Ein Monday-Update aus Berlin - ein Jahr Umzug in den Himmel, ein Abend mit Freundinnen, ein Plädoyer fürs Feiern - und dann ein persönlicher Deep Dive ins Thema Trennung: warum wir dabei nicht nur einen Menschen verlieren, sondern auch den Zeugen unseres Alltags und ein Stück unserer Identität. Warum Herzschmerz aus tausend kleinen statt einem großen Moment besteht. Warum Wut genauso zur Trauer gehört wie Tränen. Und warum das Ziel nie ist, zu vergessen – sondern dass das eigene Leben irgendwann wieder größer wird als die eine Geschichte.

Worum es in dieser Folge geht?

Diese Folge beginnt persönlich: Leo ist zurück in Berlin, blickt auf ein besonderes Jahr seit Erscheinen von Umzug in den Himmel zurück und erinnert daran, Erfolge und Menschen bewusster zu feiern. Danach - auf Hörerinnenwunsch - geht es tief ins Thema Trennung:

• Warum wir nach einer Trennung nicht nur einen Partner, sondern den "Zeugen unseres Alltags" verlieren
• Warum Liebeskummer aus vielen kleinen Abschieden besteht statt aus einem großen Schmerzmoment
• Warum eine beendete Beziehung nicht automatisch "gescheitert" ist
• Die Identitätskrise nach einer Trennung – und warum das "Wer bin ich ohne dich?" kein Zeichen ist, den Ex noch zu lieben
• Warum wir alle "Gepäck" aus früheren Beziehungen mitbringen
• Wut als unterschätzter, aber notwendiger Teil der Trauer
• Ein warmer, persönlicher Abschluss für alle, die gerade mittendrin stecken

Wenn du einen Themenwunsch hast oder es etwas gibt, worüber ich in einer der nächsten Folgen sprechen soll, dann schreib mir unglaublich gerne. Entweder per E-Mail an [email protected] oder einfach bei Instagram. 

Und wenn dir diese Folge gutgetan hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, dann freue ich mich riesig, wenn du Montag bis Menschsein abonnierst und mir eine Bewertung oder einen Kommentar dalässt. Das hilft dem Podcast nicht nur, noch mehr Menschen zu erreichen – sondern zeigt mir auch, welche Themen euch gerade beschäftigen. Danke, dass du heute wieder dabei warst.

Dicke Umarmung,

Leo

Vor einem Jahr ist mein Buch Umzug in den Himmel erschienen. In dieser Folge nehme ich euch mit zurück an den Anfang – zu meinem Opa, zu meiner Oma, zum Schreiben und zu dem Moment, an dem aus einer Idee plötzlich ein Buch wurde.

Aber eigentlich geht diese Folge um etwas viel Größeres.

Darum, wie schnell wir unser Leben auf später verschieben. Wie viel Zeit wir darauf warten, dass Beziehungen leichter werden, Menschen sich verändern oder irgendwann endlich der richtige Moment kommt.

Und warum ich heute glaube, dass das Leben uns viel seltener aufhält, als wir uns selbst.

Eine sehr persönliche Folge über Trauer, Mut, Träume und die Frage, wer eigentlich mit in deinem Boot sitzt.

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich wie immer, über Feedback von euch. Und Themenwünsche? Sind auch wie immer willkommen - entweder in den Kommentaren oder hier: [email protected]

Worum es in dieser Folge geht:

• Persönliche Trauererfahrung und Heilung
• Die Bedeutung des Schreibens für Verarbeitung und Heilung
• Mut und Selbstbestimmung im Leben und bei der Verfolgung von Träumen
• Reflexion über Verluste und die Kraft der Erinnerung
• Inspiration, um eigene Träume zu leben und Ängste zu überwinden

*Eine kleine Bonusfolge, weil Montag krankheitsbedingt keine neue Folge erschienen ist. Am kommenden Montag ist wieder alles, wie gewohnt*

Wir warten auf die Beziehung. Den neuen Job. Den Umzug. Mehr Ruhe. Darauf, dass sich unser Leben endlich vollständig anfühlt. 

In dieser Folge spreche ich über die Angst vorm Alleinebleiben, darüber, warum Single sein kein Warteraum ist und weshalb wir so leicht vergessen, dass unser Leben nicht erst irgendwann beginnt – sondern längst stattfindet. Eine Folge über Sehnsucht, Österreich, Lebenspläne und die Kunst, mitten im eigenen Leben wirklich da zu sein.

Worum es in dieser Folge geht:

• Die Bedeutung des Alleinseins und Selbstliebe
• Warten auf die Partnerschaft und das Leben
• Die Balance zwischen Planung und im Moment leben
• Reflexion über das eigene Leben und Erwartungen
• Die Wichtigkeit, das Leben im Hier und Jetzt zu leben

Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du dem Podcast folgst. Und ihr wisst ja: Über eure Kommentare, Gedanken und persönlichen Geschichten freue ich mich wirklich jedes Mal tierisch.

