🤯 Ktoré alternatívy nikotínu ťa ničia rýchlejšie ako klasická cigareta ?

💨 Jedno posedenie pri vodnej fajke môže do tvojho tela napumpovať toľko toxínov, ako keby si vyfajčil/a 100 cigariet naraz.

🔬 Nahrievanie tabaku a vape ako najväčšie prekvapenie

🔥 Pocit "sviežosti" z nikotínových vrecúšok je v skutočnosti chemická popálenina, ktorá ti agresívne rozožiera ďasná.

📊 Zisti škodlivosť nikotínových vrecúšok, žuvacieho tabaku, cigariet, nahrievaného tabaku a vapingu.

-----------------

Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:

https://www.coffeein.sk/

Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

V Dopaminiu Mozgovej atletiky tento týždeň pribudnú aktuálne dáta o škodlivosti fajčenia, štatistiky úmrtnosti a budúcnosť a inovácie vo fajčení.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Kontakt:

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

E-mail: [email protected]

00:56 Klasické cigarety

02:05 Vaping a elektronické cigarety

04:15 Nahrievaný tabak

06:47 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium

08:27 Nikotínové vrecúška

11:13 Žuvací tabak

13:01 Vodná fajka (šiša)

15:35 Duálne používanie

16:21 Valentínska káva

17:35 Poradie v pyramíde škodlivosti

19:54 Mechanizmus nikotínovej závislosti

• 🚺 Muži menia pohlavie? Ako nadmerný tuk doslova premieňa testosterón na ženské hormóny.

• 💉 Temná stránka Ozempicu

• 💊 Väčšina doplnkov je zbytočná – ktoré 4 majú vedecký zmysel?

• 🎬 Hollywoodsky podvod: Tajomstvo, prečo majú herci po 50-ke lepšie telá ako dvadsiatnici.

• 👶 Prečo je problém s počatím už v 50 % prípadov na strane muža.

• 🧬 Prečo prvé roky života naprogramujú tvoj metabolizmus a tukové bunky navždy,.

• 🥩 Sme svetoví rekordéri v rakovine hrubého čreva – čo za to môže?

• 🌊 Ako mikroplasty a životný štýl sabotujú vašu hormonálnu rovnováhu.

• 🧠 Jojo efekt: Šokujúca štatistika o tom, koľko ľudí si reálne udrží váhu po schudnutí.

• 🍺 Pivné brucho vs. boky: Prečo je mužská obezita nebezpečnejšia ako ženská.

----------------------

V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš extra časť rozhovoru s Mišom Páleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.

Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:

https://herohero.co/atletika

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje obľúbené potraviny

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

TikTok: https://bit.ly/3uD9d5r

----------------------

🇬🇧Čo sa stalo, keď prvýkrát mestská populácia dostala prístup k neobmedzenému množstvu alkoholu ?

🇸🇰Šokujúce štatistiky spojené so Slovenským alkoholizmom

💣 Ako sa z alkoholika stáva odistený granát, ktorý zraňuje nevinné okolie.

💸 Prečo aj zarytí abstinenti doplácajú na cudzie pitie zo svojich daní.

✈️ Tragédia letu 821 ako príklad škôd pasívneho alkoholizmu

🧠 Čo spôsobuje deťom „pohárik“ počas tehotenstva.

----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje obľúbené potraviny

https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie

https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o najnovších dátach o alkohole a archív viac ako stovky dalších epizód.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

TikTok: https://bit.ly/3uD9d5r

(00:00) - Úvod: Varovanie pre Slovensko (01:14) - Ginové šialenstvo v Londýne (18. storočie) (03:45) - Chodiace kostry a zdevastovaná ekonomika (04:36) - Matka, ktorá vymenila dieťa za gin (07:12) - "Skaza matiek" a rekordná úmrtnosť detí (08:24) - Slovensko: Svetoví lídri v cirhóze pečene (11:10) - Pasívne pitie: Keď trpí triezve okolie (12:15) - Tragédia letu Aeroflot 821 (13:30) - Domáce násilie a "neviditeľná rádioaktivita" (15:00) - Hosť: Rišo Mažonas (Vražedné psyché) o vrahoch a alkohole (16:25) - Ekonomický parazitizmus: Ako doplácame na alkoholikov (19:16) - Fetálny alkoholový syndróm (FAS) a kriminalita (20:43) - Dopravná ruleta a tunelové videnie (22:42) - Záver: Výzva na Suchý február

👶 Príbeh zničenia Freudovej teórie a vzniku vzťahových väzieb

🐒 Experiment, ktorý zmenil svet vzťahov - malé opičky a dve "falošné matky".

🧩 Zisti, či si vo vzťahoch Úzkostný, Vyhýbavý alebo Bezpečný.

🚩 Prečo ťa magneticky priťahujú partneri, ktorí ťa ignorujú, a prečo si tvoj mozog mýli čistý stres s "osudovou láskou".

😴 Prečo sa ti zdravý a stabilný vzťah zdá podozrivo nudný.

🧠 Návod, ako "prekódovať" svoje vzorce a zmeniť celoživotnú drámu na šťastný koniec.

