Você vive em alerta o tempo todo?

Corpo tenso, mente acelerada, coração inquieto. Talvez você tenha se acostumado a sobreviver — e não saiba mais como relaxar. Neste episódio, falo sobre esse estado de vigilância que parece proteção, mas que cobra caro da gente.

Vamos conversar?

Quando foi a última vez que você sentiu prazer?

Talvez você esteja vivendo no automático e tenha se desconectado de algo essencial: o prazer de estar viva, presente, inteira.

Neste episódio, eu te convido a olhar pra isso com carinho e coragem.

Vem comigo?

Você sabe o que sente ou só reage no automático?

Nesse episódio, falo sobre o quanto a gente se acostuma a responder a vida sem se escutar. Quando você começa a dar nome ao que sente, muita coisa muda.

Vem refletir comigo?

Esse lugar de se anular para evitar conflitos é um dos lugares mais doloridos e solitários que existem.

Ele nos coloca numa posição de estar sempre em débito com outro porque a gente não quer se indispor com esse outro então consequentemente a gente se coloca em débito.

Dá o play e confere o áudio de hoje.

Neste episódio, eu falo sobre essa culpa que muitas mulheres carregam quando tentam se priorizar.

Você aprendeu que se escolher é errado? Vamos refletir juntas sobre isso — e sobre como essa história pode começar a mudar.