Mon Corps & MOI

Bienvenue sur mon corps et moi le podcast ou l’on partage de cœur à cœur nos chemins de vie entre femmes, je suis très heureuse de vous retrouver avec un sujet que je voulais absolument aborder ici mais avant de commencer j’ai une big new le podcast va évoluer avec un nouveau nom donc profitez de ce dernier episode sur l’histoire d’une femme et de son corps je reviendrais très bientôt vers vous avec le nouveau nom et une grande nouveauté  

En écoutant Maelle dans cette episode  j’ai pris conscience de ce qui se passait quand le maladie frappait à la porte et si ca touche une personne de mon entourage je me sentirais plus à l’aise pour lui proposer mon sontient 

900 000 femmes sont atteintes de cancer du sein en France actuellement, c’est le plus rependu des cancers féminins, Cet episode sort aujourd hui pour soutenir octobre rose et inciter les femmes a se faire depister, on sait que 90% des cancers guerissent si ils sont detecté tot.

Quand on a 30 ans et que l’on est une jeune maman allaitante on ne pense pas à la maladie et

Et Quand la vie vous embete vous vous rapprochez de ce qui est essentiel, le sourire de vos

Mais comment garder la tete hors de l’eau quand tout semble nous faire plonger, comment voir

C’est sans tabou et avec beaucoup de generosité que Maelle vient te raconter son parcours

Merci infinement Maelle, force à toi et a toutes les femmes concernées.

On reste en contact sur instagram morgane.moncorpsetmoi

Credit audio : Alexis Le Hénaff Delugin @alexis_lhd

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Dans ce nouvel episode en toute intimité je te raconte le jour J de mon accouchement, après l'avoir préparé comme une championne (Episode 11) je réalise que l'on ne peut pas tout prévoir et que le plus important c'est la rencontre avec ce petit baby

Mille merci à mon amie Oznur pour cette interview confidence, belle fin de grossesse à toi 

On se retrouve sur instagram pour echanger  @morgane.moncorpsetmoi

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Les 10 rencontrent et actions qui m’ont aidé à vivre l’accouchement

J’ai préparé la naissance de ma fille comme on prepare un marathon je voulais mettre toutes les chances mon coté pour vivre l’accouchement de mon choix, tu vas entendre comment j’ai trouvé la douceur et la clarté dans ce 3 trimestre. 

Voici le detail : 

La psycho généalogie avec une psychologue et Stephanie Vouilloz

La lecture d’Ina May Gaskin : La naissance naturelle 

Joyce Hassenforder Doula 

Audrey Masseuse et Doula à la Baumeta  

Violaine Tewari Sophrologue 

Aquagym prenatal avec 2 sages femmes et un groupe de copines en or 

Bliss Bump de Clementine Galey et le village Watsapp l’Elite  

Charlotte Hinsinger pour le rituel de passage, inspiré des

Yoga et méditation au quotidien (merci Audrey)  

L’ecriture 

Les bonhommes aux allumettes en photo sur ma page instagram @morgane.moncorpsetmoi 

Chant prenatal OAO https://www.youtube.com/watch?v=RRIAxNM4YqY 

La naissance en BD Decouvrez vos supers pouvoirs 

Préparation de l’allaitement avec Celine Bourganeuf 

Livre comment les Eskimos gardent les bébés au chaud  

Se faire confiance  

On se retrouve sur instagram @morgane.moncorpsetmoi

Et merci infiniment à Oznur pour cette interview 

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 Aujourd’hui c’est un épisode pépite avec mon invitée Charlotte De Silguy, je ne suis pas objective car j’adore sa vision, j’ai eu un coup de cœur pour l’effet chrysalide il y a un an et c’est un grand bonheur de te faire écouter notre échange autour de la compréhension de nos ombres, de nos blessures, nos épreuves vers la transformation en lumière. On aborde le sens de la vie, les trésors que nous avons en nous, le mal être de Charlotte jusqu’à ses 35 ans, on parle sagesses anciennes, physique quantique, la peur de l’inconnu et les solutions pour commencer à accepter nos complexes.  

Charlotte est Coach, accompagnatrice de transitions personnelles et professionnelles, tu peux la retrouver via son site https://www.effet-chrysalide.com/charlotte-de-silguy

sa page instagram @charlottedesilguy

Son livre "transformez ce qui vous plombe en tresor " est disponible dans toutes les librairies

ici tu as le lien vers l'atelier sur le yang : https://www.effet-chrysalide.com/detox-du-yang-toxique-pour-masculin-sacre

On se retrouve sur instagram @morgane.moncorpsetmoi

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Ceci est un cadeau pour toutes les femmes s'apprêtant à donner la vie, une jeune femme a eu la grande idée de preparer une liste de mantras pour se preparer avant et pendant la naissance, j'ai decidé de l'agrementer et d'enregistrer ma voix sur une musique. 

