MOSTIES

Vai viss ūdens patiešām ir vienāds? Un vai pietiek vienkārši izdzert “2 litrus dienā”? 💧Šajā MOSTIES epizodē pie manis viesojas Dans Voļevahs - ūdens someljē un PickAqua radītājs, kurš ūdens pasaulē darbojas jau vairāk nekā 10 gadus un savā darbā analizējis tūkstošiem dažādu ūdeņu.Sarunas sākumā iepazīstam pašu Danu - viņa dzīvesstāstu, ceļu, kam viņš ir izgājis cauri, un to, kā viņš nonāca līdz neparastajai ūdens someljē profesijai. Runājam par viņa pieredzi, fizisko spēku un dzīves posmiem, kas viņu galu galā aizveda līdz ūdens pasaulei un PickAqua izveidei.Un tad ķeramies klāt pašam ūdenim.Runājam par to, kā izvēlēties ūdeni pēc tā sastāva, mineralizācijas un konkrētā mērķa. Jo ūdens nav vienkārši H₂O - dažādiem ūdeņiem var būt ļoti atšķirīgs minerālvielu sastāvs, garša un īpašības. Lielāka mineralizācija arī automātiski nenozīmē “labāku” ūdeni - svarīgi saprast, kādam mērķim konkrētais ūdens paredzēts.Pieskaramies krāna, akas, avota un pudelēs pildītam ūdenim, PET iepakojumam un mikroplastmasai, filtrēšanai, pH, minerālvielām un tam, ko vispār vajadzētu meklēt uz ūdens pudeles etiķetes.Studijā arī pagaršojam vairākus ļoti atšķirīgus ūdeņus - tostarp populāro dzelzi saturošo ūdeni ar ļoti specifisku garšu un ūdeni ar ārkārtīgi augstu mineralizāciju. Runājam par to, kāpēc viens ūdens var būt piemērots ikdienai, bet cits paredzēts pavisam citam lietošanas mērķim.Runājam arī par to, kā pareizi dzert ūdeni - kāpēc Dans iesaka pievērst uzmanību ne tikai izdzertajam daudzumam, bet arī ūdens sastāvam, temperatūrai un pašam dzeršanas veidam.Vai akas ūdens automātiski nozīmē labu un tīru ūdeni? Vai krāna ūdens ir tas, ko vēlamies dzert ikdienā? Vai ūdens PET pudelē mainās? Cik svarīgas patiesībā ir minerālvielas? Un vai iespējams, ka ūdeni visu savu dzīvi esam uztvēruši pārāk vienkārši?Par to visu šajā MOSTIES sarunā ar Danu Voļevahu.Iespējams, pēc šīs epizodes uz savu nākamo ūdens glāzi paskatīsies nedaudz citādi. 💧Epizodē izskan arī viesa personīgie uzskati un pieredze. Tie nav individuāla medicīniska rekomendācija.#mosties #ūdens #veselība #minerālūdens #dzeramaisūdens #dzelzs #mikroplastmasa #plastmasa #petpudeles #ūdensfiltrs #reversāosmoze #veselīgsdzīvesveids #latvija #podkāsts

Šajā MOSTIES epizodē pie manis viesojas Dr. Iveta Pleša Rutule - sertificēta zobārste ar aptuveni 30 gadu pieredzi un holistisku skatījumu uz mutes un visa organisma veselību.Mēs esam pieraduši domāt par zobiem diezgan vienkārši - tīri divreiz dienā, lieto zobu diegu, regulāri apmeklē zobārstu un viss būs kārtībā.Bet kāpēc tad kariess un citas zobu problēmas rodas arī cilvēkiem, kuri savus zobus rūpīgi kopj?Šajā sarunā skatāmies uz muti nevis kā izolētu ķermeņa daļu, bet kā daļu no daudz lielākas sistēmas. Runājam par uzturu un uzturvielām, cukurotiem dzērieniem un rūpnieciski pārstrādātu pārtiku, mutes elpošanu, mēles pozīciju, žokļa attīstību, sakodienu un stāju.Pārrunājam arī to, kāpēc cilvēkiem vispār trūkst vietas zobiem, kāpēc zobi aug šķībi, ko patiesībā risina breketes un kāpēc gudrības zobu izraušana ne vienmēr atbild uz jautājumu par to, kādēļ vietas žoklī sākotnēji pietrūka.Iveta uzdod arī interesantu jautājumu: kāpēc, dodoties pie daudziem citiem ārstiem, mēs esam pieraduši pie analīzēm un visa organisma izvērtēšanas, bet pie zobārsta bieži skatāmies gandrīz tikai mutē?Tieši šeit sākas atšķirība starp klasisku un holistisku skatījumu uz zobārstniecību.Vai zobs tiešām ir tikai struktūra, kuru salabot, aizplombēt vai izraut? Vai arī mutes veselība var būt cieši saistīta ar uzturu, elpošanu, attīstību un pārējā organisma stāvokli?Par to arī šī saruna.Dr. Iveta Pleša Rutule1996. gadā absolvējusi Latvijas Medicīnas akadēmijas Stomatoloģijas fakultāti.

