ทุกวันนี้เราตื่นเช้ามาด้วยเสียงนาฬิกาปลุกรึเปล่า คุณรู้สึกยังไงบ้าง

หลายครั้งที่เราฟังเสียงนาฬิกาปลุกแต่เราไม่ฟังเสียงร่างกายตัวเองที่กำลังบอกว่าฉันขอพักเถอะ

ถ้าเราตื่นเช้ามาเพื่อทำอะไร Productive การอดนอนก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ Unproductive ที่สุดที่คุณสามารถทำได้

Source: I stopped using an alarm clock for a year - Matt D'Avella

https://youtu.be/unSlnMWUzr4

#นอน #นาฬิกาปลุก #Productive #สร้างนิสัย #นิสัย