Diese Podcast-Folge ist aus dem Moment entstanden:
Ohne Plan. Ohne Skript. Ohne zu wissen, welches Thema mich erwarten würde.

Ich habe eine Karte gezogen und sie war glasklar: Umsetzungskraft.
Aus diesem Impuls heraus ist eine echte Freestyle-Folge entstanden. Ehrlich, ungefiltert und voller Energie.

In dieser Episode nehme ich dich mit in das Feld des Einfach-Machens:
✨ raus aus dem Aufschieben
✨ rein ins Tun
✨ rein in deine Entschlossenheit

Ich teile fünf Impulse, die dich dabei unterstützen können, wieder in deine Umsetzung zu kommen, auf deine Art, in deiner Energie.

Am Ende erwartet dich eine Frage, die tief geht.
Vielleicht sogar ein kleiner Gamechanger für dich.
Kleiner Spoiler: Diese Frage wird auch Teil meiner nächsten Meditation sein. 🌙

Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder in Bewegung bringt, freue ich mich riesig über
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
einen Kommentar und wenn du dem Podcast folgst.

Teile diese Folge gern mit Menschen, deren Herzen sie erreichen darf.
Und wenn du magst, folge mir auch auf Instagram @moona_moon_insta und begleite mich dort weiter.

Danke, dass du hier bist.
Danke fürs Zuhören.
Danke fürs Weitertragen und UMSETZEN. ✨

Nach 8 Wochen Pause bin ich zurück ...YEAHY

und starte Staffel 2 meines Podcasts mit einem Thema, das uns alle betrifft:

💛 Freundschaft.

Diese Folge ist keine leichte Unterhaltung.

Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit.

Eine Freundschafts-Inventur.

Ein liebevolles Innehalten zum Jahresende.

In dieser Podcastfolge begleite ich dich dabei,

✨ bewusst auf deine Freundschaften zu schauen

✨ Klarheit zu gewinnen, wer wirklich in dein Leben gehört

✨ Dankbarkeit zu fühlen – und auch ehrlich hinzuspüren

✨ Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen

💭 Denn: Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.

Also feiere dein Umfeld –

oder verändere es.

Bewusst. Liebevoll. Klar.

Dich erwarten tiefgehende Reflexionsimpulse zum Thema Freundschaft,

die dir helfen können, dein Beziehungsfeld neu auszurichten,

für mehr Echtheit, Leichtigkeit und Verbundenheit.

✨ Staffel 2

✨ nach 8 Wochen Pause

✨ mit einer Folge, die aus dem Herzen kommt

🎧 Hör rein, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen.

💫 Moona Moon – wo auch immer der Weg uns hinführt

Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist. 💛

Und noch mehr, wenn du mir danach schreibst, was diese Folge mit dir gemacht hat.

✨ Jede Zelle meines Körpers ist voller Licht und Liebe ✨
Mit jedem Atemzug aktiviere ich meine Selbstheilungskräfte. 💛

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie Affirmationen, Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung und Geduld unseren Heilungsprozess unterstützen können. 🌿

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Endometriose – und warum ich heute keine aktiven Herde mehr habe. 🙏🏼💫

Außerdem erzähle ich von der faszinierenden Forschung von Masaru Emoto zu Wasserkristallen 💧 – und wie sehr Worte, Gedanken und Gefühle unseren Körper beeinflussen.

Denn Heilung ist ein Prozess. Ein Weg voller Liebe, Geduld und Vertrauen. 🌙✨

✨ Starte deinen Morgen mit Strahlen & Leichtigkeit ✨

Diese Meditation begleitet dich sanft in den Tag und lädt dich mit positiver Energie auf.
Mit Atem, Licht & kraftvollen Affirmationen wie:
🌸 Ich bin wertvoll und liebevoll.
🌸 Heute erlaube ich mir, voller Freude zu strahlen.
🌸 Alles, was ich heute brauche, trage ich bereits in mir.

Sie erinnert dich daran, dass du jeden Tag neu beginnen darfst – lebendig, frei und im Vertrauen ins Leben.

Nimm dir ein paar Minuten nur für dich. Atme. Spüre. Strahle.
Dein Tag wird sich sofort leichter und heller anfühlen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mein Leben viele Jahre geprägt hat: meine Diagnose Endometriose und Adenomyose.
Ich nehme dich mit auf meinen Weg – von den ersten Beschwerden, über die Diagnose, bis hin zu den Lösungen, die mir geholfen haben, besser mit dieser Erkrankung zu leben.

💫 Du erfährst in dieser Folge:

• Was Endometriose und Adenomyose genau sind

• Welche typischen und seltenen Symptome auftreten können

• Wie die Diagnose gestellt wird (Bauchspiegelung)

• Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von Hormonen über OP bis hin zu Ernährung, Yoga und sogar Eisbaden ❄️

• Und wie sehr diese Erkrankung auch die Psyche beeinflussen kann (Stimmungsschwankungen, PMS, depressive Verstimmungen)

Ich teile offen meine eigene Geschichte, um dir Mut zu machen: Du bist nicht allein!
Es gibt Wege, mit dieser Erkrankung umzugehen – und du darfst deinen ganz eigenen finden.

🤍 Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne
Ich freue mich riesig über dein Feedback und deine Gedanken dazu – schreib mir gerne bei Instagram!

