La planificación, a menudo considerada solo un concepto empresarial, es en realidad una habilidad vital que puede utilizarse en todos los aspectos de la vida diaria. Proporciona un camino para establecer prioridades, gestionar eficazmente el tiempo, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. Esta herramienta es aún más crítica cuando se enfrentan adversidades personales y desafíos únicos.

La invitada de nuestro próximo programa MARTA XIBERTA es una experta en la materia, habiendo construido su carrera en el área de Recursos Humanos y la planificación de procesos y procedimientos corporativos durante más de dos décadas. Sin embargo, su experiencia va más allá de lo profesional. A los 36 años, su vida cambió radicalmente cuando su madre sufrió un ictus severo y quedó viuda, quedando a cargo de sus dos hijas pequeñas, una de solo 8 meses y la otra de 3,5 años.

Sin embargo, en lugar de dejarse vencer por estas adversidades, nuestra invitada utilizó su conocimiento y experiencia en la planificación para superar estos obstáculos y adaptarse a su nueva realidad. Ahora, está lista para compartir sus aprendizajes y su enfoque con nuestra audiencia, con la esperanza de inspirar y empoderar a otras mujeres para que hagan lo mismo.

El programa explorará la importancia de la planificación, no solo como una herramienta para la gestión del tiempo y la organización, sino también como un medio para mejorar el bienestar personal y la resiliencia. Se abordarán aspectos críticos, como por qué a menudo abandonamos la planificación, la importancia de la actitud ante las adversidades, la necesidad de cuidar de uno mismo, y cómo podemos hablar con nosotras mismas de una manera más amable y constructiva.

Invitamos a todos los oyentes a sintonizar este próximo programa para aprender más sobre cómo pueden aprovechar el poder de la planificación en su propia vida.

La Dra. Golnaz, una ciudadana iraní y experta en psicología de la ansiedad, compartirá su experiencia personal de adaptación a una nueva cultura y cómo ha sido su proceso de aprendizaje del idioma y la integración en la sociedad española. Además, abordará la difícil situación que enfrentan las mujeres en Irán, donde el sistema político y la legislación son altamente restrictivos y limitan sus derechos y libertades fundamentales.

Según informes de organizaciones de derechos humanos, las mujeres iraníes son víctimas de abusos, torturas y detenciones arbitrarias en las protestas que tienen lugar en el país.

La Dra. Golnaz ofrecerá su punto de vista sobre la situación actual en Irán y compartirá iniciativas para apoyar a las mujeres que vienen de situaciones de conflicto y dificultades en otros países.

La entrevista en el programa de radio será una oportunidad para reflexionar sobre la situación de las mujeres en Irán y aprender cómo podemos apoyar y luchar por sus derechos en todo el mundo.

En el mundo de la política, no es raro encontrarse con situaciones en las que otros intentan copiar, calumniar o ridiculizar a aquellos que representan una amenaza para su propia agenda. Sin embargo, es importante recordar que la dignidad y la integridad son valores fundamentales en la política y en cualquier ámbito de la vida.

En este programa, exploraremos los retos y las recompensas de ser un político honesto y transparente, y cómo este enfoque puede ayudar a construir una sociedad más justa y equitativa. Además, reflexionaremos sobre la importancia de la transparencia y la honestidad en la política, y cómo estos valores pueden ayudar a recuperar la confianza de los ciudadanos en los líderes políticos.

La política es una actividad que puede ser muy difícil y desafiante, especialmente cuando se trata de mantener la integridad y la dignidad en un entorno donde la competencia y los intereses personales pueden ser muy altos. Sin embargo, en este programa, destacaremos cómo la dignidad, la integridad y el coraje son valores esenciales para construir una sociedad más justa y equitativa.

Para ello, contaremos con la participación de Kiko Ferrer, concejal y candidato a la alcaldía de Sant Just Desvern, quien nos hablará sobre su experiencia como político íntegro y honesto.