----------------------

Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na:

https://www.coffeein.sk/

Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu

----------------------

Skús namakané barefootové tenisky od Barebarics s mojim kódom "Denis20"

https://www.barebarics.sk

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky tento týždeň pribudne celý rozhovor s psychologičkou Dominika Boka o vzťhahových väzbách.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

TikTok: https://bit.ly/3uD9d5r

🇬🇧 Ako Briti kvôli čaju premenili Čínu na krajinu feťákov a začali brutálne vojny.

🧠 Prečo kombinácia L-theanínu a kofeínu poráža čistú kávu v produktivite a sústredení.

☠️ Chyba, ktorou 90% ľudí robí z pozitívnych účinkov čaju jed.

🦷 Vedecký a historický pohľad na benefity a riziká čaju.

🧘‍♂️ Prečo Zenoví mnísi a samurajovia používali čajový rituál na prežitie v časoch smrti.

----------------------

Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):

Moje obľúbené potraviny

Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.

----------------------

Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj premium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter

----------------------

V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš dalšie príbehy a rozbory spojené s čajom a hlavne matchou a yerbou maté.

https://herohero.co/atletika

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

TikTok: https://bit.ly/3uD9d5r

Štúdie nájdeš pod youtube verziou epizódy:

https://www.youtube.com/watch?v=H5j9BmhRFT0

• 🏭 Ako urobila Toyota z ožranov americkú špičku

  🛑 Ako ich princíp použiť na zmenu vlastného života

  ⏳ Štyri konkrétne oblasti, kde sa dá ich princíp okamžite aplikovať

  🧠 Nový Newsletter + premium na týždeň zadarmo
  

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📉 Príbeh kamoša, ktorý dostal padáka pretože, bol až príliž dobrý

🧠 Neprajnosť ako súčasť slovenskej mentality alebo evolučný mechanizmus ?

🤳 Chyby v mozgu, ktoré z teba robia buď nevedomého hajzla alebo obeť

🔮 Ako tvoj mozog spätne falšuje históriu, aby ťa presvedčil, že tvoj úspech bol jasný od začiatku

⚖️ Poznanie chýb v mozgu ako základ kritického myslenia

----------------------

50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:

https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR

----------------------

Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025

Samuel Kováčik - Limity Poznania

https://www.martinus.sk/?uItem=3264895&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

Daniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomal=

https://www.martinus.sk/?uItem=313579&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

Chris Voss - Nepristúp na kompromisy

https://www.martinus.sk/?uItem=237449&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

----------------------

Kontakt:

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📉 Prečo ti AI ukradne voľný čas a naloží ešte viac práce.

🌫️ Ako sa nenechať stiahnuť do „šedej zóny“ AI priemernosti.

🧠 Návod, ako si digitálne naklonovať vlastný mozog a know-how.

✍️ Konkrétne prípady, kedy Kamil vyriešil firmám cez AI problémy

🗺️ Desivá paralela medzi GPS a AI, ktorá nám vypína schopnosť premýšlať.

🤥 Prečo je nebezpečné, že ti ChatGPT nikdy nepovie „robíš totálnu blbosť“.

💔 Temný prípady, kedy sa digitálna intimita s botom skončila ľudskou tragédiou.

🇨🇳 Myšlienkový experiment, ktorý odhaľuje, či AI naozaj chápe, alebo to len hrá.

----------------------

50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:

https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR

----------------------

Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025

Dan Brown - Posledné tajomstvo

https://www.martinus.sk/?uItem=2836223&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

Mel Robbins - Nechajte to tak

https://www.martinus.sk/?uItem=2818501&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

Sir Lewis

https://www.martinus.sk/?uItem=2940639&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner

----------------------

Pri nákupe kávy použi kód “atletika10” pre zľavu 10%:

https://www.coffeein.sk/detail/874/vianocna-kava-200g-zrnkova-kava/

Gesiha

https://www.coffeein.sk/detail/740/colombia-monteblanco-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/

Sweet Unicorn

https://www.coffeein.sk/detail/996/sweet-unicorn-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/

----------------------

https://www.mtbiker.sk/vianoce

----------------------

Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🍆 Ako evolučná psychológia vysvetľuje sex na jednu noc

• 💔Vedie striedanie partnerov vedie k väčšiemu šťastiu ?

  💍 Prečo je dlhé rozhodovanie o spoločnom záväzku nefér

• 🤵‍♂️Ako dlho som bol vo vzťahu pred svadbou ?

  🧠Čo by mal vedieť z môjho pohľadu dnešný mladý človek ?

  🏊Ako čo najjednoduchšie začať s triatlonom

• 💊Aké suplementy sú pri triatlone najdôležitejšie

  💊 Oplatí sa kupovať a brať predtréningové pumpy ?

  📚 Dostaneš update o pokračovaní knihy Asociálne prasa a toho, čo sa stalo Dariusovi

• ----------------------

• 50% zľava na predplatné mozgovej atletiky:

• https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR

• ----------------------

• Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025
  

• ----------------------
  

• Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: [email protected]

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• Najlepšie myšlienky z kníh za rok 2025 + Vianočný rebríček kníh ako inšpirácia pre ideálny darček (každého mozgového atléta) pre blízkych.

• ----------------------

• Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025
  

• Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.
  

• ----------------------
  

• Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: [email protected]

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r