Mon avant/après : par ici

Sur les réseaux, je vous ai montré les photos. Aujourd'hui, je vous raconte tout.

Ce qui s'est vraiment passé, ce que j'ai mis en place et surtout ce que je n'ai PAS fait. Parce que non, il n'y a eu aucune sèche agressive, aucun aliment banni, aucune séance de cardio à outrance.

J'ai continué à manger au resto, à me faire plaisir, à vivre normalement.

Dans cet épisode, je vous explique :

• Pourquoi mon corps avait changé et pourquoi c'est complètement normal
• Ce que je n'ai pas fait et qui est pourtant le réflexe de beaucoup de femmes
• Ce que j'ai vraiment mis en place pour retrouver ma shape

Si cet épisode vous parle, partagez-le à une femme qui en a besoin. C'est comme ça que le podcast grandit et que ce message atteint celles qui attendent de l'entendre.

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