En l'ecoutant j'ai realisé qu'il pouvait être utile à d'autres femmes alors bonne ecoute et belle rencontre avec ton bébé

😀 Hate d'echanger avec toi via instagram @morgane.moncorpsetmoi

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Aujourd’hui je reçois une jeune femme petillante, Eve Dumon qui nous

Elle a crée son academie du bien être et nous donne ses conseils pour

Dans cet épisode on parle du rôle de l’education dans le

Tu peux la retrouver sur instagram @evedumon

Si cet episode t'a plu n'hesites pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'ecoute, on se retrouve sur insta pour echanger @morgane.moncorpsetmoi

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J'ai le plaisir d'acceuillir Jenny Chammas, mastercoach, fondatrice de Coach happy, specialisée dans l'accompagnement des talents feminins et creatrice du podcast Femme Ambitieuse sur le leadership.

Dans cet episode elle nous partage son histoire avec son corps, son enfance ou elle subit les injonctions alimentaires, ses nombreux regimes, ses complexes et son travail de deconstruction pour apprendre à se faire confiance et s'aimer.

Tu entendras son avis sur les raisons pour lesquelles nous gardons le silence sur notre mal etre, pourquoi le cerveau humain se compare naturellement et comment en faire une source d'inspiration.

Feministe engagée elle nous expliqueras ses actes feministes et ses conseils pour se connecter à son corps.

Elle te conseille les 2 livres suivants : 

Manger mieux en pleine conscience de Yael Bloch et Ananda Ceballos

Cessez d'être parfait, soyez vous de Brené Brown

Le joker le guide gratuit à telecharger avec 10 exercices de coaching : 

https://jennychammas.com/guide-moncorpsetmoi">https://jennychammas.com/guide-moncorpsetmoi 

Tu peux la retrouver sur instagram @jennychammas_mastercoach

Bonne ecoute

A très vite

Morgane @morgane.moncorpsetmoi

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Tu vas decouvrir dans cet episode Audrey @_satwoman_ son histoire conflicuelle avec son corps, sa rencontre avec le yoga puis le kundalini, sa profonde remise en question de la quarantaine et tous ses secrets de beauté, de vitalité et de sérénité

Elle a ressenti pendant très longtemps un vide interieur puis un complexe de comparaison, timide et anxieuse elle decouvre comment aller mieux grace à son entourage qu'elle choisit, l'ecriture, les pensées positives, le moment present et le yoga.

La maternité la transforme, elle se forme au yoga mais reprend son metier d'institutrice et s'en suit un burn out, elle explose et souhaite explorer pour mieux se retrouver.

En se realisant enfin elle a pour objectif de transmettre ses connaissances aux femmes, les aider à savoir ce qu'elles veulent, à se sentir belle et bien vieillir avec son programme beauté et son studio yoga en ligne que tu trouveras ici https://app.heymarvelous.com/sat-woman

N'hesites pas à suivre Audrey sur instagram @_satwoman_ ou sur son site https://www.satwoman.fr/

J'espere que cet episode te plaira, n'hesites pas à me rejoindre sur instagram @morgane.moncorpsetmoi et à me laisser un avis sur apple podcast ou spotify

Mille merci 

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Dans cet episode bonus je vous partage mon experience de la grossesse, des debuts cahotiques à mon 3eme trimestre qui vient de commencer, je vous partage aussi le pourquoi j'ai disparu des reseaux pendant 2 mois suite au Covid et vous raconte comment j'ai preparé mon corps à la grossesse.

Une version courte et complete, n'hesitez pas à venir echanger sur instagram @morgane.moncorpsetmoi

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Sophie est connue sous le nom de @mamanpipelette, une page instagram et un blog crée au départ pour partager sa vie de maman et depuis orientée vers la vie de famille, les loisirs, ballades, bons plans, et questions du quotidien. 

Elle nous partage ici son expérience de la maternité mais aussi le traumatisme qu’elle a vécu à 6 ans, victime d’agressions sexuelles par un instituteur, ses souffrances, sa difficulté à se construire, a accepter son corps, en particulier son corps d’adolescente.

Elle rencontre son mari jeune, une évidence, une période ou elle se sent mieux et elle pense assez vite à la maternité 

Elle partagera ensuite dans cet episode  :  

- Les 2 ans ½ d’attente avant d’etre enceinte d’ Hugo 

- La difficulté de voir son corps se transformer avec la grossesse, elle avait son poids « idéal » à son mariage et prend 18kg qu’elle ne perd pas intégralement. 

- Sa 2 eme grossesse 15 mois plus tard, elle la vit mieux, elle veut profiter de chaque instant, elle est arrêtée tôt. 

- Ses accouchements de rêve, rapides qui sont des beaux souvenirs pour elle 

- Le chamboulement du post partum, l’importance de s’écouter, d’écouter son corps 

- le sujet des régimes 

- Son suivi par des psychologues dont une qui l’aide beaucoup depuis quelques temps 

- Ses difficultés au travail au moment de l’annonce de sa grossesse puis de son retour 

- Son burnout l’année dernière 

- Sa reconversion professionnelle en cours 

- Ses conseils pour prévenir les agressions sexuelles 

Tu peux la suivre sur instagram @mamanpipelette et sur son blog : https://mamanpipelette.fr/ 

Nous parlons du livre « respecte ton corps » de Catherine Dolto 

Bonne écoute   

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