Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Begründer der PEP-Methode, erklärt, warum viele unserer negativen Gedanken nichts mit der Realität zu tun haben. Der innere Kritiker ist laut – aber nicht wahrhaftig. In diesem Podcast-Moment erfährst du:

• Warum du deinen Gedanken nicht immer trauen solltest

• Wie du Selbstzweifel erkennst – und entmachten kannst

• Welche Techniken wirklich helfen, um wieder inneren Halt zu finden

Ein Gespräch über mentale Freiheit, emotionale Selbstheilung – und die befreiende Erkenntnis: Du bist mehr als dein innerer Kritiker.

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Léon:

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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.