Kas notiek, kad ārsti un medikamenti vairs nedod atbildes, kuras meklē?Ilona Liona - dziedniece, mentore un elpošanas terapeite - dalās ar savu ļoti personīgo stāstu. Autoimūnas saslimšanas dēļ viņa sāka zaudēt redzi, veselības stāvoklis kļuva arvien smagāks, un kādā brīdī viņa saprata - šādi turpināt vairs nevēlas.Ilona stāsta, kā atteicās no līdzšinējā dzīvesveida un, pēc viņas teiktā, arī medikamentiem, pievērsās darbam ar sevi, elpošanas praksēm, garīgajai pasaulei un homeopātijai. Šodien viņa saka, ka redze ir atjaunojusies aptuveni par 95% un veselības problēmas, kas reiz noteica viņas ikdienu, vairs to nekontrolē.Bet šī saruna ir par daudz ko vairāk nekā veselību.Runājam par terapeitisko elpošanu un to, cik dziļi tā var aizvest cilvēku. Par meditāciju, traumām, attiecībām, naudu un problēmām, ar kurām cilvēki visbiežāk nonāk pie Ilonas. Par dvēseles ceļu un ideju, ka arī mūsu dzīves grūtībām var būt sava nozīme.Un aiziesim arī daudz tālāk - neredzamajā pasaulē. Spoki, enerģijas, rūķīši, fejas un pieredzes, kuras vienam šķitīs neiespējamas, bet citam - ļoti pazīstamas.Šī nav saruna par to, kam tev jātic.Tā ir saruna par viena cilvēka pieredzi un jautājumiem, uz kuriem katram atbildes jāmeklē pašam.🎙️ MOSTIES ar Ilonu Lionu.#mosties #podkāsts #elpošana #meditācija #veselība #garīgums #pašizaugsme #dziedināšana #apziņa #latvija

Kāpēc tik daudzi cilvēki sāk meklēt alternatīvas tikai tad, kad klasiskā medicīna vairs nespēj palīdzēt?Šajā epizodē sarunājos ar Diānu Pelaku un Vinetu Meduņecku - divām sievietēm, kuru veselības problēmas kļuva par sākumu pavisam citam ceļam.Runājam par to, kāpēc daudzi gadiem ilgi ārstē tikai simptomus, kāpēc cilvēki sāk uzdot jautājumus tikai tad, kad paši nonāk veselības krīzē, un kāpēc tik maz tiek runāts par uzturu, minerālvielām, ūdeni, zarnu veselību un organisma pašatjaunošanās spējām.Epizodē apspriežam:• simptomu ārstēšanu un cēloņu meklēšanu;• minerālvielu nozīmi un ūdens kvalitāti;• organisma attīrīšanās procesus;• mikrobiomu un parazītu iespējamo ietekmi;• kāpēc cilvēki baidās apšaubīt ierasto;• vai veselības aprūpes sistēma pietiekami māca cilvēkiem izprast savu ķermeni.Šī ir saruna, kas aicina nevis akli ticēt vienai vai otrai pusei, bet uzdot vairāk jautājumu par savu veselību.💬 Kāds ir Tavs viedoklis? Raksti komentāros.#mosties #veselība #uzturs #latvija #parazīti #organismaattīrīšana #detokss

