Mon instant bien-être

Mon instant bien-être

By Géraldine AsselinAlternative HealthHealth & FitnessNutritionMental Health
Download on the App Store

Mon instant bien-être episodes

  • L'hypersensibilité et la luxopuncture

    Ce mois-ci, Géraldine a tendu son micro à Sophie Koubbi du Bonheur en Barre.


    Sophie Koubbi est coach certifiée, auteure et illustratrice. Elle est convaincue que pour être bien dans sa tête et ses baskets, il est nécessaire de bien se connaître. Grâce à ses divers accompagnements, elle aide les personnes sensibles et hypersensibles à apprivoiser leur sensibilité.

    L’hypersensibilité émotionnelle,  toucherait une personne sur cinq, soit 20% de la population mondiale.  L’hypersensibilité n’est ni un trouble, ni une maladie : il s’agit d’un  tempérament dont les caractéristiques sont nombreuses (sensible à l'environnement extérieur, émotions ressenties de manière décuplées...).

    Géraldine a tendu son micro à Sophie pour comprendre et décrypter comment Sophie vit son hypersensibilité au quotidien. Il s'avère que la luxopuncture peut être très utile pour nous aider à apaiser nos émotions et soulager le stress. Le but de la luxopuncture est d'apporter un apaisement profond et durable, la luxopuncture permet de remettre les énergies en place.  La luxopuncture stimule les points d'acupuncture, elle agit sur l'endorphine, l'hormone du bien-être et la sérotonine, l'hormone du bonheur.

    Suivre Sophie :

    Du Bonheur en Barre : https://www.dubonheurenbarres.com/
    Podcast Les Sensibles : écouter 


    Ressources complémentaires :
    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/
    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/

    Production : Jeane Clesse - Basilic Lab

    Montage & mixage : Basilic Lab
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  • Arrêter de fumer grâce à la luxopuncture (Stop au tabac)

    Dans cet épisode, Géraldine vous explique comment arrêter de fumer naturellement grâce à la luxopuncture.

    Les clés de la réussite d'un sevrage tabagique sont pallier la dépendance physique qui dure 3 à 5 jours, perdre la dépendance psychique qui dure environ un mois et enfin prévenir les rechutes grâce à un suivi personnalisé sur le long terme. L’utilisation de la luxopuncture prend tout son sens dans le fait qu’elle va aider, dans un premier temps, à stimuler la production naturelle d’endorphine et de dopamine du fumeur, jusqu’à présent bloquée par la nicotine. Puis, en parallèle, elle va créer chez le fumeur un effet relaxant, ce qui aura pour conséquence d’atténuer significativement les symptômes du sevrage (nervosité, excès d’appétit, irritabilité) et la compulsion tabagique.


    Géraldine accompagne, depuis 17 ans, des patients et des patientes fumeurs à se débarrasser de cette addiction de manière douce et naturelle. Grâce à la luxpouncture, les patients et patientes parviennent à arrêter de fumer en quelques séances seulement. Une étude scientifique réalisée par TEREO INTERNATIONAL (cabinet indépendant de recherche clinique) sur 188 sujets, démontre qu’à raison de 3 séances de Luxopuncture en moyenne (5 maximum), le sevrage tabagique est un succès pour 90.5% des cas ; avec une satisfaction des sujets ayant arrêté de fumer qui s’élève à 99.2%.

    Dans cet épisode, Géraldine a recueilli le témoignage d'Emilie Hawlena, fondatrice du réseau Genuine Women et ancienne patiente qui a réussi à arrêter de fumer grâce à la luxpuncture. Émilie a fumé pendant plus de vingt ans, parfois plus d'un paquet par jour. En quelques séances de luxopuncture, elle a su se défaire de cette addiction et retrouver une vie plus saine et surtout plus sereine. Depuis ses consultations avec Géraldine, elle s'est complètement libérée de cette addiction au tabac. 


    Ressources complémentaires :  

    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/

    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/

    Production : Jeane Clesse - Basilic Lab @basilicpodcast
    Montage & mixage : Basilic Lab
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  • Mincir grâce à la luxopuncture

    Parmi les nombreux bienfaits de la luxopuncture figure la perte de poids.


    Depuis 17 ans, Géraldine accompagne ses patients et ses patientes vers une perte de poids douce et sans frustration. En effet, grâce à la luxopuncture et à un rééquilibrage alimentaire, les bienfaits se font ressentir au bout de quelques semaines seulement.

    La luxopuncture est une alliée précieuse pour maigrir, perdre durablement du poids, s’affiner sans aucune privation ni frustration. La luxopuncture aide à modifier profondément et durablement le comportement face à l’alimentation et à atteindre son poids de forme. En moyenne les personnes perdent un kilo par semaine.

    Les séances de luxopuncture ont pour objectif : de diminuer les comportements compulsifs (grignotage, aliments sucrés ou gras…) et de recouvrer la satiété, de rétablir le transit et diminuer les rétentions.

    Les séances ont pour objectifs de supprimer les excès alimentaires, les grignotages, les compulsions mais aussi elles permettent de rééquilibrer la production de sérotonine pour réguler l’appétit et les fringales, de rééquilibrer la production de dopamine pour atténuer les compulsions alimentaires et de rééquilibrer la production d’endorphine pour diminuer l’anxiété et améliorer le sommeil. Grâce à la luxopuncture et la stimulation des points d'énergie, l’appareil digestif du patient se réactive ainsi que le système de drainage lymphatique de l'organisme.

    Si vous souhaitez perdre du poids naturellement et en douceur, cet épisode est fait pour vous !