En el episodio de "MONIKIPEDIA" de hoy, tenemos el honor de contar con la presencia telefónica de Pilar Montes de Oca, una periodista con más de 35 años de experiencia en los medios de comunicación. Pilar nos hablará de dos temas interesantes: primero, exploraremos algunas de las profesiones que existieron en el pasado y aprenderemos cómo se les llamaba. Luego, haremos un repaso breve pero fascinante del Gran Casino de la Rabassada, uno de los lugares más destacados y lujosos de la sociedad española a principios del siglo XX. Este casino, ubicado en la colina de la Rabassada cerca de Barcelona, ofrecía a sus visitantes una experiencia única de juego, entretenimiento y ocio.

Pilar ha trabajado en diversas cadenas de televisión como Televisión Española, Antena 3, Telecinco y Localia TV, así como en numerosas emisoras de radio como Cadena SER y Antena 3. Además, ha dejado su huella en medios escritos. En este episodio, Pilar compartirá con nosotros algunos detalles fascinantes sobre los oficios de nuestros antepasados y nos acercará a la historia del Gran Casino de la Rabassada, un edificio emblemático de Barcelona que fue un punto de encuentro para la élite social y cultural durante la primera mitad del siglo XX

Las agresiones al personal sanitario son un problema que no podemos ignorar. Desde el año 2018, el Grupo de Trabajo para el Análisis y Estudio de las Agresiones a los Profesionales del Sistema Nacional de Salud (SNS) del Ministerio de Sanidad ha venido publicando informes técnicos anuales sobre este tema ¿El objetivo? Obtener una perspectiva global, analizar los resultados y evaluar la implantación de medidas de prevención y actuación.

A pesar de que todavía hay una falta de información homogénea a nivel nacional, el último informe pone de relieve la necesidad de seguir trabajando en esta dirección. Los resultados presentados indican un aumento en las notificaciones de agresiones, posiblemente debido a una mayor concienciación del problema por parte de los profesionales y la actualización de los sistemas informáticos. Sin embargo, muchas agresiones no se notifican. El acoso, las amenazas en domicilios y en redes sociales se mencionan como situaciones de violencia.

Las agresiones continúan siendo un problema relevante que afecta a la integridad física y bienestar de las personas en el sector y provoca una disminución de la calidad del sistema sanitario.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 50% de los trabajadores sanitarios han experimentado algún tipo de violencia en el lugar de trabajo en todo el mundo.

Para abordar este tema, contamos con el comisario principal Manuel Yanguas Menéndez, un experto en el tema que ha venido a compartir sus conocimientos y reflexiones con nosotros. Yanguas es doctor en derecho por la Universidad Complutense de Madrid, Licenciado en ciencias policiales en la Universidad de Salamanca, Máster en Dirección y gestión de la seguridad en la Universidad Carlos tercero de Madrid, entre otros títulos académicos. Además, es conferenciante en cursos de actualización y especialización profesional para miembros de la Policía Nacional, Guardia Civil, policías locales de la Comunidad de Madrid, policías extranjeras, personal de seguridad privada y universidades. Fue presidente del comité de asuntos corporativos de la agencia europea de policía Europol y mucho más.

En la entrevista, el comisario Yanguas, como Interlocutor policial sanitario de la policía nacional, responderá preguntas sobre las medidas específicas que la policía está implementando para prevenir y responder a las agresiones al personal sanitario, la situación actual en su jurisdicción y qué medidas específicas están tomando en cada una de ellas para abordar este problema, entre otras. También se hablará sobre el papel de las redes sociales en la propagación de la violencia hacia el personal sanitario, qué factores contribuyen al aumento de las agresiones tras la pandemia y cómo los ciudadanos pueden colaborar para prevenir estas agresiones. Además, se abordará el tema del apoyo emocional y psicológico necesario para los profesionales que han sido agredidos y cómo se están implementando medidas de seguridad en hospitales y organizaciones de atención médica para proteger al personal sanitario.

No podemos dejar de lado este problema, y con la presencia del comisario Yanguas, esperamos poder aportar una perspectiva

informada y útil para abordar este problema que afecta a toda la sociedad.

Este jueves 30 de marzo de 20:00h a 21:00h en "MONIKIPEDIA", escúchanos a través de nuestra web www.radiostarterrassa.com

Un programa dirigido y presentado por MÓNICA Román Abal y con Andrés Torres en el control de sonido.

¡¡¡Les esperamos!!!

