good Vibes. Die Espresso-Tankpreise? Heute sind sie für euch sogar kostenlos. ☕✨

Wir sprechen darüber, wie wir die Welt – gerade in der heutigen Zeit – ein kleines Stück schöner machen können. Dazu gehört nicht nur, positiv auf unsere Umgebung zu wirken, sondern auch, uns selbst hin und wieder etwas Gutes zu tun und neue Energie zu tanken.

Lehnt euch zurück, gönnt euch einen Moment für euch und lasst euch inspirieren. Viel Freude beim Hören! 🎧
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An der Theke geht es heute bei einem leckeren Espresso um die Fastenzeit, Eure Anregungen und wie ich das ganze sehe. Ich freu mich wenn Euch die Inspirationen gefallen und Ihr dem ein oder anderen Gedanken etwas abgewinnen könnt. Viel Freude beim Hören.

Auch über die Fotografie rede ich ein wenig, und warum weniger manchmal eben mehr ist. 

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In einer lauten Welt tut etwas Ruhe mal gut, setzte Dich gern also an die Theke und lass uns etwas über Ruhe reden. Mein Backstage Projekt geht voran und ich erzähle etwas über meine Pläne mit dem Bildband. Das Foto der Woche seht Ihr im Titelbild, bei einem Espresso erzähle ich Dir was es damit auf sich hat. Viel Spaß beim Hören.

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Die Welt nimmt langsam wieder an Fahrt auf im neuen Jahr. Draußen tobt gerade ein Sturm, Zeit es sich bei einem guten Kaffee und ein paar entspannenden Gedanken gemütlich zu machen. Eine neue Rubrik gibts jetzt auch - Fotos der Woche, diese werden die Espressobar digital schmücken. Die Fotos findet Ihr dann optisch auf Instagram. Dazu unterhalten wir uns, wie wir uns ein Beispiel an der Natur nehmen können und die Zeit drinnen sinnvoll nutzen.

Wann hast Du das letzte mal etwas nur für Dich getan einfach so?

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Nach einer langen Pause starte ich hoffnungsvoll und mit der Superkraft SanftMUT ins neue Jahr. Es wird noch mehr darum gehen sich bei einem Besuch in der digtialen Espressobar wohl zu fühlen. Freu Dich wieder auf ein paar Impulse und warum es in Zukunft mehr Herz und weniger Verstands-Stoizismus gibt. Ich mag einfach in Eurem Alltag mit dem Podcast einen kleinen Wohlfühlmoment 2026 erschaffen.

Wie stehst Du zu Sanftmut?

Lasst auch gern Ideen hier in den Kommentaren wie Ihr das neue Konzept findet.

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Nach einer verrückten Woche einfach mal eine kleine Freestyle Folge mit ein wenig Alltags-Talk und stoische Tipps nach einer Woche in der die Welt wieder ein Stück verrückter geworden ist ;-) Setzt Euch also an die Theke und genießt den digitalen Espresso und die neue Folge. Lasst es Euch gut gehen.

Mein 365 Tages-Fotoprojekt findet Ihr unter diesem Link: moes_moementums

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Das neue Jahr startet weiterhin mit meinem Fotoprojekt, jeden Tag ein Bild zu machen. Einen guten Espresso habe ich bei der Aufnahme auch genossen, aber auch die ersten Enttäuschungen waren dieses Jahr auch schon dabei. Aber zum Glück haben da ja auch die Stoiker ein paar Werkzeuge an der Hand. Viel Spaß beim Hören.

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