תקשור היא יכולת מולדת שכולנו נתברכנו בה, אלא שהיא לעיתים קרובות הודחקה אצל רובנו בשל החינוך הרציונלי שקיבלנו. החדשות הטובות הן שניתן לפתח מחדש את יכולת התקשור שלנו באמצעות לימוד ותרגול.

האורח שלנו להיום , גיא אלמוז הדרה, עד לפני 10 שנים חי חיים רגילים ונוחים, שבעקבות 2 אירועים מאוד משמעותיים בחייו עבר מהפך והפך להיות מטפל ומורה לתדרים וחיבור "למודעות על".

היכולת של הגוף לרפא חתכים ופצעים, ובכלל לרפא את עצמו, קשורה באותה חוכמת גוף שגורמת ללב שלנו לפעום גם כשאנחנו ישנים, לאוכל להתעכל, לעובר להתפתח ברחם אמו ולהיוולד אחרי 9 חודשים והיא תוצאה ישירה של אבולוציה רבת שנים.

אז מה משפיע על הופעתם של מחלות שונות ומצבים רגשיים, איך כל זה קשור בחיידקי המעיים שלנו והאם יש לנו יכולת להשפיע על תפקודנו הפיזי והנפשי, ואפילו להאריך חיים, בעזרת תזונה מדויקת ומותאמת לנו?

על כל אלה נשוחח היום עם ד"ר אמוץ זיו-אב, ביולוג בהשכלתו ובהכשרתו, בעל דוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה. עם תחום התמחות בביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.

מוסיקה: Prani – Atmos Station

כשתינוק נולד, מבטאת יכולת הנשימה העצמית שלו, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רוחנית, את הרעיון של התנתקות מהאם והמעבר לתפקוד עצמאי, יכולת שתלך ותתפתח ככל שהילד יגדל ויהפוך לאדם בוגר.

אצל רבים הקושי לנשום מתבטא כפגיעה בחופש האישי. ולעומת זאת, נשימה מלאה ופתוחה מורגשת כביטוי לחופש. "אני נושם משמע אני חופשי"

מה אפשר ללמוד מהאופן שבו אדם נושם והאם אפשר ללמוד לנשום אחרת כדי להרגיש יותר טוב ואפילו להחלים ממחלות?

על כל אלה ועוד נשוחח היום עם חנן זוהר, מאסטר של נשימה ומטפל בריברסינג ובשיפור הנשימה כבר יותר מ- 18 שנה.

מוסיקה: Prani - Atmos Station

היום נשוחח על נושא מעניין ומסקרן – על מיניות ותודעה ואיזה קשר מתקיים ביניהם. נתבונן בצורה אחרת, על אינטימיות ועל מיניות, על חיבור אפשרי בין נשמות, רוחניות, התפתחות ועוד. בשעה הקרובה נשים בצד את כל הסטיגמות, הציניות, הקונוטציות השליליות והביקורת הציבורית שאנו עדים לה דרך אמצעי התקשורת ונפתח את הכל.

אנחנו שמחים לארח בפודקאסט שלנו את אבישג מאיה זלוף, נטורופתית ומטפלת מינית הוליסטית, מנחה לטנטרה ומיניות מודעת. מנחת סדנאות בתחום של אינטימיות, תקשורת ומגע. מנחה מוסמכת לשיטת מודעת לפוריות.

קרדיטים:

השיר "כיסופים" / קארן זריהן

מוסיקה: Prani - Atmos Station

היא יכולה להפוך סצנה בסרט למרגשת או מותחת, היא יכולה לגרום לנו להזיל דמעה או להעלות אצלנו חיוך.

בעשורים האחרונים אנו עדים למחקרים רבים שהוכיחו כי האזנה למוזיקה משפיעה ישירות על אזורים רבים במוח ובכך גם על התפקוד היומיומי. בפודקאסט של היום ניתן לכם הרבה סיבות להגביר את הווליום ולהכניס יותר ויותר מוזיקה לחיים שלכם. 

האורחת שלנו להיום היא גיל טטרו, חוקרת, מרצה ומאמינה שהמוזיקה מאפשרת למסרים משמעותיים לחדור פנימה ברכות וטבעיות, ולהניע לחיים מלאי משמעות.

מוסיקה: Prani - Atmos Station

כשמתמודדים עם מחלה או משבר רפואי כל שהוא, אם זה ברמה האישית ואם זה ברמה המשפחתית, עלולים להתפתח מגוון רגשות לא נעימים. סותרים, שליליים ומורכבים.

מצד אחד ישנו סיפוק רב בהתגברות על בעיה רפואית ומצד שני ההתמודדות עלולה לגבות מחיר כבד וויתורים כואבים בתחומי הקריירה, זוגיות, משפחה.

בדיוק מסיבה זו בחרנו להקדיש את הפרק שלנו להתמודדות עם בעיות פיזיולוגיות, מחלות ושינוי תודעה.

בפרק של היום נארח את מיכל ירון, בעלת תואר שני בתזונה, הסמכה כמאמנת לאורח חיים בריא, טריינר NLP העוזרת לאנשים לתכנת מחדש את המוח לדפוסי חשיבה והתנהגות תומכי חשיבה חיובית, בדגש על התמודדות עם משברים רפואיים.

מוזיקה - Prani - Atmos Station

ידוע לכל כי במחקרים שחוקרים תרופה נותנים לחלק ממשתתפי הניסוי "תרופת פלצבו", תרופת דמה. נמצא שחלק מהאנשים שנוטלים את תרופת הפלצבו מחלימים. אפקט הפלצבו מבטא רעיון שאומר שכאשר אנשים חושבים שמשהו יכול לעזור להם אז יש כאלה שזה עוזר להם.

ביום יום שלנו אנחנו לפעמים חושבים על אוכל והבטן שלנו מתחילה לקרקר או שאנחנו רואים סרט ומתחילים לבכות בסצנה עצובה או מתוחים כשהגיבור נכנס לצרה.

הדוגמאות הללו הם עדות לכך שהמוח לא מבדיל בין דבר אמיתי ודמיוני ונותן לגוף פקודה כאילו שזה אמיתי לגמרי. האם זה אומר שאפשר לכוון את המחשבות כך שנתפקד ונרגיש כמו שאנחנו רוצים?

שאלה זו תלווה אותנו בפרק של היום שיעסוק באפי גנטיקה בו נארח את ד"ר רונית מור-כהן, החוקרת במשך 20 שנה את תחום הגנטיקה של מחלות תורשתיות וסרטן.

מוזיקה - Prani - Atmos Station

את הפרק הראשון בחרנו להקדיש למסע האישי שלנו. כל אחד מצא את עצמו, בתקופות שונות, חי חיים על טייס אוטומטי והמסע שעברנו, הביא אותנו למקום של חיים מתוך חופש ובחירה. 

מוזיקה - Prani - Atmos Station