Charlie et Christopher parlent de l’importance du sommeil, de la récupération et des moments de pause pour rester en bonne santé.

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Dans cet épisode, je reçois Geraldo Festus, coach sportif passionné, qui nous partage son parcours inspirant : de ses débuts en tant que coach jusqu’à sa folle aventure dans le mythique Marathon des Sables, l’une des courses les plus dures au monde.

On parle de dépassement de soi, de résilience, d'entraînement, mais aussi des leçons de vie qu’il tire de cette expérience unique dans le désert.

Un épisode motivant pour tous ceux qui aiment les défis et veulent mieux comprendre la force du mental.

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Dans cet épisode, Fabio et Christopher échangent autour des qualités essentielles pour être un coach efficace et humain. Écoute, curiosité, remise en question, pédagogie… Un regard honnête et inspirant sur ce qui fait la différence dans l’accompagnement des autres.

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Dans cet épisode, Christopher, coach chez MOV’ART, reçoit Frédéric, fondateur de Kiné Sens au Luxembourg. Ensemble, ils échangent autour du suivi global des clients et de leur vision commune du mouvement et de l’accompagnement.

Un échange simple, humain et inspirant.

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Fabio et Christopher présentent 10 pour améliorer sa santé au quotidien. Mobilité, force, sommeil, alimentation, respiration, rythme de vie… un tour d’horizon des piliers fondamentaux à intégrer progressivement pour construire une meilleure hygiène de vie.

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Dans cet épisode, Fabio et Christopher abordent l’importance de l’activité physique dès le plus jeune âge. Ils partagent leur expérience sur le rôle du mouvement dans le développement moteur, mental et postural de l’enfant. Une discussion claire et directe sur les bonnes pratiques à adopter pour encourager une relation saine et ludique au sport.

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Dans ce deuxième épisode de la mini-série MOV’15, Charlie et Christopher plongent dans l’un des piliers les plus puissants – et parfois les plus négligés – de la santé : la nutrition.

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Aujourd’hui, Charlie et Christopher ouvrent une série spéciale en trois épisodes pour explorer un sujet fondamental : les 5 piliers de la santé.

Dans cette première partie, ils posent les bases de cette réflexion en abordant les deux premiers piliers, essentiels pour retrouver et entretenir un corps en pleine forme et un esprit clair. À travers des exemples concrets, des anecdotes de terrain et leur approche centrée sur l’humain, ils vous partagent leur vision de la santé globale.

Un format court (15 minutes) pour aller droit au but, vous faire réfléchir, et pourquoi pas… vous donner envie d’agir.

👉 Rendez-vous très bientôt pour la partie 2, où ils continueront à décortiquer ces piliers fondamentaux.

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Dans cet épisode, Fabio et Christopher prennent le micro pour échanger sur un thème central du métier : qu’est-ce qui fait un bon coach ?

Ensemble, ils abordent :

• Les qualités humaines indispensables pour accompagner durablement

• L’importance de l’écoute, de la posture et de l’adaptation

• Les erreurs fréquentes des jeunes coachs

• Leur propre vision du coaching après plusieurs années de terrain

C’est aussi l’occasion de vous parler d’un projet qui leur tient à cœur : la future formation MOV’ART, pensée pour aider les coachs à structurer leurs bilans, mieux comprendre leurs clients et poser les bases d’un accompagnement efficace et durable.

Un épisode authentique, formateur et inspirant pour tous les passionnés de coaching.

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🎙️ Épisode 10 – Sledge : de l’armée à la lumière des salles de sport

Dans ce 10e épisode du podcast MOV’, je reçois Hugo, connu sous le nom de Sledge sur les réseaux sociaux. Ancien militaire, il s’est reconverti avec passion dans la photographie, en se spécialisant dans l’univers du sport, du fitness et des salles d’entraînement.

On parle de son parcours atypique, de la rigueur héritée de l’armée, de son regard artistique unique, et de la manière dont il capture l’intensité du mouvement, l’ambiance d’une salle, ou encore l’authenticité d’un coach en plein action. Hugo nous partage aussi sa vision de la photo comme outil de valorisation, d’identité visuelle et de storytelling dans le monde du sport.

Un échange inspirant entre discipline, créativité et passion du terrain.

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