En la gestió de les nostres emocions, tant important com saber què fer és saber què NO hem de fer. Quan hem de dir PROU. Perquè tot allò que fem a contracor ens acaba passant factura a la nostra salut física i mental. Per això, al nostre espai de La Vida Bona, amb la Teresa Farell, volem aprendre a marcar límits. I ho fem amb la psicòloga Alba Cardalda, autora de "Com engegar a la merda de forma educada" i "Cómo dejar de ser tu peor enemigo".

Escuchar audio