moja spowiedź, ja też posiadam toksyczne zachowania, karam ciszą - opowiadam o mojej perspektywie niezbyt sympatycznego mechanizmu obronnego.

Uświadomienie sobie i przyznanie się do swoich toksycznych zachowań i mechanizmów obronnych jest trudne, ale to pierwszy krok do zmiany. Ciężko jest przyjąć tę prawdę o sobie, łatwiej jest ją wyprzeć, zwalić winę na drugą stronę albo zrobić z siebie ofiarę. Ale wiedząc, które moje zachowania są toksyczne i co je wywołuje, mogę nad nimi pracować.

ig: paula_bialasiewicz