Как заставить себя вставать рано утром? А делать зарядку? Заняться, наконец, спортом; помыть посуду? Вместе с психологом Ольгой Сориной разбираемся, почему бесполезно ходить в спортзал через силу и как сохранять мотивацию на рабочем месте.