Moon Tales

自分の日常をアップデートするためのツール"満ちるプランナー”を少しとっつきにくい印象のあるジャーナリングと比べて説明します。

プランナーはジャーナリングなのか？という問いから始まり、プランナーがなぜ継続しやすい仕組みになっているのか、実際に続けている間に起きた変化についてお話しします。自分の1日を自分の手でデザインしてみたい方は、プランナーを秋から始める新習慣に。

◯ジャーナリング続かない3つの理由

◯満ちるプランナーはジャーナリング？

◯最大限自分らしく生きる1日をデザインするツール

◯枠組みの中に直感的に書く

◯プランナーを続けるとどうなる？

◯継続が苦手な人も30日間で新習慣になる

◯今月の満ちること：ホーリーバジルティー

｜お申し込みは10/12まで｜

初めてのマインドセットプランナー活用講座

https://www.greenlifeholistic.com/mindset_planner

ムーンテイルズの新シーズンがスタートしました💫

新シーズンのテーマは、巡る・満ちる・きらめく——本質を生きるためのマインドセットガイド。

本質が望む豊かな生き方を叶えるためのマインドセットとそのためのツール「満ちるプランナー」の使い方について伝えていきます。

今回お話しするのは、マインドのアップデートについて。

◯暮らしの中でアップデートが必要なこと

◯見えないところがアップデートされないとしたら、マインドは？

◯長年抱え続けてきたことをアップデートした話

◯自分が陥りやすいパターンに気づく

◯巡っていない状態に気づくことがパターンに気づくヒント

◯今月のメンバーシップで取り組む「プロトコル作り」とは

◯毎朝5分で巡る感覚を体で覚える

🌙巡る状態を取り戻す7日間マインドクレンズ

https://www.greenlifeholistic.com/mindcleanse

✨マインドセットサークル きらめく

今月のテーマはマインドをアップデートするプロトコルづくりと実践

https://www.greenlifeholistic.com/kirameku

🫧巡る、満ちる、きらめく あなたに一番必要なのは？

診断テストを受ける

https://www.tryinteract.com/share/quiz/69aa5a8a37806d4fa11b2867

仲里園子　山口蝶子

Green Life Holistic主宰

マインドセット＆マニフェステーションコーチ

月の満ち欠けのサイクルで過ごすメンバーシッププログラムHolistic Journey、自分を満たすマインドセットを育てる「満ちるプランナー」、溜め込まない体をつくるグリーンスムージーや発酵食などのウェルネス習慣を通して、自然と調和するホリスティックな暮らしを伝える。

2010年にグリーンスムージーの生みの親、ヴィクトリア・ブーテンコさんの著書「グリーン・フォー・ライフ」を翻訳し、日本にグリーンスムージーを紹介。グリーンスムージー、ロースイーツ、ライフスタイルの書籍を執筆。

メンバーシップサークル「きらめく」の秋のチャレンジがはじまりました。マインドセットを使って願いを叶える”マニフェステーション”を実践するきらめくのプログラムの中で、年に2回行うチャレンジ月間では停滞していることを大きく動かす集中的なワークを行います。秋のチャレンジにはこれからでも参加できます。

◯チャレンジ名とメインテーマが決定

◯マニフェステーションとは？

◯停滞している夢を動かすために私たちが手放したもの

◯Moon Camp開催日決定！

◯あなたがまだ叶えられていない大きな願いは何ですか？

停滞感を打破して、叶えるために手放す4週間

きらめく 秋のマニフェステーションチャレンジ

https://www.michiruhibi.jp/blog/2025/10/26/182524

日に日に秋らしさが増す中、年末に向けての不安や焦りが浮上してくる頃です。満ちるマインドセットを深めるメンバーシップサークル「きらめく」では、長らく留まり続けている停滞感を特定して、ひと月で打破する秋のチャレンジがはじまります。

◯停滞感を打破する秋のチャレンジがはじまります

◯手放すことを余儀なくされる季節

◯停滞感の正体は何？

◯思いもよらない方法で流れを大きく変える

◯努力や根性ではなく、クリエイティブなやり方で

秋のチャレンジのプレワークを公開中

メンバーシップサークルきらめく

https://www.greenlifeholistic.com/kirameku

夏は終わりへと向かい、空気の中に秋の気配が漂い始めています。月の満ち欠けの入門講座「月と巡るマインドフルネス」に登場する月と季節を司る4人の女性像の中の「魅惑の魔女」の季節が到来しました。

