Dans le tumulte des journées, il est important de savoir s'arrêter un instant, souffler et mieux se retrouver. Pour cela, pratiquez l'art de la pause. Stéphane Nau, coach, enseignant de pleine conscience, certifié process communication, partage ses conseils pour y parvenir dans ce nouvel épisode de Mon idée QVT.

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