Vai Latvijā vēl ir iespējamas reālas pārmaiņas?Šajā epizodē runājam ar politiskās partijas "Mēs Mainām Noteikumus" pārstāvi par sabiedrības neuzticēšanos politikai, valsts pārvaldi un jautājumiem, kas pēdējos gados izraisa visvairāk diskusiju.Sarunā apspriežam:• kāpēc daudzi Latvijas iedzīvotāji vairs netic politiķiem;• Rail Baltica un sabiedrības uzticības krīzi;• migrācijas politiku un tās iespējamo ietekmi uz darba tirgu un mājokļu pieejamību;• vēlēšanu sistēmas iespējamo reformu;• mediju lomu sabiedriskās domas veidošanā;• identitātes politiku, LGBTQ+ jautājumus un vārda brīvību;• personīgo atbildību un to, kādu Latviju vēlamies redzēt nākotnē.Šī nav debates ar vienu "pareizo" atbildi. Tā ir atklāta saruna par idejām, kuras šobrīd sabiedrībā tiek plaši apspriestas un bieži izraisa atšķirīgus viedokļus.💬 Kāds ir Tavs skatījums? Raksti komentāros un iesaisties diskusijā.🎙️ MOSTIES – vieta, kur sākas jautājumi.#mosties #latvija #politika #saeima #railbaltica

Vai sievietes ķermenis ir radīts tam, lai dzemdētu bez liekas iejaukšanās? Vai mūsdienu medicīna dažkārt pārāk bieži iejaucas procesos, kurus daba jau ir izveidojusi?Šajā MOSTIES epizodē ciemos ir Monta – divu bērnu mamma, kura abas reizes izvēlējās mājdzemdības, otro reizi dzemdējot bez asistences. Runājam par dzemdībām, uzticēšanos savam ķermenim, identitātes maiņu, veselību un atbildību pret nākamajām paaudzēm.Epizodē apspriežam:• mājdzemdības un to drošību;• sievietes ķermeņa spējas un dabiskos dzemdību procesus;• disciplīnu pret identitātes maiņu;• uztura un dzīvesveida nozīmi;• epiģenētiku un to, kā mūsu izvēles var ietekmēt nākamās paaudzes;• garīgumu un dzemdību pieredzi;• diskusijas par mājdzemdību regulējumu Latvijā un iespējamiem iemesliem.Šī saruna aicina paskatīties uz dzemdībām, veselību un atbildību no cita skatpunkta. Neatkarīgi no tā, vai piekrīti visam vai nē, ceram, ka tā rosinās uzdot vairāk jautājumu un meklēt atbildes.💬 Kāds ir Tavs viedoklis par mājdzemdībām? Vai, Tavuprāt, mūsdienās pārāk bieži iejaucamies dabiskajos procesos, vai tieši pretēji – medicīnas attīstība ir viens no lielākajiem ieguvumiem drošām dzemdībām?⚠️ Svarīgi: Šajā epizodē izskan viesa personīgā pieredze un viedokļi. Tie nav uzskatāmi par individuālu medicīnisku konsultāciju. Lēmumi par grūtniecību un dzemdībām vienmēr jāpieņem, izvērtējot konkrēto situāciju un konsultējoties ar atbilstošiem veselības aprūpes speciālistiem.#mosties #veselība #uzturs #dzemdības #mājdzemdības

Vai veselība sākas aptiekā… vai mūsu ikdienas izvēlēs?Šajā MOSTIES epizodē viesojas Elīna Bulīga – piecu bērnu mamma, kura pirms vairākiem gadiem pati nonāca līdz punktam, kur saprata, ka ar viņas veselību kaut kas nav kārtībā.Liekais svars. Nogurums. Cukura atkarība. Psoriāze. Ikdienas stress. Sajūta, ka, neskatoties uz visām pūlēm, organisms joprojām nestrādā tā, kā vajadzētu.Notievēšana neatrisināja galveno problēmu.Tieši tad sākās īstie jautājumi.Kāpēc simptomi nepazūd? Kāpēc ārstē tikai sekas? Vai uzturs, ūdens, miegs, mikrobioms un dzīvesveids patiešām var mainīt cilvēka veselību vairāk, nekā mums ierasts domāt?Sarunā runājam arī par Elīnas dēla cīņu ar astmu un alerģijām, par pieredzi ar medikamentiem, par to, kā mainījās visas ģimenes ikdiena, un kāpēc viņa šodien uzskata, ka veselība sākas ar zināšanām un atbildību, nevis aklu paļaušanos uz gataviem risinājumiem.Šī nav saruna par brīnumlīdzekļiem.Tā ir saruna par jautājumiem, kurus arvien vairāk cilvēku sāk sev uzdot.Ja arī tev šķiet, ka veselībā pietrūkst atbilžu, iespējams, šī epizode liks paskatīties uz daudzām lietām citādi.Skaties pilnu sarunu un padalies komentāros – kura doma tev lika aizdomāties visvairāk?#mosties #veselība #uzturs #medicīna #bērni #astma #psoriāze #cheatday