Sumérgete en el caos y la variedad de la mente con 'Mente Desatada', la temática que hoy Monikipedia trae antena. En este programa, Mónica se convierte en la única protagonista y a través de la emisora expresa sus pensamientos sin orden, sin filtros y sin censura.

Desde reflexiones profundas hasta anécdotas absurdas, en 'Mente Desatada' no hay límites ni estructuras preestablecidas. Únete a ella en un viaje impredecible a través de su mente desatada, donde cada idea es una nueva aventura sonora.

En ocasiones, durante la emisión del programa, Mónica puede dejar pausas sin voz que reflejan la intensidad de su vida y su forma de expresarse. No te asustes, simplemente acepta estas pausas como una parte más del estilo desordenado y auténtico de la Mente Desatada que hoy Mónica ha desnudado al mundo

¡Sintoniza el programa y no te pierdas ni un detalle de esta experiencia única!" deja que tus pensamientos vuelen libremente.

Estamos ante un nuevo enfoque de la construcción, toca una construcción sostenible donde se tiene en cuenta la salud humana y el impacto ambiental a la hora de construir edificios. Se basa en el uso de materiales naturales y renovables, así como la actualización de técnicas constructivas que minimizan el impacto ambiental.

Esta nueva forma de construir lo que pretende es crear edificios saludables y cómodos para sus habitantes, utilizando materiales naturales y no tóxicos que no emiten gases ni sustancias contaminantes. Algunos ejemplos de materiales utilizados en la bioconstrucción son la madera, la tierra, la paja, el cáñamo, la cal, el corcho, la lana de oveja entre otros.

También se trabaja en hacer un uso eficiente de los recursos energéticos y se busca minimizar la huella de carbono de los edificios, con el objetivo de llegar lo antes posible a “emisiones netas cero”. Para ello se utilizan técnicas pasivas de diseño y construcción, como la orientación de los edificios para aprovechar la luz solar y la ventilación natural, así como la utilización de sistemas de energías renovables, como paneles solares y sistemas de recogida de agua de lluvia.

Hoy tenemos el placer de contar con dos expertos que nos hablaran sobre las técnicas y materiales utilizados en la bioconstrucción, los beneficios ambientales y económicos de esta construcción sostenible y las soluciones que la bioconstrucción puede ofrecer para enfrentar los nuevos retos, como puede ser el del cambio climático.

Francisco Cervera Casanueva, fundador de IMP sostenible y Mateo Baylina, autor de la patente RMB system.

Ambos podrían llegar a decirnos ¡si cuidamos nuestro cuerpo yendo al gimnasio, ¿por qué no hacer lo mismo con nuestro planeta? Comencemos por nuestro hogar. Si queremos vivir en armonía con la naturaleza, la bioconstrucción es la respuesta.

Hoy tengo el placer de tener con nosotros a un experimentado dentista cosmético de Barcelona cuya práctica dental es de vanguardia. Ha estado practicando la odontología por más de 30 años y ha sido reconocido por su habilidad para combinar la odontología médica o reconstructiva, con la odontología cosmética, para lograr resultados excepcionales y personalizados para cada uno de sus pacientes.

Utiliza un enfoque integrador donde combina la forma y la función de su cara a la forma, tamaño y color de los dientes. Él cree que la odontología no solo trata los dientes, sino que también puede mejorar la confianza y autoestima de sus pacientes.

Se enfoca en proporcionar a sus pacientes la mejor atención posible, utilizando las tecnologías y técnicas más avanzadas. Ofrece tratamientos especializados como la ortodoncia invisible, carillas de porcelana, implantes dentales, blanqueamiento dental y mucho más. Además, es conocido por su habilidad para abordar el dolor y la ansiedad del paciente durante los procedimientos dentales, ofreciendo opciones de sedación y técnicas de relajación para que sus pacientes se sientan cómodos y relajados durante todo el tratamiento.

Cree que la educación es clave para una buena salud dental, y se asegura de que sus pacientes comprendan todos los aspectos de su tratamiento y cómo mantener una buena salud dental después de su visita a su práctica dental. También ofrece recomendaciones y seguimiento a largo plazo para garantizar que sus pacientes mantengan una sonrisa hermosa y saludable por muchos años.

