More than just willpower? – Wenn Motivation verschwindet

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich etwas willst – aber einfach nicht ins Tun kommst?

In dieser Folge sprechen wir über Demotivation. Nicht als Faulheit oder fehlende Disziplin, sondern als Signal.

Wir erklären verständlich, warum Motivation manchmal verschwindet – bei Sport, Arbeit oder im Alltag – und warum das oft nichts mit Willenskraft zu tun hat.

In dieser Episode erfährst du:

• ​Warum Demotivation kein persönliches Versagen ist
• ​Welche 7 häufigen Gründe hinter Demotivation stecken
• ​Warum Druck Motivation oft blockiert
• ​Was hilft, damit wieder Bewegung möglich wird – ohne sich selbst zu überfordern

Für wen ist diese Folge?Für alle, die sich gerade festgefahren fühlen – egal ob beim Laufen, im Job oder im Alltag.

Takeaway:Du wirst nach dieser Folge nicht „motiviert sein“. Aber du wirst besser verstehen, warum du gerade feststeckst – und was es braucht, damit sich wieder etwas bewegt.

Was demotiviert dich? Teile uns deine Gedanken oder Erfahrungen mit auf Instagram @my.running.m.i.n.d or via Spotify messages!

#runningmind #laufen #motivation #demotivation #mindset #runningpodcast #laufsport #disziplin #mentalhealth #systemisch #joggen #runhappy