Peut-on s’épuiser à force de créer… sans même s’en rendre compte ? 

Dans cet épisode plus personnel, je vous raconte comment j’ai traversé un burn-out créatif, pourquoi il est resté invisible pendant longtemps, et ce que j’ai mis en place pour en sortir.

Nous parlerons des signes qui devraient vous alerter, des causes qui m’ont conduit à cette pause forcée — pression externe, formats répétitifs, absence de respiration — et des stratégies qui m’ont permis de retrouver le plaisir de créer : ralentir le rythme, varier les formats, respecter mes cycles créatifs.

Si vous voulez protéger votre énergie tout en continuant à produire, cet épisode vous donnera des pistes concrètes… et, je l’espère, vous évitera de passer par la même étape.

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