Cerramos la temporada 1 del podcast respondiendo las 7 preguntas más comunes que me hicieron durante el 2023 por Instagram.

¿Debemos suprimir la tristeza? ¿Es dañina? ¿Cómo podemos gestionar las emociones? ¡Qué difícil e incómodo es sentirse triste!

¿Eres de los que siente que hace todo bien? ¿Eres de los que critica a todo el mundo? Sí a todos nos ha pasado en algún momento. Este episodio es para ti. Si estás dispuesto a enfrentar este defecto, claro.

¡Hacer lo que nos gusta esta bien! En realidad debemos hacerlo :) Mientras no dañemos a quienes nos rodean. Aprovechemos nuestras diferencias siendo empáticos y complementémonos con todos los mortales del planeta :)

La ansiedad puede ser considerada como una reacción normal frente a situaciones estresantes, como hablar en público o enfrentar un examen. Sin embargo, la ansiedad se convierte en un síntoma de un trastorno subyacente cuando los sentimientos se vuelven abrumadores, persistentes y afectan negativamente la vida diaria.

¿Extrañar está bien? ¿Es normal?

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