Hverken Frida fra Stavstrup eller Karla fra Roskilde glæder sig til at skulle i skole i dag. Heldigvis står Frederik og Sofus klar med et program, der er skabt til at få alle de mandagstrætte lyttere til at se lidt lysere på tingene, og træde ud i den mørke og kolde vintermorgen med et smil på læben.

Menuen står på madpakketerapi med en kærlighedserklæring til appelsiner, en omgang hjernegymnastik, en diktat og en opsang til dig, der bare nægter at rejse dig fra sengen.

Lyt med!

Stine og Sofus har glædet sig hele ugen til at sige "3, 2, 1... GODMORGEN!" til fredagen - og nu er den her endelig. De sparker fredagen godt afsted ved at kigge på ugen, der løb, lege ulækker-lækker-lydland - og så ser de lige tilbage på et projekt fra i går, der ikke gik så godt.

Lyt med!

Det er vinter, det er koldt og der ligger sne mange steder. Derfor er torsdagens tema selvfølgelig SNE!

Frederik og Sofus får hjælp til at blive klogere på, om det sner mere eller mindre end før i tiden? Og så finder de ud af, hvad man kan lave med sne - måske man kan spise det?

Lyt med!

Hvilken slange er egentligt verdens mest giftige? Det vil Isak gerne vide! Heldigvis får Anna og Frederik hjælp af dyreeksperten Cecilie til at svare på det! De får også hjælp af Laura fra ‘Alt om Harry’ til at lære at snakke slangesprog. Shhhszzzrr…

Lyt med!

Det er tirsdag, og der er Morgenknas - men det er ikke en helt normal tirsdag! I dag er det nemlig Helligtrekonger, og hvad er det nu lige, at det er? Det får Anna og Frederik hjælp af præsten Johannes til at blive klogere på!

Derudover skal vi selvfølgelig også et smut forbi Ugens Anbefaling, som i dag kommer fra Jonathan på 9 år.

Lyt med!

Årets første mandag er landet, og hverdagen er officielt i gang igen! Anna og Sofus guider dig tilbage til skole og børnehave med en tjekliste. Derudover får både dig og din madpakke en god omgang mandagsterapi!

Lyt med!

Det nye år er for alvor i gang, og på årets første helt almindelige dag står Anna og Mille klar med en frisk omgang Morgenknas!

Vi skal kede os lidt sammen, quizze – og lære noget nyt! Anna og Mille har nemlig hver forberedt noget, den anden skal lære. Spørgsmålet er bare: Hvad?

Lyt med!

Vi er landet i et spritnyt år her på planeten HULiGENNEM! Anna og Frederik står klar til at hjælpe dig godt ind i 2026 på årets første dag.

De vender, hvad de gerne vil gøre endnu mere af eller blive bedre til i det nye år - og så bliver de også klogere på en meget særlig tale. I aften er det nemlig statsministerens tur til at holde en nytårstale.

Lyt med!

Nytåret er her! Det er den allersidste dag i 2025, og Barbara og Sofus fejrer det lige fra morgenstunden.

De håber at kunne være længe oppe i aften - og derfor forhandler de med Ole Lukøje, så han holder sig væk.

Og så kan man selvfølgelig ikke sige nytår uden at sige nytårstale. Derfor kommer Aksel på 10 år på besøg og holder en nytårstale, som han selv har skrevet. Sejt!

Godt nytår!

For anden dag i streg forsøger de to værter, Anna og Sofus, at slå tiden ihjel, mens de venter på den store nytårsfest i morgen. Anna har taget stoledans, meditation og en vejrquiz med. Ugens anbefaling, som kommer fra Jens på 9 år, er at spille fodbold, og Sofus finder på, at de skal lege mund-straffesparkskonkurrence.