Jour 2 de ma quarantaine volontaire; je vous fait un update sur mes plans d’entrainement, d’alimentation et mes défis!🦠

Pour cette journée de la femme je vous empower et vous parle de relations toxiques🚩 mais aussi de dépendance affective😨 Posez-vous les bonnes questions, bonne réflexion ❤️

Avertissement, cet épisode est un ramassis de blabla qui part dans tous les sens➿; mais je réussis quand même à vous updater sur mes objectifs, vous parler vite fait de la jalousie face au succès🏆 et vous entendrez peut-être Belle en background🐶

Un minisode sur le fly pendant une bulle de joie et de motivation👏🏻💪🏻

Dans cet épisode je vous fait un update des defis de la semaine 3 et suite à quelques demandes spéciales je vous parle du pouvoir des cristaux et de comment les utiliser au quotidien🔮!

Cette semaine je me prépare à sortir de ma zone de confort à 100% autant d’un côté personnel que physique! Et vous, quand est-ce que vous avez dépassé vos limites pour la dernière fois? 📸instagram : noemiegauthier

Dans cet épisode je vous parle de ma meilleure St-Valentin❤️ et de mes réalisations sur nos patterns relationnels! La phrase à retenir : don’t let another broken man into your healing hands!🙏🏼 📸 Mon Instagram : noemiegauthier

Plusieurs jours sans entraînement, beaucoup de jours de fatigue; j’ai décidé de revoir mon plan d’objectif pour plus de selfcare cette semaine 💕💆🏼‍♀️

Dans cet épisode je me lance de nouveau défis & je divague sur plein de petites anecdotes sur mes amis. 👯‍♀️👯‍♀️

Dans cet épisode hors série je vous raconte comment un livre a changé ma vie pour le mieux et j’ouvre plein de parenthèses sur plein de pensées ! How to be Happy (or at least less sad) - Lee Crutchley🧡