มรณานุสติ โดยอาศัยคำบริกรรม

ตาย ตาย ตาย ตาย

ขณะของคำบริกรรม ในจังหวะการบริกรรม ให้เท่ากับ

การเคลื่อนของเข็มวินาทีนะ ตาย ตาย ตาย ตาย

ไม่ต้องเพ่งจุดใดเลย

มรณานุสสติและกุศลธรรมทั้งปวง ความรู้สึกจะไปรวมศูนย์ที่กึ่งกลางสมอง