Гость: Юля Бардакова, телесно-ориентированный психолог, руководитель филиала школы онлайн-фитнеса #Sekta в Санкт-Петербурге.

О чём поговорили:

• может ли мотивация идти всё время только вверх,
• на что она похожа визуально: на кардиограмму или спираль,
• как внедрить в свою жизнь новую норму,
• что такое базовое состояние и как оно влияет на прогресс,
• почему важно создавать ситуацию успеха,
• зачем нужно выдерживать баланс между "скучно" и "тяжело",
• ощущение бессилия - конец всему?

Страница Юли в соцсетях: https://www.instagram.com/yulec_podlec

ТГ-канал Ксении об усвоении языков сквозь призму психологии и нейронаук: https://t.me/busy_eng_fox