Moments With Medina

Et si vouloir être partout, tout vivre et ne rien manquer finissait par nous faire passer à côté de nous-mêmes ?

Dans cet épisode, on parle de FOMO, cette fameuse peur de manquer quelque chose qui nous pousse à vouloir être partout, tout contrôler et rester disponible pour tout le monde.

Je te partage mon expérience personnelle, comment j’ai longtemps eu l’impression de devoir tout vivre, jusqu’à finir mentalement épuisée. Mais aussi ce que j’ai appris en acceptant de ralentir, de lâcher prise et surtout de comprendre qu’on ne peut pas être partout à la fois.

take care, see you soooon

IG / TIKTOK : @momentswithmedina

Il y a eu une période où je ne me reconnaissais plus vraiment. J’avais l’impression d’avoir perdu cette énergie, cette envie, cette étincelle qui faisait partie de moi. Et je sais qu’on passe tous, à un moment ou un autre, par ce genre de phase. Alors dans cet épisode, je vous partage comment j’ai retrouvé mon étincelle, petit à petit.

En espérant que cet épisode vous sera bénéfique qui vous apportera un peu de réconfort dans la journée.

Prenez soin de vous mes puces 🫶✨

ig : @momentswithmedina

on m’a souvent dit que j’étais courageuse.

pourtant, je crois que j’ai toujours détesté ce mot.

parce qu’être courageuse, ça veut souvent dire avoir peur et y aller quand même.

et parfois, j’aimerais juste ne pas avoir à être courageuse du tout.

aujourd’hui, on parle de maturité, de peur d’être débutante et de tout ce qu’on cache derrière les compliments.

Les langages de l’amour, c’est pas juste un concept de développement personnel ou un concept TikTok. C’est un outil pour mieux se comprendre et mieux aimer l’autre.

Dans cet épisode je te parle des 5 love language (et de celui que j’évite lol) et de comment je les applique dans la vie de tous les jours.

Dans cet épisode, je te parle de la loi du détachement :

agir à fond, sans laisser ce qu’on ne contrôle pas définir ta valeur.

Entre philosophie ancienne, vécu pro et perso, et exemples concrets,

on parle de lâcher prise sans s’éteindre.

À écouter si tu veux moins de stress, plus de clarté, et rester alignée ✨

J’ai longtemps cru que mes yeux d’enfant s’étaient éteints avec le temps.Mais ils étaient juste là quelque part, cachés derrière le bruit du monde.Il suffisait de ralentir un peu pour les retrouver.

À l'aube de mes 25 ans, j’ai ressenti le besoin de poser des mots sur cette peur du temps qui passe. Entre nostalgie, fous rires et confessions, cet épisode est une lettre ouverte à la vie, à l’impermanence et à l’envie de tout vivre à fond.

Dans cet épisode anniversaire, je reviens sur les un an du poddcast : ce que cela m’a appris pourquoi j’en suis fière, mes rêves pour la suite, et mes conseils pour ceux et celles qui souhaitent se lancer dans des aventures.

Take care, with love always 🫰

ig : momentswithmedina

Dans cet épisode, je vous emmène dans un moment d’intimité. Je vous partage les discours auxquels je ne crois plus, mes non-négociables dans la vie, mes valeurs, mes ressentis… Tous ces choix que j’ai décidé de ne plus sacrifier.

J’espère que cet épisode vous aidera à redessiner vos propres limites, à remettre de la clarté là où l’on vous a brouillé la vue.

Prenez soin de vous, les stars.

Avec amour 🤍

ig : @momentswithmedina

Dans cet épisode, je vous parle des raisons de mon come back après trois mois d’absence (comme vos ex… mais en mieux 😌)

Plus sérieusement, j’aborde l’importance de la confiance en soi : comment la construire sur des bases solides, à son propre rythme. Je vous parle aussi du choix de vos ambitions et de vos projets, car ce sont eux qui vous ouvriront les bonnes portes.

Bonne écoute, prenez soin de vous,

et à très vite 👋

ig : @momentswithmedina