🌑✨ Neumond-Energie & Portaltage ✨🌑

Der Neumond am 23.08.25 bringt uns Klarheit, Erdung und die Chance für einen echten Neubeginn.
Doch nicht nur das – wir befinden uns auch mitten in einer Portaltage-Phase (17.–26.08.), die uns emotional herausfordert und gleichzeitig tief transformiert. 🌌

💫 Vielleicht fühlst du dich gerade sensibler, verletzlicher oder einfach erschöpft. Das ist völlig okay. Portaltage öffnen ein Tor, durch das Altes sichtbar wird – damit Heilung geschehen darf.

Genau dafür habe ich für dich eine neue Podcastfolge aufgenommen 🎙️:
👉 Dort führe ich dich in eine kraftvolle Neumondsmeditation.
👉 Du darfst Ballast loslassen und deine Intentionen für diesen Neubeginn setzen.
👉 Und du bekommst Impulse, wie du die Portalenergie für dich nutzen kannst.

✨ Affirmation zum Neumond ✨
„Ich bin bereit für einen Neubeginn in Liebe, Vertrauen und innerer Stärke.“

Nimm dir Zeit für dich, verbinde dich mit dieser Energie und lass dich von meiner Meditation begleiten.Ich freue mich, wenn du mir 5 Sterne als Bewertung

Es war der 16. Juli 2025 – der Tag, an dem zwei Seelen bei uns ankamen, die unser Leben so bereichern.

Happy & Pino – zwei Tierschutzhunde aus Bosnien, die aus einem dunklen Keller direkt in unser Herz gezogen sind.

Was in den ersten zwei Wochen passiert ist, hätten wir nie erwartet.

Ein Hund, der sich nicht anleinen ließ.

Ein anderer, der nur im Bett richtig zur Ruhe kam.

Und mittendrin: wir – mit offenen Herzen, ohne Erwartungen, nur mit dem Wunsch, zu heilen.

Doch diese Folge beginnt noch früher.

Denn es hat 1,5 Jahre gedauert, bis wir den tiefen Schmerz über den Verlust von Chilli überhaupt soweit verarbeitet hatten, um uns für einen neuen Hund zu öffnen.

Warum es dann auf einmal gleich zwei Hunde wurden?

Und wie aus Angst Vertrauen wurde – das erfährst du in dieser ganz besonderen Folge.

Ich teile mit dir:

🤍 Unsere emotionale Geschichte von Verlust & Neubeginn

🤍 Den Ankunftstag & die ersten 2 magisch-chaotischen Wochen

🤍 Warum Nähe wichtiger war als Erziehung

🤍 Tipps für deinen Weg mit einem Tierschutzhund

🤍 Und die großen kleinen Wunder, die jeden Tag passieren, wenn Liebe heilt

Diese Folge ist für dich, wenn du spüren willst, dass Verbindung alles verändern kann.

Für alle, die Tierschutzhunden ein echtes Für-immer-Zuhause schenken – oder davon träumen.

🎧 Hör jetzt rein & begleite Happy & Pino auf ihrer Reise vom Kellerhund zum Superheld – überall, wo es Podcasts gibt.

In dieser sanften, tiefgehenden Meditation lade ich dich ein, die Magie des Vollmonds ganz bewusst zu spüren.
Du darfst loslassen, was dir nicht mehr dient.
Dich reinigen im Licht des Mondes.
Dich erinnern an dein wahres Licht – an die Kraft, die in dir wohnt.

Diese Meditation unterstützt dich dabei, Altes zu transformieren, dich zu zentrieren und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.
Du bist eingeladen, dich ganz hinzugeben und dich zu erinnern, wer du wirklich bist.

✨ Ich bin Licht. Ich bin Liebe. Ich bin geführt.
✨ Ich folge meiner inneren Stimme.
✨ Ich öffne mich für Wunder.

Lass dich fallen – du wirst gehalten.

Folge mir gerne auf Instagram:

@moona_moon_insta

und hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne.Bewertung.

Wenn du mir hier folgst unterstützt du mich und du verpasst keine Folgen.

Danke

Alles Liebe,deine Mona 🌕

Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr – Geräusche, Stimmungen, Emotionen. Vielleicht hast auch du oft das Gefühl, „zu viel“ zu fühlen oder schneller an deine Grenzen zu kommen als andere.

In dieser Folge erfährst du:
💫 was Hochsensibilität bedeutet
💫 wie du besser mit Reizüberflutung und Erschöpfung umgehst
💫 wie du dich abgrenzt und für deine Bedürfnisse einstehst

Diese Folge ist für dich, wenn du tief fühlst, viel wahrnimmst – und dich endlich wieder selbst spüren willst, ohne dich zu verlieren.

✨ Du bist nicht zu empfindlich – du bist feinfühlig. Und das ist eine Superkraft.

Kennst du das? Du startest mit Begeisterung – doch irgendwann verlässt dich die Energie.Das Projekt bleibt liegen, das Ziel rückt in weite Ferne.In dieser kurzen, aber kraftvollen 10-Minuten-Folge bekommst du:✅ einfache, alltagstaugliche Tipps✅ inspirierende Impulse✅ klare Strategien, wie du Projekte nicht nur beginnst, sondern auch beendest.Perfekt für alle, die viele Ideen haben, aber sich nach mehr Klarheit, Struktur und Umsetzungskraft sehnen.Lass dich motivieren, deinen Fokus zu halten und Dinge wirklich zu Ende zu bringen!🎧 Jetzt reinhören und neue Power tanken.Dein Projekt wartet auf dich.