Movimento Parkinson

By moovitonlus

Pillole di esercizi per tenersi in forma, migliorare equilibrio, elasticità e postura... more

· Health & Fitness

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FAQs about Movimento Parkinson:

How many episodes does Movimento Parkinson have?

The podcast currently has 7 episodes available.

Movimento Parkinson episodes:

August 06, 2020 Esercizio di equilibrio: sollevamento sulle mezze punte
Oggi vi serviranno una sedia o una parete a cui appoggiarvi per eseguire questo esercizio in totale sicurezza
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2min
August 06, 2020 Esercizio di mobilizzazione: spalle con bastone
Procuratevi un bastone (va benissimo anche un manico di scopa) e preparatevi a mobilizzare spalle e braccia
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2min
August 06, 2020 Esercizio di mobilizzazione: anche
Stendetevi comodi per eseguire un efficace esercizio di mobilizzazione per le articolazioni delle anche
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2min
August 06, 2020 Esercizio di tonificazione gambe: distensioni da seduto
Procuratevi una sedia, possibilmente senza braccioli, per eseguire questo semplice ma efficace esercizio di rinforzo delle gambe
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2min
August 06, 2020 Esercizio di tonificazione gambe: affondi laterali
Procuratevi una sedia che vi possa essere di aiuto per mantenere l'equilibrio e preparatevi a eseguire questo esercizio che stimola la muscolatura delle gambe e la coordinazione
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2min
August 06, 2020 Esercizio di tonificazione: affondi laterali con equilibrio
Procuratevi una sedia (che vi aiuti a mantenere l'equilibrio) e preparateci ad eseguire questo esercizio che stimola la muscolatura delle gambe, la coordinazione e l'equilibrio
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2min
August 06, 2020 Esercizio di mobilizzazione: 8 con la palla
Bastano una sedia senza braccioli ed una palla di spugna (o un piccolo cuscino) per eseguire questo esercizio di mobilizzazione delle spalle del busto
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2min

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