Diese Folge war jetzt eine kleine Bonusfolge außer der Reihe. Ab Montag läuft hier wieder alles ganz normal weiter – wie immer mit einer neuen Folge von Montag bis Menschsein.

Bis dahin: Passt gut auf euch auf und vergesst nicht, dass euer Leben nicht erst irgendwann beginnt. Es findet längst statt.

Eure Leo

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unser Glück so oft in die Hände anderer Menschen legen, weshalb emotionale Abhängigkeit und Verlustangst eng zusammenhängen und was sich verändert, wenn Liebe nicht mehr bedeutet, den anderen zu brauchen, sondern sich jeden Tag bewusst füreinander zu entscheiden. Außerdem geht es um Dating, Heilung in Beziehungen und die Frage, warum Sicherheit manchmal das größte Liebesgefühl von allen ist.

Worum es in dieser Folge geht:

• Unabhängigkeit in der Liebe und Partnerschaft
• Emotionale Abhängigkeit und Verlustangst
• Selbstverantwortung für das eigene Glück
• Reflexion über frühere Beziehungsmuster
• Der Einfluss von Selbstliebe auf Beziehungen

00:00 Einführung und persönliche Erfahrungen

02:53 Die Bedeutung von Eigenverantwortung in Beziehungen

05:57 Emotionale Abhängigkeit und ihre Auswirkungen

09:03 Dating und emotionale Unabhängigkeit

11:45 Persönliche Entwicklung und Beziehungen

15:07 Wachstum in Beziehungen und die Verantwortung für sich selbst

18:14 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

Für Themenwünsche kannst du dich immer hier melden: [email protected]

Ich freu mich so unendlich, dass du diese Folge gehört hast und schicke dir eine dicke Umarmung,

Leo

Wann lohnt es sich, an einen Menschen zu glauben und wann halten wir eigentlich nur noch an einer Vorstellung fest? Nach dem 100. Geburtstag meiner Oma musste ich viel über Beziehungen nachdenken. 55

Über Menschen, die bleiben. Menschen, die gehen. Und darüber, wie unterschiedlich Beziehungen verlaufen können - in der Familie, in Freundschaften und in der Liebe.

In dieser Folge spreche ich über die Beziehung zu meinem Papa, darüber, warum Menschen sich verändern können, wir unser eigenes Glück aber trotzdem nicht davon abhängig machen sollten. Es geht um Potenzial-Liebe, Selbstliebe und den weitverbreiteten Mythos, dass uns ein gesunder Selbstwert vor Herzschmerz schützen würde.

Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, nie wieder verletzt zu werden. Vielleicht geht es darum, den Unterschied zu erkennen zwischen einem Menschen, der wachsen möchte - und einer Hoffnung, auf die wir vielleicht schon viel zu lange warten. Und vielleicht bedeutet Selbstliebe nicht, nie wieder auf die Schnauze zu fallen. Sondern sich selbst nicht zu verlieren, wenn es passiert.

Worum es in dieser Folge geht:

• Verbindung zu Familienmitgliedern trotz Konflikten
• Die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen
• Potenzialliebe und Selbstwert
• Warten auf Veränderung vs. Akzeptanz des Jetzt
• Herausforderungen und Chancen in langfristigen Beziehungen

Kapitel

00:00 Die Bedeutung von Beziehungen

02:52 Familienkonflikte und deren Aufarbeitung

05:54 Die Komplexität der Liebe und Erwartungen

08:56 Potenzialliebe und ihre Herausforderungen

12:01 Ehrlichkeit in Beziehungen und Selbstliebe

Wenn dir gefällt, was du hörst, dann freu ich mich rieeeesig, wenn du dem Podcast folgst, damit du keine Folge verpasst.

Und falls du Themenwünsche hast, darfst du dich gerne hier melden: [email protected]

Dieser Podcast soll ein Ort sein, an dem wir gemeinsam über das Menschsein sprechen und deshalb freu ich mich immer über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche.

Eure Leo

In dieser Folge teilt Leonie Jung ihre Erfahrungen mit Hochsensibilität, Social Media, Liebe und Selbstfindung. Sie spricht offen über die Herausforderungen und Stärken, die mit intensiven Gefühlen und Selbstreflexion verbunden sind.

Worum es in dieser Folge geht:

• Hochsensibilität als Betriebssystem des Gefühls
• Die Balance zwischen Social Media und echtem Leben
• Der Preis falscher Liebe und Herzschmerz
• Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
• Die Bedeutung von Grenzen und Schutzmechanismen

Kapitel

00:00 Einblick in Hochsensibilität und Social Media

07:14 Die Herausforderung der falschen Liebe

11:59 Selbstliebe und emotionale Verantwortung

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Falls es Themen gibt, über die ich unbedingt mal sprechen soll, schreib sie mir gerne in die Kommentare oder scick mir eine Mail an [email protected]. Dieser Podcast soll ein Ort sein, an dem wir gemeinsam über das Menschsein sprechen und deshalb freue ich mich immer über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche.

