Πολλοί γονείς νιώθουν μόνοι, ακόμα κι όταν δεν είναι.
Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, μιλάμε για την αόρατη μοναξιά της γονεϊκότητας — εκείνη που δεν φαίνεται, αλλά επηρεάζει βαθιά τον γονιό.

Μαζί με την ψυχολόγο Νίκη Τόλια, συζητάμε γιατί οι γονείς συχνά σωπαίνουν ενώ δυσκολεύονται, πώς η ενοχή και οι προσδοκίες ενισχύουν το αίσθημα μοναξιάς, αλλά κυρίως γιατί το «μαζί» μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Ένα επεισόδιο για κάθε γονιό που έχει νιώσει ότι κουβαλάει πολλά μόνος του.

Γιατί η γονεϊκότητα δεν χρειάζεται να είναι μοναχικός δρόμος.

Γιατί τα παιδιά μαθαίνουν τόσο νωρίς να ανταγωνίζονται;

Τι κρύβεται πίσω από την ανάγκη να κερδίσουν, να αποδείξουν την αξία τους, να μη φανούν «αδύναμα»;

Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories podcast συζητάμε με την Κλινική Αναπτυξιακή Ψυχολόγο, Σουζάνα Παπαφάγου, για τη ρίζα του ανταγωνισμού στα παιδιά και τα συναισθήματα που συχνά μένουν χωρίς χώρο: τον θυμό, τη ζήλια, την απογοήτευση, αλλά και την ευαλωτότητα που δεν επιτρέπεται εύκολα να εκφραστεί, αλλά και για κάτι βαθύτερο: το διαγενεακό τραύμα που περνά από γενιά σε γενιά και επηρεάζει τον τρόπο που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας σήμερα.

Ένα επεισόδιο για όσους μεγαλώνουν παιδιά — και για όσους θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εσωτερικό τους κόσμο.

Ζητάμε από τους γονείς να είναι ήρεμοι, παρόντες και συναισθηματικά διαθέσιμοι.

Αλλά σπάνια ρωτάμε: Ποιος φροντίζει τον ίδιο τον γονέα;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με την Parenting Educator, Ξένια Χατζηθωμά, για το attachment parenting πέρα από τις πρακτικές και τις ταμπέλες.

Μια συζήτηση για τη γονεϊκότητα χωρίς ενοχές. Γιατί η συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών δεν ξεκινά από το να προσπαθούμε περισσότερο, αλλά από το να νιώθουμε κι εμείς λιγότερο μόνοι…

Στο νέο επεισόδιο του MomStories Podcast, φιλοξενώ τη συγγραφέα και δημιουργό του Matresence, Sarita Chaim, σε μια ειλικρινή συζήτηση για τη μεταμόρφωση που βιώνει κάθε γυναίκα όταν γίνεται μητέρα.

Μιλάμε για την έννοια της matrescence — το ψυχολογικό και συναισθηματικό ταξίδι της μητρότητας — και για όλα όσα δεν λέγονται αρκετά: την αλλαγή ταυτότητας, τις ενοχές, την πίεση της “τέλειας μαμάς”, αλλά και την ανάγκη να κρατήσουμε χώρο για τον εαυτό μας.

Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, φιλοξενώ την κλινική διατροφολόγο Τόνια Κούκα για να μιλήσουμε ανοιχτά και χωρίς ενοχές για την παιδική & εφηβική διατροφή. Τι σημαίνει πραγματικά “επιλεκτικότητα”; Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε; Πόσο καταστρέφει η πίεση στο τραπέζι και οι καθημερινές μάχες για «τρεις μπουκιές ακόμη»; Πώς αποφεύγουμε τα γλυκά χωρίς να τα δαιμονοποιούμε; Μιλάμε για το «συναισθηματικό» φαγητό, την εμμονή με την τέλεια εικόνα στους εφήβους, την επιλογή πολλών παιδιών να γίνουν vegan και τα συμπληρώματα.

Στο σημερινό επεισόδιο του MomStories Podcast φιλοξενώ την Σάντρα Ζαφειρακοπούλου, Γενική Διευθύντρια του Make-A-Wish Ελλάδος. Μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά μια «ευχή» για ένα παιδί, πώς δημιουργείται αυτό το μαγικό ταξίδι αλλά και στιγμές που σημάδεψαν βαθιά την ίδια. Συζητάμε για την αντοχή των γονιών, την τεράστια σημασία των εθελοντών και το τι μπορούμε όλοι να κάνουμε για να στηρίξουμε ένα τόσο σπουδαίο έργο.

Τι σημαίνει να μεγαλώνεις ένα παιδί με εγκεφαλική παράλυση; Πώς αλλάζει η καθημερινότητα, οι αντοχές, τα όνειρα – και τελικά ο τρόπος που βλέπεις τη ζωή;

Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast, συνομιλώ με την Μαρία Τούβα, μια μαμά που μιλά ανοιχτά για τη μητρότητα όταν τα δεδομένα δεν είναι «όπως τα είχες φανταστεί». Μοιράζεται τη δική της διαδρομή, τις δυσκολίες, τις μικρές και μεγάλες νίκες, αλλά και τη δύναμη που γεννιέται μέσα από την αγάπη και τη σύνδεση με το παιδί της.

Σε αυτό το επεισόδιο ανοίγουμε με την Βέρα Αθανασίου, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια, μια από τις πιο αληθινές και απαραίτητες συζητήσεις για κάθε γονιό: Πόσα από αυτά που ζήσαμε ως παιδιά ζωντανεύουν ξανά όταν μεγαλώνουμε τα δικά μας παιδιά;

Γιατί οι μαμάδες νιώθουμε ενοχή για… τα πάντα;

Για το ότι κουραζόμαστε, για το ότι θέλουμε λίγο χώρο, για το ότι δεν προλαβαίνουμε, για το ότι δεν είμαστε «τέλειες».

Σε αυτό το επεισόδιο, συνεχίζουμε τη συζήτηση μετά το podcast για το burnout και πάμε στο επόμενο, ουσιαστικό βήμα: πώς μετατρέπεται η ενοχή σε δύναμη, αυτογνωσία και νέα προοπτική. Μια χρήσιμη και ανακουφιστική συζήτηση με την πιστοποιημένη coach και μαμά, Αθηνά Αβαγιανού. 

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τη Μάρεα Λαουτάρη, life strategist & coach, για το burnout της σύγχρονης μαμάς: τα σημάδια που αγνοούμε, το mental load που μας εξαντλεί και τα πρακτικά βήματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπνεύσουμε ξανά.

Μια αληθινή κουβέντα για το πώς η μαμά μπορεί να ξεφύγει από την εξάντληση και να ξαναβρεί τον εαυτό της.