Згадайте часи, коли ми могли з вами вільно подорожувати в будь-які найкрасивіші куточки світу. Згадайте мить, коли ви стояли в одному із найпрекрасніших місць далекої країни, опинившись у центрі старовинної площі, де кожен міліметр бруківки — витвір мистецтва, або споглядали дивовижні краєвиди з висоти пташиного польоту…

Людина, яка отримала в руки владу, з часом втрачає важливу здатність — розуміти інших. Які ще побічні ефекти проявляються у тих, хто обійняв високу посаду?

Якщо ми не відчуваємо наближення до мети, не бачимо суттєвих результатів, це створює відчуття постійної тривоги, і мозок, захищаючись від подібних переживань, починає сприймати нову ціль як загрозу.

Для відтермінування старіння мозку необхідні новаторство і постійна активація.
Термін agile сьогодні визначає успішність буквально будь-якого процесу. Як зробити власний мозок більш agile — гнучким, адаптивним до змін і швидким?

Якщо під час розмови ви перевіряєте телефон або відповідаєте на листи — ви не спілкуєтесь.
Ритми мозкових хвиль між двома людьми, що розмовляють, починають синхронізуватись. На думку вчених, ця синхронність може бути ключовим фактором для взаємопорозуміння та якісного спілкування.

Літо — чудова нагода навчитися відпускати ситуацію
Хороша ідея не прийде в голову, доки ми завантаженні одночасно сотнею справ. Геніальні і дієві рішення не прийдуть в голову, коли ми в режимі авралу шукаємо вихід. Найкращі ідеї і рішення приходять в момент, коли ми розслаблені, не сфокусовані на чомусь конкретному. Іншими словами хороші ідеї приходять, коли ми відпочиваємо. Так працює мозок.
Розберемося?

Ви та ваше ментальне здоров’я набагато важливіші, ніж кар'єра, гроші та думка інших.
Якщо життя — це школа, то вчитись не пізно ніколи. Нехай ці вісім простих уроків додадуть нам з вами сили, впевненості та щастя. Бо кожне навчання, нехай навіть через власне життя, має бути радісним.

Чим більше ми думаємо про червону машину, тим більше червоних машин бачимо навколо.
Чому ми всі індивідуально сприймаємо те, що бачимо, чуємо? Чому кожен із нас сприймає об'єктивну реальність по-своєму, суб'єктивно? Сьогодні про те, як ми живемо в омані — не з боку нашого оточення, а від нашого ненадійного партнера — мозку.

Якість і тривалість життя прямо залежить від якості і тривалості сну. Чим коротше ваш сон, тим коротше ваше життя. Трагікомічність фрази в тому, що найчастіше недостатньо сплять саме ті з нас, хто вважає, що мають недостатньо часу в житті для сну.

Одразу скажу дві речі: можливості нашого мозку обмежені, а процес прийняття рішень неймовірно енерговитратний. Як з цим жити?