A indicação do treino de força para todas as idades, a necessidade de dar adeus às desculpas e sair do sedentarismo, a urgência do cuidado mínimo com a saúde, a importância da regularidade, disciplina e paciência para evoluir e o histórico do #bandnewsemforma, programa que esteve os últimos 13 anos no ar e que está chegando ao fim você acompanha neste fim de semana, com a jornalista Renata Veneri (@rveneri) e com a treinadora esportiva Camila Hirsch (@camila_hirsch).