    Ressources complémentaires :
    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/
    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/

    Production : Jeane Clesse - Basilic Podcast

    Montage & mixage : Basilic Lab
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  • Les enfants et la luxopuncture

    Aujourd'hui, Géraldine Asselin explore les bienfaits de la luxopuncture pour les enfants. En cette période de rentrée scolaire, nos petites têtes blondes peuvent se sentir plus stressées qu'à l'accoutumée.

    Cette acupuncture nouvelle génération est idéale pour les enfants car elle n'est pas invasive et nécessite en aucun cas l'utilisation d'aiguilles. Les enfants sont bien souvent amusés et curieux de découvrir comment ce stylet lumineux fonctionne. Au fil de la séance, l'enfant se détend et les bienfaits de la luxopuncture se font ressentir.  La luxopuncture peut soulager des maux du quotidien : stress, appréhension au moment du coucher, crises de larme, régression etc... 

    Géraldine Asselin reçoit les enfants dès 3 ans accompagnés de leurs parents. Elle accueille et guide pas à pas les parents et l'enfant afin que la séance se déroule de manière paisible.

    Roma, maman d'un jeune Rio âgé de 3 ans, a accepté de témoigner au micro de Géraldine afin de partager son ressenti en toute transparence.



    Ressources complémentaires :  

    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/
    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/  

    Un grand merci à Roma (www.instagram.com/romacharlene/) d'avoir participé à cet épisode.

    Production : Jeane Clesse - @basilicpodcast

    Montage & mixage : Basilic Lab 

    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  • Quels sont les bienfaits de la luxopuncture en période de ménopause ?

    Aujourd'hui, Géraldine Asselin explore les bienfaits de la luxopuncture face aux troubles néfastes de la ménopause ou de l'andropause.


    Depuis 17 ans, Géraldine Asselin reçoit des hommes et des femmes qui font face à ces périodes de chamboulements hormonaux et les accompagne en douceur grâce à la luxopuncture. Pour les hommes, il s'agit de l'andropause, terme souvent méconnu qui désigne la baisse de la testostérone  liée au vieillissement naturel et les symptômes qui y sont associés,  notamment une baisse d'énergie, une perte de concentration et une prise de  poids. Pour les femmes, en période de ménopause, elles peuvent ressentir des troubles tels que : des bouffées de chaleur, une prise de poids, une certaine irritabilité etc...

    Dans cet épisode, Géraldine Asselin rappelle les bienfaits de la luxopuncture en période de ménopause ou d'andropause. En quelques séances seulement, les désagréments liés à ces dérèglements hormonaux peuvent être rétabli.

    En parallèle des séances de luxopuncture, Géraldine Asselin encourage ses patientes et ses patients à se rendre à l'herboristerie Brin d'Herbe, située en plein cœur d'Annecy. Laura, herboriste, a répondu aux quelques questions de Géraldine Asselin quant aux bienfaits des plantes en période de ménopause.

    Ressources complémentaires :


    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/
    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/

    L'herboristerie Brin d'Herbe à Annecy : https://www.brin-d-herbe.fr/

    Production : Jeane Clesse @basilicpodcast

    Montage & mixage : Basilic Lab
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  • Qu'est-ce que la luxopuncture ?

    Aujourd'hui, Géraldine Asselin vous invite à découvrir la luxpuncture.


    La luxopuncture est une acupuncture nouvelle génération sans aiguille, qui utilise uniquement un faisceau infrarouge. C’est totalement indolore et non invasif.  La luxopuncture agit par le biais d’une stimulation douce et indolore sur les points réflexes, appelés aussi points d’acupuncture, à l’aide d’un faisceau infrarouge aux caractéristiques particulières.  Pratiquée depuis 1999, la luxopuncture est une technique réflexe, comme l’acupuncture, la digitopuncture ou le shiatsu. Son objectif est ainsi d’aider toute personne à retrouver son bien-être psychique et physique en intervenant sur les fonctions de l’organisme ralenties par les agressions du quotidien. La luxopuncture est utile pour mincir et maigrir durablement, arrêter de fumer, limiter voir supprimer son stress, son anxiété et ses angoisses, supprimer les soucis liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur, les sauts d’humeur, retrouver un sommeil profond et réparateur....


    Ressources complémentaires :
    En savoir plus : https://luxopuncture-asselin.com/
    Prendre rendez-vous : https://luxopuncture-asselin.com/prendre-rendez-vous-annecy/
    S’abonner à la page Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Suivre la page Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/

    Réalisation des épisodes Mon instant Bien-être :

    Production : Jeane Clesse - Basilic Lab
    Montage & mixage : Basilic Lab
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  • Bande-annonce

    Mon instant bien-être, votre nouveau rendez-vous mensuel pour découvrir les bienfaits de la luxopuncture et de la réflexologie plantaire. 

    Chaque premier mercredi du mois, retrouvez Géraldine pour découvrir des conseils et des astuces pour une vie plus douce et plus saine.


    Ressources :

    Géraldine Asselin : https://luxopuncture-asselin.com/
    Instagram : https://www.instagram.com/geraldine.asselin.luxopuncture/
    Facebook : https://www.facebook.com/geraldine.asselin.luxo/


    Podcast produit par : Jeane Clesse - Basilic LAB Production.
    Montage & mixage : Basilic LAB Production.
    Musique : Homework Studio

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 min

About Mon instant bien-être

From the publisher's feed

Mon instant bien-être est le podcast consacré à la luxoponcture et la réflexologie plantaire.