Kristīna Duņeca sabiedrībā daudziem ir pazīstama kā vakcīnu skeptiķe, pētniece, žurnāliste un cilvēks, kurš nebaidās uzdot neērtus jautājumus.Medijos viņa bieži tiek pasniegta ļoti vienpusēji, taču šajā sarunā man bija svarīgi saprast nevis tikai to, ko par viņu saka citi, bet arī to, kā viņa pati nonākusi līdz saviem uzskatiem, kā pēta informāciju un kāpēc uzskata, ka cilvēkam ir tiesības jautāt vairāk.Šajā epizodē mēs runājam par vakcīnām, veselības sistēmu, uzticēšanos autoritātēm, mediju ietekmi, dezinformācijas birkām un to, kāpēc cilvēks, kurš domā citādāk, bieži vien ļoti ātri tiek padarīts par “bīstamu”.Vai parasts cilvēks drīkst pētīt savu ķermeni?Vai mums ir akli jāuzticas tikai autoritātēm?Vai jautājumu uzdošana automātiski nozīmē dezinformāciju?Un kāpēc mēs bieži kritizējam valsti vienā jomā, bet citā turpinām tai uzticēties bez jautājumiem?Runājām arī par bērnu veselību, imūnsistēmu, biežu slimošanu, mākslīgu imunizāciju, vakcīnu drošību, pētījumiem, farmācijas industriju un to, cik viegli mūsdienās cilvēku var apklusināt, ja viņa viedoklis nesakrīt ar oficiālo naratīvu.Šī nav saruna, kurā kādam tiek prasīts akli ticēt vienai vai otrai pusei.Šī ir saruna par spēju domāt pašam, uzdot jautājumus un nebaidīties paskatīties ārpus tā, ko mums pasniedz kā vienīgo pareizo skatījumu.#mosties #veselība #medicīna #vakcīnas #sistēma

Šajā epizodē sarunājos ar divu bērnu mammu un C kategorijas treneri, kura palīdz māmiņām gan fiziski, gan mentāli atgriezties pie sevis.Runājam par bērnu piebarošanu, mātes veselību, zīdīšanu, pēcdzemdību depresiju, ķeizargriezienu, vaginālām dzemdībām pēc ķeizargrieziena, bērnu audzināšanu, mūsdienu vides ietekmi un to, kā dzīvesveids ietekmē ne tikai mammu, bet arī bērnu.Sarunā pieskaramies arī tam, kāpēc bērna veselību nevar skatīt atrauti no mātes uztura, hormoniem, mentālā stāvokļa, apkārtējās vides un ikdienas izvēlēm.Šī ir saruna par māti, bērnu un dabisko kārtību, kuru mūsdienu vide bieži vien izjauc.🎙️ MOSTIES Vieta, kur sākas jautājumi#mosties #grūtniecība #zīdīšana #veselība

Šajā epizodē sarunājos ar ārstu, pediatru un homeopātu Edgaru Medni.Runājam par viņa ilggadējo pieredzi medicīnā - sākot ar darbu sanitāra amatā dzemdību namā, līdz pediatrijai, homeopātijai un darbam ar bērniem un ģimenēm.Sarunā pieskaramies:• dzemdībām un mājdzemdībām;• bērnu veselībai un organisma dabiskajām spējām;• antibiotiku un medikamentu lietošanai;• vakcinācijas principiem un iespējamām blaknēm;• vakcīnu anotācijām un informētai piekrišanai;• tam, kāpēc cilvēki bieži pieņem medicīniskus lēmumus, paši neuzdodot jautājumus;• bailēm, autoritātēm un personīgajai atbildībai par savu un savu bērnu veselību.Šī nav viegla un vienkārša tēma. Vakcinācija sabiedrībā izraisa spēcīgas emocijas, tāpēc sarunas mērķis nav aizliegt jautājumus, bet tieši pretēji - mudināt cilvēkus interesēties, lasīt, salīdzināt avotus un saprast, kā tiek pieņemti lēmumi par veselību.🎙️ MOSTIESVieta, kur sākas jautājumi.#mosties #vakcīnas #veselība