RAdio Talkshow (Bagi-Bagi~Bahas gini bahas gitu) 19 Agustus 2020

RRI Pro 2 FM Jakarta 

IG Live

Kecanduan Medsos?"😱😳😵

Leadership for Fontliners,  IG Live 2 Juli 2020 With Coach Ricky

Buat Anda para Leader, Business Owner CEO, Manager, Supervisor, Team Leader, Millennial Leaders, yg sedang  Shifting Schedule Work, perubahan pola kerja, bisnis yg mengalami tantangan dimasa pandemi&krisis, yuk kita belajar (update&upgrade) bareng Guys dari leadership coach Mr @rickylifecoach (narasumber)  Beliau adalah pemerhati kepemimpinan &   provokator tujuan hidup & Profesional Trainer. Dengan Tema "Leadership for Frontliners"  Dan tentunya akan ditemani oleh saya😎 @stefanushonorus (host). . . . So Pastikan Kamuh para Sahabat Pembelajar... Staytuned nikmati IG Libe ini & dapatkan Tips2 Praktis yg bakal bikin kepemimpinanmu naek level 👍😎👏 👌👊 @stefanushonorus (IG Live Show) FREE! (GRATIS!!!)  Remember to SUBSCRIBE @stefanushonorus Channel. Thank You

 "Tetap Melayani dimasa Pandemi" Bersama Coach Frans Susanto (News Interpreter)

Ringkasan Materi IG Live:  Coach Frans kesehariannya bertugas sebagai News Interpreter dibeberapa TV Nasional (TRans7, MetroTV, CNN, Indosiar, Pemprov DKI, Hidup TV, Komsos KAJ dll)  Selain  itu beliau juga aktif dibeberapa komunitas tuna rungu dan pelatihan bahasa isyarat.  setiap hari bersama LDD (Lembaga Daya Dharma) Keuskupan Agung Jakarta untuk selanjutnya disebut LDD-KAJ adalah sebuah lembaga pelayanan social milik Keuskupan Agung Jakarta. membantu membagi2kan nasi bungkus 100 bungkus untuk para pekerja harian yang membutuhkan makan (ojol, tukang sapu, supir2, pemulung, dll.) mereka yang membutuhkan makan.   Kali ini Coach Frans sharing pengalaman melayani ditengah bencana Pandemi Covid19 yang dapat dilihat pada Video unggahan.  Coach Frans berbagi Tips penting buat kita dalam melayani 1. Jadikan PELAYANAN sebagai KEBUTUHAN bukan berangkat dari filosofi "homo homini lupus" (manusia adalah serigala bagi sesamanya) melainkan "homo homini socius" (manusia adalah teman bagi sesama manusianya)   2. Diniatkan untuk tulus membantu  apa yang bisa kita bantu, batulah sesuai dengan kemampuan kita, jika tidak bisa membeli produknya, cobalah bantu endorse (ato mempromosikan) agar orang tersebut terbantu (tertolong) dan bisa makan  3. Keep Save  dimasa pandemi ini tetap memperhatikan protokol keselamatan, pakai masker, perhatikan jarak, cuci tangan dan saat kembali kerumah pastikan memperhatikan kebersihan diri sebelum kontak dengan orang rumah.   Terima kasih Coach Frans dan Sahabat Pembelajar yang sdh sharing dan bertanya. Silakan untuk follow Sosmed Instagram kami di @stefanushonorus, @coach_frans @lenteravidya follow and mention  Bagi para sahabat yang butuh pelatihan online training softskill (leadership, communication, team collaboratin, communication, TFT & bahasa isyarat) silakan hubungi kami.  www.lentera-vidya.com

IG Live with Coach Alka "Kelola Diri yang Praktis Dimasa Krisis"

Please Subscribe Youtube Channel, Follow and mention IG, FB @stefanushonorus @alguskhanalendra Thx 

IG Live with Ibu Ani Widjaja 

Tips2 Praktis yang mudah dipraktekkan dari Family Counsellor Bu Ani Widjaja M.Si, CBC, PLT.  Simak dan Praktekan rasakan manfaatnya.

Silakan Subscribe Channel Youtube, Follow & mention FB, IG @stefanushonorus 

Ringkasan Materi IG Live,  dengan Lavinia Suryadi MD. dengan judul " TETAP SEHAT MENTAL DI SAAT KONDISI TERJUNGKAL"  

Konsumsi vitamin, berolahraga, makan yang sehat itu sangat baik untuk menjaga kondisi fisik. Namun sehat fisik saja tidaklah cukup jika tidak diimbagi dengan sehat secara mental.   WFH, SFH, LFM sudah memasuki minggu yang kedelapan sejak diputuskan untuk mengurangi aktivitas diluar rumah. 2 minggu pertama terasa seperti liburan, namun memasuki minggu ke tiga dan seterusnya suasana mulai berubah dan beberapa orang ternganggu kestabilan emosi dirinya. Tidak jarang mulai merasa kewarasan menjadi berkurang serta cenderung menjadi emosi jiwa  (red. negatif respon)   Ada beberapa tips praktis yang Dokter Nia berikan untuk kita baik dilakukan. 

1. Sadari jika Anda emosi (marahms edih, kecewa, khawatir), tidak perlu ditolak...akui perasaan ini kemudian ajak komunikasi emosi itu...kenapa dia muncul? dan dibagian tubuh mana dia memuculkan diri, apa bentuk kemunculannya? apa yang dia butuhkan? ajak komunikasi dan usahkan penuhi harapannya.  

2. Belajar untuk sadar & hadir disaat sekarang lewat pernafasan. kadang orang sering lupa nafas. Bernafas yang dalam membantu relexakan diri  3. Gunakan kondisi sekarang ini sebagai perjalan batin (inner work) untuk evaluasi diri, self healing, retret pribadi, maintain diri sendiri. Inilah saat yang baik untuk masuk kedalam diri dan gunakan kesempatan untuk bereskan problem batin didalam diri Anda. Lewat Jurnaling, Lewat menggabar (melukis), menuliskan perasaan2Anda, membereskan luka-luka batin dimasa lalu.   

4. Lakukan semua aktivitas menjadi bagian dari self healing, seperti mencuci tangan bayangkan kita sambil mencuci emosi negatif kita, menyapu dan bersih2 halaman bisa kita simbolkan untuk bersih2 diri kita.   

5. dan yang terpenting adalah Selamatkan dirimu sebelum sibuk menyelamatkan orang lain. Caranya adalah Nikmati saat sekarang (hadir), tidak dimasa lalu atau khawatir akan masa depan. The Real is In The Presence! Lakukan sesuatu yang bisa membuat diri Anda lebih berdaya. Stop bermental korban. Fokus pada solusi.  

Semoga sharing ini bermanfaat untuk Anda semua. Jika ada kebutuhan akan pelatihan dan konsultasi program self healing,  Silakan Hubungi kami SEkarang juga, DM kami di @stefanushonorus @laviniasuryadi @lenteravidya (follow and mention)   Terima kasih

Selamat menikmati recording yg akan menambah kompetensi Anda dalam presentasi secara online.  Terima kasih kepada Pak Agus Gunawan (@agustrainer) yang sdh bersedia sharing pengalaman praktisnya.  Silakan Anda follow Sosmed Narasumber & Host @stefanushonorus @lenteravidya   Jika Anda ada kebutuhan pelatihan dan program pelatihan online silakan DM kami. Terima kasih   Semoga bermanfaat