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Mosaico delle Buone Pratiche- Come migliorare la tua salute e il tuo benessere mentale
Mosaico delle Buone Pratiche- Come migliorare la tua salute e il tuo benessere mentale episodes
- I benefici della tristezza. Perchè è importante nella nostra vita?
Con questo podcast la Psicologa del Benessere Sarah Noemi Bonomi ci offre un nuovo punto di vista, per iniziare ad accettare ed apprezzare anche quelle emozioni più difficili e spiacevoli, come ad esempio la tristezza.
Verranno inoltre spiegati anche i modi per gestire al meglio questa emozione, fruendo della sua profonda utilità.
4 min - Che cos'è la Violenza Psicologica nei luoghi di lavoro
In questo podcast la Dott.ssa Elisa Bondesan fornisce alcuni spunti rispetto al fenomeno della violenza psicologica nei luoghi di lavoro.
4 min - Che cos'è il Training Autogeno e come può migliorare il tuo benessere
La Dott.ssa Elisa Bondesan ci racconta che cos'è il training autogeno e come può migliorare il nostro benessere mentale e fisico.
3 min - Come invecchiare attivamente, favorendo benessere nella terza età
In questo podcast la Psicologa Sarah Noemi Bonomi ci racconta 4 consigli pratici per invecchiare "bene" con la mente.
2 min - Come dare feedback efficaci ai tuoi colleghi o collaboratori
In questo podcast la dott.ssa Francesca Maggioni ci guida attraverso l'uso efficace feedback: come darlo? in che modo?
3 min - Come puoi occuparti del tuo benessere sociale e delle tue relazioni?
Ecco a te 4 consigli utili per allenare il tuo Benessere Sociale e migliorare le relazioni spiegato dalla Dott.ssa in Psicologia del Benessere Sabrina Seccia !
2 min - Come puoi occuparti del tuo benessere mentale?
In questo episodio, la Dott.ssa Sarah Noemi Bonomi ci racconterà le 6 dimensioni del Benessere Psicologico, ovvero gli elementi che ci fanno sentire "bene" mentalmente.
3 min - Come puoi promuovere la tua salute fisica e il benessere del tuo cervello
In questo podcast la Dott.ssa Jessica Gandolfo ti racconterà 6 consigli pratici per mantenere un cervello attivo e promuovere la salute fisica del tuo corpo.
3 min - Introduzione di Rosanna Gallo- Perchè dovresti occuparti attivamente della tua salute mentale?
In questo episodio la Dott.ssa Rosanna Gallo, AD di Eu-tròpia, ci spiega i motivi per cui ciascuno di deve occupare attivamente del proprio benessere e di come può farlo.
Mosaico delle buone pratiche è un progetto Eu-tròpia in collaborazione con Agenzia Nazionale Prevenzione, per favorire la diffusione su larga scala di una cultura della prevenzione della salute bio-psico-sociale e della sicurezza.
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In questo podcast i nostri esperti di benessere ti racconteranno come occuparti del tuo benessere mentale e di come migliorare la qualità della tua vita.
Tutti Insieme ti aiuteremo a costruire il mosaico di conoscenze e di buone pratiche da seguire per uno stile di vita salutare a 360°.
Mosaico delle buone pratiche è un progetto Eu-tròpia in collaborazione con Agenzia Nazionale Prevenzione, per favorire la diffusione su larga scala di una cultura della prevenzione della salute bio-psico-sociale e della sicurezza.