Wir gehen heute noch mal etwas näher auf das Thema Routinen ein, denn einige von euch haben uns gefragt, wie wir in den Tag starten oder was wir abends tun, um zur Ruhe zu kommen. Also gibt es hier mal ein paar kleine Vorschläge von uns, wie man morgens in den Tag startet oder abends zur Ruhe kommt- auf ruhige, yogische achtsame Art und Weise.

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