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Monólogos Creativos
Monólogos Creativos episodes
- #030. Mi aprendizaje después de 30 semanas de podcast
Llevo seis meses compartiendo mi visión sobre la creatividad y me apetecía hacer un episodio hablando sobre mi experiencia a lo largo de estas semanas. Después de 30 semanas de compartir episodios semanales, me he parado a observar todo lo que he aprendido y lo he sintetizado aquí en este episodio. Al final os comparto un TIP que puede seros muy útil para los que estéis en proceso de iniciar cualquier proyecto ya sea creativo o personal.
¡Espero vuestros comentarios!
Te invito a seguirme y a compartirlo con quién creas que pueda serle de utilidad✨
Mail: [email protected]
Puedes encontrarme en Instagram: @elisabetniut
Mis libros:
En todos los universos posibles
La pandemia de los durmientes
El mini libro de las 50 frases intuitivas
17 min - #029. Neuroplasticidad y creatividad
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptarse y cambiar su estructura y funcionamiento. Esto pasa porque nuestras neuronas y las redes neuronales al conectarse unas con las otras, pueden modificar sus conexiones y su función. Nuestro cerebro se adapta y cambia a lo largo de nuestra vida, y en gran parte es a causa de las experiencias que vamos viviendo, cuanto más experiencias y vivencias tengamos, más cambios y nuevas rutas conectadas por nuestras neuronas se producirán y eso a la vez nos llevará a tener una visión del mundo mucho más amplia y menos sesgada, menos cerrada. Acompáñame en este nuevo episodio para ver cómo nuestra neuroplasticidad aumenta la creatividad.
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12 min - #028. Consecuencias de silenciar nuestra creatividad
En este episodio os hablo sobre cuáles son las posibles consecuencias de silenciar nuestra creatividad. Cuando te das el espacio para crear, para conectar con tus estados internos, para expresar en definitiva, permites que todo lo que conforma tu cuerpo físico, emocional y espiritual se vea potenciado, todas tus dimensiones interactúan entre ellas y confluyen de forma coherente al interaccionar entre sí.
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15 min - #027. La comparación
Hoy os hablo sobre la comparación. Cómo ésta puede influenciar en nuestros procesos creativos, si vale la pena o no compararnos con los demás, de qué forma afecta en nuestras conductas, cómo nos hace sentir y mucho más. Si cuando comparan tus creaciones con las de los demás te afecta e impide que avances, éste es tu episodio.
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18 min - #026. Deporte y creatividad
En este episodio hablo sobre los beneficios del deporte desde una perspectiva más cognitiva, cómo éste aumenta nuestra memoria y mejoras nuestras capacidades cognitivas. El deporte me parece básico para enfocar nuestra vida a una vida creativa y saludable ya que cómo siempre os digo, al final todo es multifactorial, y desde una mirada integrativa, si quieres mejorar tus creaciones, dedicar tiempo al ejercicio físico va a beneficiarte, desbloquearte y a darte nuevas ideas.
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15 min - #025. ¿Qué podemos hacer ante las críticas?
Cuando exponemos nuestros proyectos es cuando empezamos a recibir opiniones de las personas que consumen nuestros productos, y esas opiniones pueden ayudarnos o pueden hacernos cuestionar si nuestra creación es buena o no. Aquí es muy importante, cuando recibimos una crítica negativa, aprender a observarla y saber discernir entre las que pueden realmente ayudarnos y las que no. Estoy a punto de publicar mi segunda novela de ficción y te comparto qué es lo que hice yo ante una crítica, la cual recibí justo antes de su lanzamiento.
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10 min - #024. Perfeccionismo y creatividad
Ésta semana os hablo sobre el perfeccionismo. ¿Creéis que pueden tener una buena relación la perfección y la creatividad? Si quieres saber un poco más sobre este tema y cómo el querer ser perfectos nos puede llegar a bloquear y limitar la creatividad escucha el episodio que te traigo esta semana.
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13 min - #023. Creatividad ilimitada
Muchas veces cuando he acabado de grabar un episodio me pregunto; ¿y ahora qué? ¿De qué voy a hablar la siguiente semana? Como si las ideas se pudieran terminar así, de repente y no hubiera nada más que decir ni compartir. Y eso no es cierto ya que la creatividad es ilimitada y para ello os comparto este episodio dónde demuestro que no hay límites en cuanto a creatividad y qué hago yo para seguir alimentándola para poder seguir compartiendo semana tras semana los episodios de este podcast.
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14 min - #022. ¿Qué pasa cuando finalizamos un proyecto creativo?
Hace muy poco terminé mi segundo libro de ficción y ahora estoy ultimando los detalles para su lanzamiento. Con todo esto han surgido emociones inesperadas y me he dado cuenta de todo lo que implica finalizar un proyecto creativo, que no es poco.
En este nuevo episodio, comparto desde mi propia experiencia qué significa terminar un proyecto y cómo esto se relaciona con ese estado de vacío que, después de tanto tiempo de dedicación y esfuerzo, es completamente natural.
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13 min - #021. Las 4 creencias limitantes de los creativos
Bruce Lipton, biólogo celular estadounidense, define las creencias como programas. El 60% de las creencias son limitantes, auto saboteadoras y debilitantes, así que se podría decir que nuestra mente nos da ideas e impulsos negativos en la mayor parte del tiempo. Descubre en éste episodio cuáles son las 4 creencias limitantes universales de los creativos.
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17 min
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Escribo historias sobre realidades invisibles y comparto reflexiones y herramientas sobre creatividad y todo aquello que sucede antes de que una idea se convierta en una obra.