je vous recommande la lecture de l’ouvrage  « Mettre en pratique le pouvoir du moment présent » de Eckhart Tolle - éditions J’AI LU Bien Être (suite de son best seller "Le pouvoir du moment présent"), vous y trouverez des textes et surtout des exercices pour vous aider à ressentir votre corps, accepter ce qui est, ce qui n’est pas et lâcher prise

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