بعضی ها معتقد هستند که ما برای شاد بودن به دنیا آمدیم و باید همیشه شاد باشیم و مثبت فکر کنیم!

من موافق این ایده نیستم و فکر می کنم این فکر نشانه عدم تمایل به مواجه شدن با احساس های دیگه مثل ترس و خشم و شرم و... ست. و این در حالیه که ما برای تعادل روانمون نیاز داریم همه این احساس ها رو احساس کنیم.

این فایل در مورد شادی اصیل و غیر اصیل و نشانه های آنهاست