Eure Leo

Leonie Jung teilt ihre Gedanken über Veränderung, Abschied und das Erwachsenwerden in den 30ern. Sie reflektiert, wie Freundschaften sich wandeln, was es bedeutet, loszulassen, und warum Veränderung auch schön sein kann.

Worum es in dieser Folge geht:

• Veränderung und Angst vor Abschied
• Wandel der Freundschaften im Erwachsenenalter
• Bedeutung von echten Verbindungen und Loslassen

Kapitel

00:00 Veränderung und Angst vor dem Neuen

02:58 Freundschaften in den 30ern

05:47 Die Bedeutung von Freundschaften und emotionalen Bindungen

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Eure Leo

Leonie Jung spricht über Verbindlichkeit im modernen Dating, emotionale Verfügbarkeit und die Frage, warum echtes Interesse heute fast besonders geworden ist. Zwischen Romance-Serien, eigenen Erfahrungen und der Suche nach Verbindung geht es darum, offen für Menschen zu bleiben - ohne sich selbst dabei zu verlieren.

In dieser Folge geht es um:

• Verbindlichkeit im Dating: Warum echtes Interesse so attraktiv ist
• Emotionale Verfügbarkeit: Wenn Chemie nicht automatisch Verbindung bedeutet
• Potenzial vs. Realität: Warum wir manchmal an Menschen festhalten, die uns nicht wählen können
• Romance-Serien & echte Liebe: Zwischen Happy-End-Fantasie und Realität
• Mixed Signals: Warum Worte und Handlungen zusammenpassen sollten
• Grenzen setzen, ohne eine Mauer um sich zu bauen
• Mutig bleiben: Warum Offenheit beim Kennenlernen kein Risiko sein muss

Kapitel

00:00 Einleitung: Warum ich keinen Videopodcast plane

00:29 Reflexion: Warum wir Menschen wählen, die uns nicht geben, was wir brauchen

01:27 Serien, die unsere Beziehungserwartungen beeinflussen

01:55 Ehrlichkeit im Dating: Mutig sein und Interesse zeigen

02:24 Was wir beim Dating wirklich lernen sollten

02:42 Abschluss: Selbstschutz und klare Kommunikation

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Und wenn es Themen gibt, über die wir hier unbedingt mal sprechen sollten, dann schreib mir super gerne eine Mail an ⁠[email protected]⁠.

Montag bis Menschsein soll ein Ort sein, an dem wir gemeinsam über all das sprechen, was uns als Menschen bewegt - die schönen Dinge, die beschissenen Dinge und eben alles dazwischen.

Deshalb freue ich mich sehr über eure Gedanken, Geschichten, Fragen und Themenwünsche.

Happy Monday,

Eure Leo

Leonie Jung teilt in ihrem Solo-Podcast ihre Gedanken zu Zukunftstrauer, Liebeskummer und persönlichem Wachstum. Sie spricht offen über die emotionalen Herausforderungen nach Trennungen und wie sich Zukunftsbilder im Laufe des Lebens verändern.

In dieser Folge geht es um:

• Zukunftstrauer und ihre Bedeutung
• Der Schmerz des Verlusts einer Zukunft
• Veränderung der Lebensentwürfe im Alter
• Emotionale und körperliche Auswirkungen von Liebeskummer
• Der Prozess des Loslassens und Akzeptanz

Kapitel

00:00 Einführung in den Podcast

03:07 Zukunftstrauer und ihre Bedeutung

05:51 Der Schmerz von Trennungen und Zukunftsbilder

09:09 Heilung und neue Perspektiven

Wenn dir gefällt, was du hörst, dann freu ich mich riesig, wenn du dem Podcast folgst, damit du keine Folge verpasst.

Falls es Themen gibt, über die ich unbedingt mal sprechen soll, schreib sie mir gerne in die Kommentare oder schick mir eine Mail an [email protected]. Dieser Podcast soll ein Ort sein, an dem wir gemeinsam über das Menschsein sprechen und deshalb freue ich mich immer über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche.

Eure Leo

Willkommen bei „Montag bis Menschsein“ - dem Podcast von Leonie Jung. Ein Podcast, der sich wie eine lange, ehrliche Sprachnachricht von einer Freundin anfühlt. Jeden Montag gibt es hier eine neue Folge über alles, was das Leben eben so mit sich bringt - über Liebe, Dating, Verlust, mentale Gesundheit, Freundschaft, Neuanfänge, Zweifel und die kleinen und großen Fragen des Menschseins.

In dieser kleinen Intro-Folge erzähle ich euch, worum es hier geht und wieso er genau diesen Namen trägt.