Активная путешественница и организатор туров с более чем 20-ти летним опытом, председатель Наро-Фоминского муниципального отделения Русского Географического Общества Елена Бугрова в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Елена дружит с шаманами, буддийскими ламами и ненецкими оленеводами. Увлекается этнографией народов Сибири и Севера и пакрафтингом, а также уверенна в том, что любой человек, страдающий избыточным весом может и должен позволить себе ходить в горы и в походы!

Из этого выпуска узнаем:

- Действительно ли у людей с лишним весом есть боязнь заниматься активным туризмом?

- С какими страхами обычно сталкиваются полные люди и как с ними бороться?

- О чем стоит позаботиться человеку с лишним весом перед тем, как отправиться в свой первый поход?

- Как оценить, подходит ли маршрут, как подготовиться к первому походу и выбрать экипировку?

- Какие активности наиболее доступны для полных людей?

- Что дает схема питания в походах человеку с лишним весом и действительно ли можно похудеть в походе?

Елена Бугрова в интернете:

https://www.facebook.com/elena.boogrova/

___

Подкаст "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" можно слушать на SoundCloud, iTunes, Google Подкастах, Яндекс.Музыке, Castbox, PlayerFm, VK, SoundStream и других платформах для подкастов.

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru

Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

VK: https://www.vk.com/sportmarafon

Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/