Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Dino Halikas, président des Naturopathes agréés du Québec. Avec lui, nous plongeons dans l’univers fascinant des huiles essentielles. Bien plus qu’un simple parfum ou une odeur agréable, elles recèlent des propriétés surprenantes et des usages concrets pour la santé et le bien-être. Ensemble, nous prenons le temps de démystifier leur véritable potentiel, de comprendre comment elles fonctionnent et dans quels contextes elles peuvent être utilisées de façon sécuritaire et efficace.

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Marie-Michelle Drouin, conseillère en orientation, revient à Moi 3.0 pour discuter de la remise en question professionnelle face aux changements rapides du monde du travail et à l'évolution des technologies. Elle aborde l'importance de se connaître, de se repositionner, de faire le point sur ses compétences et ses valeurs, et de s'ouvrir aux opportunités. Elle souligne également l'impact des facteurs personnels et des phases de vie sur les choix de carrière, ainsi que l'importance de s'écouter et de ne pas subir sa vie.

https://mariemicheledrouin.com/

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Dans Trop bon pour être Santé, on parle de manger local toute l’année, même en hiver !

On croit souvent que l’hiver limite les options locales… Pourtant, avec nos légumes racines, des conserves maison et un congélateur bien rempli, il est tout à fait possible de se régaler tout en soutenant nos producteurs. L’hiver devient alors une invitation à redécouvrir les saveurs du terroir et à expérimenter de nouvelles façons de cuisiner les trésors de nos récoltes d’automne.

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L'HUMANITÉ, C'EST QUOI AU JUSTE? On discute avec Pierre Côté, fondateur de l'indice d'humanité.

Je vous parle constamment d'humanité, mais j'ai omis de vous présenter notre définition de ce qu'est l'humanité. C'est précisément cette définition que l'on mesure, que l'on analyse, que l'on promeut et dont nous souhaitons la résurgence.

L’HUMANITÉ SE DÉFINIT PAR UNE SENSIBILITÉ, PAR UNE DISPOSITION À LA COMPASSION ENVERS NOS SEMBLABLES QUI PORTE À AIDER, AINSI QU'UNE PROPENSION À JOUER UN RÔLE DANSLE MIEUX-ÊTRE COLLECTIF DE NOS COMMUNAUTÉS

Vous sentez-vous concerné?

www.indicedhumanite.ca

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Cette semaine dans Trop Bon pour être Santé, on donne une 2e vie aux restants de nourriture. C’est bien plus qu’un simple geste culinaire : c’est une façon concrète de réduire le gaspillage, d’économiser de l’argent et de stimuler sa créativité en cuisine.

Chaque aliment déjà cuit représente du temps et de l’énergie gagnés — il suffit de le transformer en une nouvelle recette pour éviter qu’il ne finisse à la poubelle. En réinventant vos restants, vous valorisez les ressources, vous variez vos repas et vous contribuez à un mode de vie plus durable… tout en vous régalant!

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Cette semaine dans Trop Bon pour être Santé, on plonge dans l’univers des brunchs!
Astuces, idées futées… et surtout, le plaisir d’un moment sans compromis.

Le brunch, c’est souvent vu comme un simple plaisir du week-end — un mélange entre déjeuner et dîner, où l’on prend son temps autour de plats qu’on aime.

Mais en réalité, le brunch, c’est bien plus qu’un repas.
C’est une parenthèse de connexion, un moment précieux où l’on se retrouve, surtout en famille. 💛

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Et si on cessait de courir après une vie parfaite… pour enfin habiter pleinement celle qu’on a déjà?

Dans cet épisode bouleversant et inspirant de MOI 3.0, je reçois Paule Lévesque, une femme d’une humanité désarmante, qui vient nous parler de deux sujets aussi puissants qu’émouvants

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Dans cet épisode de Moi 3.0, j’ai eu le privilège de recevoir Robert Savoie, un homme au parcours aussi bouleversant qu’inspirant.

Avec une grande authenticité, Robert raconte comment il a transformé une vie marquée par la violence, les blessures de l’enfance et le meurtre tragique de son père… en un chemin de pardon, d’acceptation et d’impact.

Ce n’est pas un conte de fées. C’est le récit d’un homme qui a longtemps porté une rage brûlante, une soif de vengeance, et qui s’est retrouvé prisonnier de ses propres émotions, bien plus que ses bourreaux ne l’étaient de leur cellule.

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C’est les vacances… et avec elles, l’envie de décrocher, de savourer, de profiter. Mais pour plusieurs, la nourriture devient une source d’angoisse : peur de "tout gâcher", de "perdre le contrôle", ou de "faire des écarts". Et si on changeait de perspective?

Dans cet épisode, on t'invite à activer ta version MOI 3.0 — celle qui mange en pleine conscience, sans culpabilité, en respectant ses besoins autant que ses plaisirs. On jase de stratégies simples pour profiter sans se sentir ballonné·e ni dépassé·e, et d’astuces pour revenir à soi sans tomber dans l’excès… ni dans l’autopunition.

Parce que trop bon peut aussi être santé, même en vacances.

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Dans cet épisode, Josey et William abordent ensemble les incontournables gadgets à emmener en camping. William partage ses meilleurs conseils pratiques ainsi que ses coups de cœur pour vous aider à bien vous équiper et à profiter pleinement de vos séjours en plein air. Que vous soyez un campeur débutant curieux de découvrir l’essentiel ou un aventurier chevronné en quête d’astuces supplémentaires, vous trouverez ici de précieuses idées pour rendre votre expérience encore plus confortable et agréable.

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