في هذه الحلقة من مشورة مع ضيف الحلقة أمير آل رواس
 نناقش العلاقات حين تُختبر بالمال، وسؤالًا صعبًا:
هل نحسن الظن أم نسيء الظن؟
قصة صداقة استمرت أكثر من 15 عامًا، انتهت بعد موقف مالي.
محاولة تواصل ثم حظر من كل شيء.
سؤال يتكرر:
هل المال يغيّر الناس .. أم يكشفهم؟

نتحدث عن القاعدة المؤلمة:
عندما تُقرض صديقًا، تضع أمامك أحد خيارين:
إما أن تخسر مالك إن سكتَّ، أو تخسر صديقك إن طالبت بحقك.

متى نعطي؟ ومتى نرفض حفاظًا على العلاقة؟
هل من الحكمة أن لا نعطي أحيانًا؟
وما المؤشرات التي تدل على صدق النية أو سوءها؟

نناقش الفرق بين:
العلاقة التي تُبنى على الشعور،
والعلاقة التي تُبنى على قرار.
كيف يتحول الشخص من معرفة عابرة إلى صديق موثوق؟

ولماذا الاستعجال في تقييم الناس يُفسد العلاقات؟
وما معنى أن تكون العلاقة قائمة على النفع، ثم الأمان، ثم الحب؟

حلقة تتناول:
أثر المال في الصداقة .. حدود العطاء والتكافؤ .. متى يُساء الظن ومتى يُحسن .. ولماذا ليست كل القلوب تستحق القرب والأسرار .. العلاقات لا تُختبر بالكلمات… بل بالمواقف.

حلقة عميقة لكل من سأل يومًا:
هل أخطأت حين وثقت؟ أم أخطأت حين استعجلت؟

في هذه الحلقة من مشورة نناقش سؤالًا يلامس كل إنسان:
هل نحن من نختار علاقاتنا أم أن علاقاتنا هي التي تختارنا؟
لماذا نرتاح لشخص دون آخر؟
ولماذا نتجاوز عشرات الوجوه لنتواصل مع وجهٍ واحد؟
ما الذي يدفعنا للتقرّب من إنسان، أو النفور من آخر؟

نتحدث عن مراحل نشوء العلاقة قبل أن تبدأ، وعن معنى الانطباع الأول، وهل هو حكم عادل أم استجابة عاطفية سريعة.

نفرّق بين عوامل الجذب، وعوامل الالتقاء، وعوامل الاستمرار.
وهل تقوم العلاقات على التشابه في القيم؟ أم على التكامل وسدّ النقص؟
ومتى تفشل العلاقة رغم قوة الانجذاب؟

كما نتناول سبب تدهور بعض العلاقات بعد الزواج، وكيف تتحول العلاقة العابرة إلى علاقة عميقة،

 وكيف نتصالح مع فكرة أن بعض العلاقات «علاقات مرحلة» لا «علاقات رحلة».
حلقة تكشف لك أن كثرة العلاقات ليست ميزة،
وأن القيمة الحقيقية ليست في العدد بل في الجودة والدفء.

إذا أردت أن تفهم لماذا يقترب منك أشخاص ويبتعد آخرون،
ولماذا تنجذب أحيانًا لمن لا يشبهك…

بدأت بأعراض غريبة، ثم فقدت قدرتها على المشي، وتراجعت ذاكرتها، حتى دخلت في غيبوبة استمرت تسعة أشهر، تعيش على الأجهزة بين الحياة والموت.

لم تكن مجرد أزمة صحية، بل اختبارًا عميقًا للقوة والإيمان والصبر. مرّت بلحظات خوف واكتئاب وانكسار، وسألت نفسها كيف وصلت إلى هذه المرحلة. لكنها في قلب المحنة تمسّكت بإيمانها بأنها ستعود، وأن ما يحدث ليس نهاية الطريق.

في هذه الحلقة نتأمل معنى الأزمة، وكيف يمكن أن تتحوّل من حدث موجع إلى نقطة تحوّل تعيد تشكيل الحياة. نتحدث عن كيف يكبر حجم المصيبة في عقولنا، وكيف يمكن أن نصغّرها حين نضعها في حجمها الحقيقي.
 وعن الفرق بين التمرّد والرضا، بين سؤال "لماذا أنا؟" والثقة بأن ما مضى خير وما سيأتي خير.

رشا قبل المرض ليست رشا بعده. تغيّرت أولوياتها، صغرت الدنيا في عينيها أمام قيمة الصحة، تبدّلت علاقاتها، اقتربت من عائلتها أكثر، وتصالحت مع ما حدث. تعلّمت أن بعض الأزمات لا تأتي لتُنهي الإنسان، بل لتُظهر له قوته التي لم يكن يعرفها في نفسه.

حلقة تذكّرك أن الأزمة ليست نهاية.. بل اختبار القوة الحقيقية.

في حياة كل إنسان لحظةٌ فاصلة…
تأتي بعدها الحياة مختلفة عمّا كانت قبلها.
هذه هي الأزمات.

لكن هل كل أزمة شر؟
أم أن بعض الأزمات قد تكون بداية جديدة ونقطة تحوّل حقيقية؟

في هذه الحلقة من مشورة نتحدث عن معنى الأزمات في حياتنا، وكيف يمكن أن تغيّر مسار الإنسان على المستوى الشخصي والمهني والصحي والعاطفي. نناقش الفرق بين الأزمات التي تقع علينا، وتلك التي نقع فيها باختياراتنا، ولماذا تكون نهاية كل أزمة قرارًا نملكه نحن.

