Mijn bevalling van Finn verliep heel anders dan ik van tevoren had gedacht. Bij ons allebei traden er complicaties op. De eerste weken waren daarom een soort van overleven.

In deze podcast vertel ik:

- Hoe ik de zwangerschap van Finn heb ervaren

- Wat voor impact de bevalling op mij had, zowel fysiek als mentaal

- Welke complicaties er optraden waardoor Finn meteen na de bevalling werd meegenomen

- Hoe de eerste weken verliepen en wat er gebeurde waardoor ik het gevoel had dat ik het niet meer aankon

- Hoe ik deze zware tijd heb kunnen verwerken

- Wat voor invloed de bevalling en kraamtijd nu nog heeft op mijn leven

We krijgen allemaal wel eens te maken met kritiek van anderen. Kritiek over hoe jij met je kind omgaat bijvoorbeeld of over wat je beter wel of niet kunt doen. Kritiek van anderen zegt helemaal niks over jou, maar wel heel veel over degene die de kritiek levert. Daaruit kun je heel veel opmaken.

In deze podcast leer je:

- Wat kritiek van een ander eigenlijk zegt over diegene

- Hoe jij met kritiek kunt omgaan zonder van slag te raken

- Welke situaties ik afgelopen week heb meegemaakt en hoe ik daar mee ben omgegaan. Het was een week met confrontaties zeg maar ;)

- Hoe je zelf op een fijne manier je grenzen kunt aangeven bij anderen

Het moederschap is soms best wel pittig. Dat is normaal en hoort erbij. Toch hebben wij hier zelf een enorme invloed op. In deze podcast ga ik hier dieper op in.

Je leert:

- Wat het moederschap af en toe zo zwaar maakt

- Hoe jij hier zelf invloed op hebt

- Welke factoren je zelf kunt beïnvloeden, zodat het moederschap makkelijker voor je wordt

- De valkuilen waar iedere moeder intrapt en hoe je dit kunt voorkomen.

Soms gebeuren er dingen waar wij geen invloed op hebben. Anderen zeggen dan vaak: laat het los! Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

In deze podcast leer jij:

- Waarom het lastig kan zijn om de controle los te laten

- Hoe onverwachte situaties voor schuldgevoel en schaamte kunnen zorgen

- Het ene ding waar je wel controle over hebt en hoe je dit kunt veranderen

- Lifehacks die je moet weten over hoe je nu echt de controle kunt loslaten

Je kinderen leren eten kan op een hele leuke, speelse manier.

Je hoeft je baby niet per se babypotjes te geven, ze kunnen ook stukken vast voedsel eten volgens de Rapley methode.

In deze podcast vertel ik:

- Over ons borstvoedings- en flesvoedingsavontuur.

- Waarom wij voor de Rapley methode hebben gekozen

- Wat de Rapley methode precies is

- Wat de voordelen zijn van grote stukken voedsel eten

- Wat belangrijk is om te weten rondom de Rapley methode

- Wat mijn ervaringen hiermee zijn

- Of ik deze manier van eten zou aanraden of niet

Wil je meer weten over mij en wat ik voor je kan betekenen? Ga dan naar www.mpowermoms.nl of volg me op instagram.com/mpowermomsnl

Soms kun je het gevoel hebben dat het je allemaal teveel wordt als moeder. Dit is menselijk en hoort erbij. Alleen vinden we het lastig om dit bespreekbaar te maken. We zijn bang dat anderen ons een slechte moeder vinden. Of er wordt gezegd: ‘ach, het is een fase’. Ik zou juist aanraden om dit zinnetje niet te gebruiken. In deze podcast leg ik uit waarom je dit beter niet kunt zeggen, wat de valkuil hiervan is en wat ik je dan wel zou aanraden.

Ik heb verloskunde gestudeerd en heb honderden bevallingen mogen begeleiden. Deze podcast gaat over de bevallingen die me het meest bij zijn gebleven en wat ze me hebben geleerd. Ook vertel ik wat de 3 belangrijkste factoren zijn die ervoor zorgen dat je met een positief gevoel kunt terugkijken naar je bevalling en hoe een bevalling van invloed kan zijn op jouw leven als moeder.

Deze podcast gaat over de momenten dat je zoveel wilt en moet doen, maar het niet voor elkaar krijgt om eraan te beginnen.

Je leert hoe je kunt voorkomen dat je momenten hebt waarin je niks voor elkaar krijgt. En hoe je jezelf er weer uit kunt halen, zodat je wel productief wordt en je jouw tijd op een fijne manier kunt besteden.

Deze week was een feestweek! Ik was jarig en we hebben een huis gekocht!

In deze podcast vertel ik hoe onze huizenjacht was gegaan, hoeveel huizen we hebben bezichtigd, wat ons wensenlijstje was (en of dat reëel was) en deel ik tips hoe je zelf aan een huis kunt komen in deze gekke tijd.

#5 De enige enige perfecte moeder is de imperfecte moeder.

We willen het heel erg goed doen op allerlei gebieden. We willen altijd klaarstaan voor onze kinderen, op ons werk optimaal presteren, we willen dat het huis opgeruimd is, een leuke partner zijn, tijd voor onszelf en onze sociale contacten onderhouden. Het is gewoon heel veel. Je kunt niet op alle gebieden optimaal presteren, hoe graag je het ook zou willen. Dat lukt geen enkele moeder.

In deze podcast bespreek ik het geheim hoe je kunt stoppen met het nastreven van perfectie, geef ik voorbeelden uit mijn leven als imperfecte moeder, krijg je tips hoe je met schuldgevoel om kunt gaan en leg ik uit waarom je juist een goede moeder bent wanneer niet alles perfect verloopt.