En resumen, es un dentista altamente experimentado y respetado, que se dedica a proporcionar a sus pacientes los mejores resultados posibles en el cuidado dental. Su enfoque integrador de la odontología, habilidad para abordar el dolor y la ansiedad del paciente, y su compromiso con la educación y el seguimiento a largo plazo, lo convierten en una excelente opción para cualquier persona que busque mejorar su salud dental y su confianza en sí mismo.

Me refiero al Dr. Diego Uribe Echevarria que no dejará indiferente a nadie con sus respuestas.

Programa conducido y dirigido por Mónica Román Abal

Si algo debe tener una emprendedora, es esa dote camaleónica, divertida, soñadora y resiliente, capaz de capear los temporales y saber sacar lo mejor de esos duros y convulsos momentos.

Si algo debe tener una emprendedora, es ser un ejemplo para quienes la rodean. Debe gozar de un estilo de liderazgo distinto, que le permita echar mano de sus capacidades de empatía y comunicación.

Si algo debe tener una emprendedora es que sus discursos deben invitar a la reflexión. La honestidad y transparencia, deben ser el sello de calidad que certifique que están incorporadas ambas cualidades en su sello personal.

Si algo debe tener una emprendedora, es no seguir tendencias, sino adaptarlas a su personalidad.

Si algo debe tener una emprendedora, es tener un NOMBRE donde su talento y su buen criterio a la hora de elegir y gestionar proyectos, la sitúen como un referente en su sector.

Todas estas cualidades definen a nuestra invitada de hoy, Mónica de Vega i Casassas.

Su CV es tan extenso que, por espacio en este escrito destacaré su gran labor como directora del centro Parc Estudi ubicado en Granollers. Les recomiendo que la escuchen, no les dejara indiferente.

¡Les esperamos!

Programa magazín del conocimiento que pretende acercar y dar respuesta a temas de patente actualidad: seguridad, política, sexualidad, historia y mucho más.

Emitido en Radio Star Terrassa. Presentado por Mónica Román Abal y con Andrés Torres en las vías de sonido. Estaremos con ustedes el primero y tercer jueves de cada mes, de 20:00 a 21:00 horas, a través de la web www.radiostarterrassa.com

También podrán escucharnos en diferido MONIKIPEDIA en: Ivoox; Spotify; google; Apple.

A través de la música describimos situaciones, expresamos sensaciones, emociones, sentimientos o ideas. La música tiene el poder de alterarnos, conmovernos e incluso curarnos.

De manera resumida, los beneficios de la música son los siguientes:

• Reduce el estrés y la ansiedad.

• Estimula la memoria, la creatividad, la competencia lingüística, la capacidad de concentración y la imaginación.

• Permite crear vínculos y comunicarse, además de facilitar la tarea de conectar con otras personas más allá de las barreras idiomáticas

Y los beneficios de cantar son los siguientes:

1. Mejora la postura corporal.

2. Mejora la capacidad pulmonar.

3. Mejora la calidad de tu sueño.

4. Es antidepresivo.

5. Mejora la empatía y las relaciones sociales.

6. Cantar incrementa tu esperanza de vida.

Pero para hablar de la Música, cultura y amor a la palabra, hoy contamos con un invitado muy especial con ROBERTO B. GONZALEZ KLAWITTER

Estudió Filología Hispánica.

Poliglota (habla inglés, alemán, francés y español perfecto, y el portugués y hebreo a nivel básico)

Desde hace más de 30 años ha actuado en todo tipo de escenarios, teatros, escuelas y festivales por México, Cuba, EE. UU., Colombia, Suiza, Alemania y Francia.

Los géneros que toca son: el bolero, el son, la guaracha, el valsecito peruano, el tango, la milonga, la chacarera, el joropo, el corrido y se ha especializado en la canción romántica latina, así como, en hacer versiones de clásicos del siglo XX.

En 2005 creo su canal de Youtube que lo pueden encontrar como Roberto B.

En 2018 público su disco BOLEROS FOREVER.

Este año ya está en imprenta su primer libro de poesía LAS NIEVES DEL TIEMPO y en un segundo van a conocerlo mucho más.