Trong quá trình đọc và tìm hiểu để ăn thô mình giật mình, vì hoá ra 31 năm qua mình đã hoàn toàn hiểu sai về chính cơ thể mình. Để thực hành chế độ ăn thô, mình đã tìm đọc rất nhiều sách, thu thập dữ liệu để hiểu về cơ chế hoạt động của cơ thể người. Sau 4 tháng áp dụng chế độ ăn thô, Mình đã cảm nhận và trải nghiệm được những lợi ích của chế độ này, cơ thể mình đang dần được chữa lành. Và với tất cả năng lượng tích cực mình có được, với những kiến thức tìm hiểu được mình muốn chia sẻ về ăn thô cho mọi người.

Podcast này sẽ giải thích Ăn Thô là gì? Tại sao chế độ Ăn Thô phù hợp với cơ thể người.

Người mới ăn thô nên bắt đầu từ đâu?