• 🏝️ Polročný sabbatical CEO Martinusu: čo vypol, prečo to spravil a ako sa vracal späť.

• 🔥 „Lízanie“ vyhorenia: jemné varovné signály vs. skutočný burnout

• ⏳ Čo je to pasca produktivity

• 🚴‍♂️ Superkompenzácia hlavy: oddych = vyšší výkon neskôr

• 🛑 Pravidlá sabbaticalu - čo robiť a nerobiť

• 🧯 Perfekcionista v rehabke: kedy tlačiť na 100/100 a kedy stačí poctivých 80/20.

• 💤 Quiet quitting: keď sa z merania času stane náhradka zmyslu a hodnoty.

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom.

• Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.
  

• Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: [email protected]

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🤯 Viac ako polovica generácie Z chce byť influencerom, no je to jedno z najtoxickejších povolaní.

• 🧠 Mentálne zdravie trpí – úzkosti, vyhorenie, depresia, pocit prázdnoty.

• 🔒 Namiesto slobody prichádza pocit väzenia a neustály tlak.

• 🧑‍🤝‍🧑 Vzťahy sa stávajú povrchnými, pridáva sa izolácia a nedôvera.

• 💸 Peniaze v influencerstve

• ----------------------

• Pozri elektrifikované modely Lexusu na:

• https://www.lexus.sk/electrified

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o Analýze DNA, čo vyšlo mne, aký to má vplyv na môj život a zaujimavosti o DNA.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🍺 Alkohol ako „tekutý chlieb“ – bezpečnejší ako voda a dôležitá súčasť bežného života.

• 🏛️ Panovníci a alkohol – od Alexandra Veľkého po Churchilla, ako pitie ovplyvnilo ich rozhodnutia (a občas aj históriu).

• 💰 Ekonomika alkoholu – od mníchov až po mafiu, peniaze tiekli vždy spolu s alkoholom.

• ✝️ Náboženstvo a pitie – prečo má kresťanstvo víno v centre svojich rituálov.

• 🎭 Karnevaly a sloboda – alkohol otváral dvere k anarchii a porušovaniu pravidiel.

• 🕵️‍♂️ Prohibícia – USA, ZSSR a ako to urobiť lepšie

• ----------------------

• Využi letný výpredaj a vyskúšaj Barefootovú obuv tu:

• https://www.belenka.sk

• ----------------------

• Začni investovať a zabezpeč svoju pokojnú budúcnosť cez Finax:

• https://www.finax.eu/sk/affiliate/mozgova-atletika-3000/register

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jurajom.

• Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.
  

• Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: [email protected]

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🪶 Najväčšia genocída pôvodného obyvateľstva v histórii a jej paralely s dneškom.

• 🏹 Príbeh kmeňa Nez Perce – od záchrany kolonizátorov po vyhnanie z vlastnej zeme.

• 🌲 Osobná úvaha o tom, prečo surová príroda upokojuje a civilizácia podvedome ruší.

• 🎬 Seriál Yellowstone ako metafora konfliktu medzi zachovaním prírody a ziskom.

• 💰 Ako z krásy robíme biznis – a pritom ju ničíme.

• 📱 Od zlata po sociálne siete – mechanizmus ničenia je rovnaký, len nástroje sa menia.

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o príprave na ironmana, aké sú lekcie, pocity a zmeny. O pripravovanom veľkom dokumente a projekte Ironman/Šport/alkohol.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🛠️ Konkrétne techniky a vety, ktoré menia dynamiku konfliktov a toxických vzťahov.

• 🧠 Čo učí štúdium zločinov o ľudskej povahe.

• 🚫Ako sa brániť manipulácii, gaslightingu a emočnému vydieraniu.

• 🪞 Prečo si často berieme vinu v konflikte na seba a ako to riešiť.

• 💪 Čo znamená byť psychicky odolný, bez mýtov

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lenkou.
  

• Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

• Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

• E-mail: [email protected]

• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 💥 Prečo dnes vyhoríme rýchlejšie než generácie pred nami

• 🗣️ Keď rozprávaš o veľkých snoch a stále čakáš na „ten správny moment“

• ⚡ Projekt, ktorý ti zožerie život a zabudneš, že máš aj iné priority

• 🧠 Tri príbehy vyhorenia, ktoré majú fantastické lekcie

• 🌀 Ako začať aj keď neviem ako, ako vedieť kedy skončiť a ako sa sústrediť len na jednu vec

• ----------------------

• Ochutnaj Kombuchu Elixir (ktorú mi všetci pijú!) tu:
  

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tretej kategórii ľudí, ktorí robia viac vecí naraz a nevedia sa sústrediť na jeden projekt.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🍺 čo všetko dokáže alkohol rozbiť – nielen pečeň, ale aj rodiny, vzťahy a zdravotný systém.

  • 💉 Lekári a záchranári odhaľujú realitu urgentov – polovica výjazdov by nemusela existovať.

  • 🐷 Príbehy štvrťtonových pacientov, ktorí sa do nemocnice nezmestia... doslova.

  • 🧪 Diagnostika pomocou "enzýmu pravdy"

  • 🤕 Reálne bizarné prípady záchraniek a urgentov, ktoré by sa mali predávať ako krimi poviedky.

  • 🧬 Ako veľmi za naše choroby môže genetika vs. životný štýl

  • 🚷 Kultúra klobás, fľaší a pohotovosti“ – a jej smrteľné dôsledky.

  • 💊 AI a diagnostika

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Urgentákmi.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Prečo ti mozog po naučení cudzieho jazyka začne fungovať úplne inak

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o BDNF a činnostiach a protokoloch na jeho zvýšenie.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

• 🧠 Ako môže vyhorenie prísť aj na vedca, ktorý skúma mozog a chápe jeho procesy.

• 💔 partnerka skolabuje, ty dostaneš rakovinu a celé tvoje telo aj myseľ vypnú zároveň.

• 🥶 Slováci sa boja cítiť – čo sa stane, keď roky dusíš emócie pod pokrievkou výkonnosti.

• ☁️ Mozgová hmla – ten stav, keď chceš makať, ale v hlave je len prázdno a chaos.

• 🧪 Čo robí s telom a mozgom dlhodobý stres, prečo prestáva fungovať kortizol a ako to súvisí s vyhorením.

• 🔓 Diskusia o tom, prečo impulz alebo emócia nemusí znamenať, že podľa nej musíš konať – a kde sa skrýva tvoja sloboda.

• 🍷 Prečo alkohol zabíja tvoj spánok, mozog aj emócie, aj keď si myslíš, že „jedno vínko na večer“ je v pohode.

• 🎭 Ako multitasking ničí pozornosť a výkon

• 🎯 Ako vzniká flow a čo mu bráni

• 🧩Prečo sa emócie majú cítiť, nie potláčať

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie našej debaty s Tomášom.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Sebareflexia o líderstve a osobnej zodpovednosti

• ----------------------

• V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o dalších líderských zručnostiach z rovnice šťastia.

• • Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód.

    http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika

  ----------------------

  Kontakt:

  • Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo

  • LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

  • Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

  • Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

  • E-mail: [email protected]

  • Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

  • Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r