"Move and Play" es un podcast educativo y gamificado dedicado a la educación física. Cada episodio ofrece contenido dinámico e interactivo que motiva a los estudiantes a mantenerse activos, aprender sobre deportes y adoptar un estilo de vida saludable, todo mientras se divierten. En el primer episodio hablaremos sobre el calentamiento para realizar cualquier ejercicio físico. Posteriormente, os dejo varias preguntar para reflexionar y saber que habéis estado atentos:

• ¿Qué ejercicio incluimos en la rutina de calentamiento que acabamos de describir? Recordar, mencionamos cuatro diferentes.
• ¿Por qué creen que es importante calentar antes de hacer ejercicio? Pensar en cómo se siente su cuerpo antes y después del calentamiento.
• ¿Cómo creen que pueden incorporar una rutina de calentamiento en su vida diaria, incluso si no están haciendo ejercicio intenso? Pensar en actividades cotidianas donde esto podría ser útil.
• Piensa en una actividad física que disfrutes realizar ¿Cómo podrías incorporar una rutina de calentamiento específica para esa actividad? ¿Qué ejercicios incluirías y por qué?