Dans cette épisode on s'intéresse à ton bien-être moral. 

Parce que Ramadan, le keto et ton bien-être moral sont comme les trois mousquetaires, inséparables.

Un épisode express qui va droit au but.

Après cet épisode tu seras incollable sur les types de jeûnes

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pour les notes de l'épisode :  https://aishabisrigalal.net/ramadan-intro-ramadan-et-keto/ ‎ 

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et enfin pour recevoir ton cours gratuit sur l'affiliation : http://bit.ly/35x5Jpz par contre n'oublies pas, le cours gratuit sera dispo après une semaine, mais pas la super promo du cours payant.

Dans cet épisode on répond à ceux qui voudraient avoir un pieds dedans un pieds dehors du keto, et à quelques objections les plus courantes en keto.

Pour connaitre ton type de corps : https://aishabisrigalal.net/typesdecorps/

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à très vite, soit vendredi 20h pour le blabla keto ou mardi prochain pour un nouvel épisode !

Dans cet épisode je m'attaque à l'infantilisation sous toutes ces formes on parle de Clou et de Thomas tueur, belle écoute.

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Dans cet épisode court et leger, nous abordons le sujet des types de corps. Comme tu le sais sûrement, on est tous différents, et il y a autant de ketos, que de personnes qui le pratiquent. à la fin de cet épisode normalement tu devrais avoir des pistes pour définir ton type de corps, sinon voici la page du test :

https://aishabisrigalal.net/typesdecorps/

Pour me contacter, en savoir un peu plus sur moi et découvrir ce que je peut te proposer ça se passe sur le site 

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à très vite !

Aujourdh'ui c'est la fatigue dans tous ses états !

Pour me retrouver c'est sur instagram @aishabisri, la page facebook du podcast : @monketomasante et à partir de vendredi le site internet !

Lien vers l'épisode de l'épisode  du stress  https://smartlink.ausha.co/mon-keto-ma-sante/episode-4-au-bout-de-ma-vie 

🥑Dans cet épisode, on va faire le tri dans toutes les mauvaises pratiques liées au keto et qui ruinent tes efforts. 

🥑Je te donnes quelques idées pour composer ton assiette keto.

🥑On parle de patates, de K-maro, et de jeûne intermittent.

🥑et comme je suis gentille je te mets ici le lien de l'article, pour patienter d'ici la mise en ligne des notes.  https://www.nutriting.com/idees-recues/dangers-de-laspartame-mythe-ou-realite/?v=11aedd0e4327 

🥑retrouves moi sur instagram @aishabisri, facebook sur la page du podcast @monketomasante, linkedin https://www.linkedin.com/in/aisha-bisri-galal-95439b91/ et par mail [email protected]

Dans cet épisode tu découvriras le lien, improbable certes, entre la grande vadrouille, danser le jerk et l'insuline. 

Tu auras en bonus des infos qui te permettrons de briller en soirée, oui je suis restée coincée à l'avant covid et tu sauras démêler le faux du vrai en ce qui concerne la perte de poids. 

Comme toujours pour me soutenir, une note et un commentaire sur Apple Podcast, c'est gatuit et ça m'est super utile. 

Pour me retrouver il y a insta @aishabisri et nouveauté, la page facebook du podcast : @monketomasante, ça devrait t'aider à patienter d'ici la mise en ligne du site.

Pour toutes tes questions, tu peut me les poser en DM sur insta, où en direct dans le live hebdomadaire du vendredi à 20h!

Dans cet épisode on parle de 20 minutes, de stress et de Tragédie.

Si tu veux savoir comment fonctionne le stress et ce qu'il fait à ton corps, je t'invite à t'installer confortablement, avec ta boisson préférée et te préparer à rigoler.

Si tu veux me retrouver mon instagram c'est @aishabisri et mon mail [email protected]

Dans cet épisode on parle d'effets d'insuline et sucre élevés dans le sang, de saint valentin et de Faudel.

Si tu veux comprendre ton corps en mode décontracté, vas chercher ton thé ou ton café, installes-toi confortablement et prépares-toi à rigoler.

Tu feras connaissance avec mr. Glucose et mme. Insuline.

pour me retrouver c'est sur Insta @aishabisri et par mail: [email protected] seulement pour l'instant, le site est en construction.