La Saint-Valentin, c’est LE jour dédié à l’amour… mais faut-il forcément la célébrer en duo, avec un cadeau et un dîner hors de prix ?

Et si on revisitait cette fête pour qu’elle ait du sens pour nous ?

Dans cet épisode, je vous propose :

?? Une réflexion sur la Saint-Valentin : pour ou contre ?

??????????? De fêter l’amour autrement : en famille, avec nos enfants, ou différemment en couple

?? Les 5 langages de l’amour : mieux comprendre nos besoins affectifs et ceux de nos proches

?? Un défi de fin d’épisode : une idée simple et puissante pour célébrer l’amour cette semaine !

Que vous soyez un.e romantique convaincu.e ou que vous fuyez l’aspect commercial de cette fête, cet épisode vous invite à donner du sens à la Saint-Valentin ! ?????

?? Écoutez l’épisode dès maintenant !

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La motivation : cette énergie qui nous propulse vers nos objectifs... mais qui peut parfois s’essouffler en cours de route.
Dans cet épisode, nous explorons comment cultiver une motivation durable tout au long de l'année. Qu'est-ce qui fait la différence entre une motivation éphémère et une vraie constance ? Quels outils et routines peuvent nous aider à garder le cap ?

Nous faisons également le lien avec le Vision Board, vu dans l’épisode précédent, en mettant l’accent sur l’importance de visualiser ses objectifs et de les ancrer dans des micro-actions concrètes.

Un épisode riche en outils pratiques et en réflexions pour avancer avec ambition et sérénité en 2025 !

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de définir une vision claire pour 2025 et au-delà. Plus qu’un simple exercice de projection, nous explorons comment une vision bien construite peut devenir votre boussole pour aligner vos objectifs, vos priorités et vos valeurs.

En écho au premier épisode de l’année "Adieu bonnes résolutions, bonjour micro-actions", nous découvrons comment passer de l’intention à l’action grâce à des outils concrets comme le Vision Board. Un outil puissant qui sera au cœur de l’atelier MumLeader organisé dès le lendemain de cet épisode.

Ne manquez pas ce rendez-vous pour amorcer votre année avec clarté et ambition, et restez à l’écoute : en février, nous parlerons du couple et de la communication pour la Saint-Valentin !

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Épisode spécial Nouvel An : Adoptez les micro-actions pour des résolutions durables ! Les bonnes résolutions de début d’année, c’est bien connu, sont souvent abandonnées avant la fin de janvier. Alors, pourquoi ne pas tenter une approche différente ? Dans cet épisode, je vous invite à transformer vos grandes ambitions en petites actions répétées, plus accessibles et durables.

Au programme :

Pourquoi plus de 80% des résolutions échouent ? et comment éviter cet écueil
Le pouvoir des micro-gains inspirés du sport : de petites étapes qui mènent à de grandes réussites,
Des conseils pratiques pour ancrer de nouvelles habitudes et célébrer vos petites victoires.
Et si cette année, au lieu de viser la perfection, vous avanciez pas à pas vers vos objectifs avec plus de sérénité ?

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Et si cette année, Noël ressemblait vraiment à ce que vous souhaitez ? Entre les traditions familiales qui réchauffent le cœur et l'envie d'y ajouter une touche de nouveauté, cet épisode vous invite à repenser vos fêtes de fin d'année.

Dans cet épisode, je vous propose :
- De réfléchir à ce qui rend Noël vraiment spécial pour vous.
- Des clés pour communiquer avec votre entourage et éviter les tensions.
- Des idées pour concilier traditions et renouveau, tout en restant aligné avec vos valeurs et vos envies.

Parce qu’un Noël réussi, c’est avant tout un moment qui vous ressemble.

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La gestion du budget est un défi quotidien, que ce soit dans notre vie professionnelle, familiale ou personnelle. Dans cet épisode de Mon Job, Ma Famille et Moi !, j’accueille Jeanne Le Mélinaire, co-fondatrice d’Iziwup, une start-up dédiée à l’éducation financière.

Avec Jeanne, nous explorons :
Comment mieux gérer son budget pour soutenir ses projets professionnels.
Des astuces concrètes pour une gestion financière harmonieuse en famille.
La transmission des bases de l’éducation financière aux enfants, grâce au Izibook, un cahier ludique pour les petits à partir de 7 ans.

Cet épisode est une mine de conseils pratiques et d’inspiration pour prendre le contrôle de vos finances tout en transmettant des valeurs essentielles à vos enfants.

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La routine métro-boulot-dodo, ça vous parle ?

Ce rythme effréné peut vite devenir pesant, voire étouffant, pour beaucoup d’entre nous.

Dans cet épisode, je vous propose des clés pour reprendre le contrôle de votre quotidien, en transformant vos habitudes et en réintroduisant de la spontanéité dans votre vie.

Nous parlerons de l’importance de créer des moments de rien dans nos journées, de techniques simples pour casser la routine, et de ressources inspirantes pour réinventer votre rapport au temps.

Un épisode pour retrouver du plaisir, de la liberté, et un équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle. Belle écoute !

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Le retour au travail après un congé maternité est souvent un moment complexe pour de nombreuses femmes, qu’elles soient salariées ou entrepreneuses. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", Ingrid partage son expérience personnelle : des défis rencontrés en tant que salariée avec son premier enfant, à son "mi-temps maternité" plus progressif en tant qu'entrepreneuse pour son deuxième enfant.
Comment les entreprises peuvent-elles accompagner cette transition délicate ? Quels sont les leviers pour un retour au travail réussi et apaisé ? Que vous soyez parent ou manager, cet épisode avec Delphine Cordel du Podcast : "Carrières de Parents" vous apportera des conseils concrets pour vivre cette période en douceur.

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Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons un sujet essentiel pour la cohésion de nos équipes et de nos familles : la communication intergénérationnelle. Que ce soit au travail ou à la maison, plusieurs générations cohabitent, chacune avec ses propres valeurs, attentes, et modes de communication.
Aux côtés de Nicolas Raimbault, mentor de performers et leaders, nous aborderons les stéréotypes qui divisent, les clés pour mieux se comprendre, et des stratégies concrètes pour créer une harmonie intergénérationnelle durable.
Un épisode riche en conseils pratiques pour dépasser les préjugés et renforcer la cohésion, que ce soit au sein de votre équipe ou de votre famille.

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Râler, un réflexe bien ancré qui peut nuire à nos relations personnelles et professionnelles. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons pourquoi nous râlons, les effets de la râlerie sur nous-mêmes et les autres, et surtout, comment y mettre fin.

Au programme :

Comprendre les causes de la râlerie
Les impacts négatifs de râler, tant à la maison qu'au travail
Des stratégies concrètes pour arrêter de râler

Comment gérer un râleur au quotidien, notamment au travail.
Un épisode pour transformer vos habitudes et adopter une communication plus positive et constructive.

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