◯秋は魅惑の魔女の季節

◯季節の変わり目の移行をスムーズに行うには？

◯エネルギーが外向きから内向きへと変化する

◯日が暮れてからの過ごし方に目を向ける

◯力で押すことをやめて、コントロールを手放す

すべての季節と仲良くなり、巡りと共に生きるマインドを育てる

月の満ち欠けの入門講座「月と巡るマインドフルネス」

https://www.greenlifeholistic.com/mindfulnesswiththemoon

長く暑い夏を経て、Green Life Holisticがリニューアルしました。約2ヶ月ぶりとなるMoon Talesでは、月の巡りに興味を持った方がここから始められる、月の満ち欠けの基本を学べるプログラム「月と巡るマインドフルネス」についてお話しします。

◯ホームページもリニューアル

◯月の巡りのサイクルを理解して各フェイズのエネルギーを体感する「月と巡るマインドフルネス」

◯苦手な季節や1日の中の時間帯、変化することへの抵抗は不安からくる不調和

◯サイクルを理解し、様々な側面に自分に重ねて調和する生き方

◯自然のサイクルから学び、自分だけのサイクルを生きる

月のサイクルを自分のリズムに取り入れて、自然の巡りとつながりを深める。

まったく新しい視点で生き始める導入講座

月と巡るマインドフルネス

https://www.greenlifeholistic.com/mindfulnesswiththemoon

Green Life Holistic リニューアル

https://www.greenlifeholistic.com/

6月の後半、2週間ほど訪れたアメリカ西海岸。南オレゴンでキャンプをしながら、スピリチュアルギャザリングで日本の発酵食を教えたり、行き当たりばったりではじめて訪れたポートランド、LAの美しい土鍋のショールームで行ったワークショップなど、濃厚な日々を過ごしました。

◯今年もオレゴンの森の中のギャザリングへ！

◯あらゆる世代の女性たちが集う5日間

◯さまざまな必然に導かれてポートランドへ

◯アメリカで日本の発酵食は大人気

◯糀を使った発酵は日本の夏の救世主

7/17まで、期間限定で材料キットをお送りします

真夏の料理が格段に楽においしくなる水餃子などの塩こうじレシピ

https://www.greenlifeholistic.com/shiokoji

体を優しく冷やして潤す生甘酒とひんやりソルベ、ラッシーなど

https://www.greenlifeholistic.com/amazake

満ちる日々をきらめく自分として毎日生きたい人のためのメンバーシップサークル「きらめく」が始まりました。後編では、毎月のワークやグループコーチング、年に2回のチャレンジなど、プログラム内容について詳しくご紹介します。

◯毎月のワークとジャーナリングは重い荷物を手放すプロセス

◯聴く瞑想のメディテーションライブラリー

◯グループコーチングでは具体的なアドバイスを

◯ブレイクスルーと自信が養われるミートアップ

◯年に2回のチャレンジで停滞を突破して前進する

メンバーシップサークル きらめく

https://www.greenlifeholistic.com/kirameku

満ちる日々をきらめく自分として毎日生きたい人のためのメンバーシップサークル「きらめく」が始まりました。本質を生きることを実生活で実践するためのこのサブスクリプションプログラムが何を目指すのか？「満ちる日々」と「煌めく自分」という観点からお話します。

◯新プログラム「きらめく」はじまりました！

◯「満ちる日々」と「煌めく自分」とは

◯自分を優先しない限り充足感は得られない

◯煌めく自分のエッセンスを纏う

◯本質を生きる講座を生活に落とし込む実践の場が「きらめく」

メンバーシップサークル きらめく

https://www.greenlifeholistic.com/kirameku

6月1日に、長野の飯綱高原で3回目となる”山のいえの食卓”を開催しました。まだ春を迎えたばかりの新緑がまぶしい高原で森さんぽからはじまり、北欧のお茶会Fikaとホリスティックマーケットを楽しんだ1日をレポートします。

◯2人のプロフェッショナルによるイベント

◯新緑の森歩きから古道の入り口へ

◯ヴィンテージ食器で楽しむSpoonfulのFika

◯山のいえのFikaのメニュー

◯ホリスティックマーケットの出店者とヒーリング体験

次回の山のいえの食卓は8月2日に開催。メルマガとインスタでお知らせします

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