كيف نتخذ قرارًا صحيحًا تحت الضغط؟
كيف نتعامل مع فقدان وظيفة أو مكانة؟
هل يمكن أن نتنبأ ببعض الأزمات قبل حدوثها؟
ومتى نحتج بالقضاء والقدر؟ ومتى لا يكون ذلك عذرًا؟

حلقة صادقة تساعدك على فهم الأزمات لا بوصفها انهيارًا، بل فرصة لإعادة البناء، واختبارًا يكشف قوة جذورك، ويعيد ترتيب أولوياتك.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة نستضيف الصحفية مريم الجهني لنتحدث بصراحة عن ظاهرة يُطلق عليها شعبيًا “تعفّن الدماغ” .. هل هو مجرد مصطلح مبالغ فيه، أم أننا فعلًا نعيش تراجعًا في التركيز والعمق بسبب المقاطع القصيرة؟

مريم لم تبدأ كحالة خاصة. كانت قارئة نهمة، تنهي كتابًا من مئتي صفحة خلال يومين. 
عملها الصحفي يتطلب تحليلًا، تفكيرًا عميقًا، وصبرًا ذهنيًا طويلًا.

لكن بعد اعتيادها على المقاطع القصيرة، بدأت تلاحظ تغيرًا حقيقيًا:
- بطء في الاستيعاب
- تراجع في الانتباه
- حاجة مستمرة للتحفيز السريع
- صعوبة في الجلوس مع فكرة واحدة بعمق

السؤال الصعب:
هل المحتوى الذي تنتجه وتنشره على وسائل التواصل هو نفسه الذي أثّر عليها؟ وهل يمكن أن يكون جزء من المشكلة؟

في هذه الحلقة نناقش بتفصيل:
ما المقصود بتعفّن الدماغ؟
كيف يغيّر المحتوى السريع طريقة تفكيرنا واستجابتنا الانفعالية؟
لماذا لم نعد نحتمل البطء الطبيعي؟
ما علاقة “الحشو ” بتدهور التركيز؟
كيف تؤثر هذه العادة على علاقاتنا، قراراتنا، وحتى عباداتنا؟
هل استبدلنا التلفاز بالهاتف  أم صنعنا مشكلة أكبر؟
ما العلامات التي تدل على أن دماغك بدأ يتأثر؟

نتحدث أيضًا عن “اللياقة العقلية”: كيف نستعيد قدرتنا على التركيز؟
كيف نوازن بين الاستمتاع بالمحتوى السريع دون أن نفقد عمقنا؟
وكيف نتعامل مع الهاتف كأداة .. لا كعادة مسيطرة؟

حلقة صريحة، واقعية، ومهمة لكل من يشعر أن تركيزه لم يعد كما كان، ولكل من يسأل نفسه:
هل تغيرتُ… أم أن عقلي تعوّد على السرعة؟

هل تأكل وأنت تشاهد؟
تنام والهاتف في يدك؟
تملّ من أي حديث يتجاوز دقائق؟
إذا كنت كذلك .. فهذه المشورة لك.

في حلقة اليوم من مشورة – تعفّن الدماغ 
نتحدث عن الخطر الصامت الذي يسرق تركيزنا يومًا بعد يوم.
ليس مرضًا طبيًا، لكنه واقع نعيشه: تدهور في الانتباه، ضعف في العمق، واعتياد على المتعة السريعة.

لماذا لم نعد ننتبه؟
ولماذا أصبح النسيان أسرع من الفهم؟
الأجهزة الذكية لم تسرق وقتنا فقط، بل أعادت تشكيل طريقة تركيزنا.

أدمغتنا اعتادت التنقّل السريع، والقفز بين المقاطع، والتحفيز المستمر.
فأصبح الثبات صعبًا، والقراءة الطويلة مرهقة، والتأمل مملًا.

وكلما تعوّد العقل على السرعة، ضعفت قدرته على الاحتفاظ بالمعلومة.

فكيف غيّرت المقاطع القصيرة أدمغتنا؟
ماذا يحدث داخل الدماغ؟
وكيف تؤثر الموجات الدماغية في تركيزنا ووعينا؟
كيف جعلتنا الأجهزة أكثر تشتّتًا، واعتمادية، وعصبية؟
وهل بدأنا نفقد قدرتنا على سماع أنفسنا؟

حلقة صريحة تكشف أثر الاستخدام المفرط للأجهزة.. وتقدّم حلولًا عملية لاستعادة تركيزك قبل أن تخسر أعمارك في شاشة.

راجع علاقتك بهاتفك قبل أن يتحكّم هو بك.

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، نستعرض رحلة مشاري الشبيلي مع الغضب ، لحظة انفعال لم تتجاوز خمس أو ست ثوانٍ، لكنها كلّفته ستة أشهر في السجن. 

كان يعرف أن لديه مشكلة، لكنه لم يكن يعرف كيف يديرها. 
لجأ إلى الأطباء والعلاج، لكن القضية لم تكن في الشعور بالغضب، بل في طريقة التعامل معه.

في هذه الحلقة نفرّق بين الهدوء والبرود ، وبين الشعور الداخلي والسلوك الخارجي ، ونتحدث عن أساليب عملية لضبط الانفعال ، مستلهمين القدوة من النبي ﷺ ، ومؤكدين على أهمية معرفة قيمة النفس وتقليل التوقعات من الآخرين.

حلقة تساعدك على فهم غضبك بوعي قبل أن يتحوّل إلى قرار تندم عليه.

الغضب شعور فطري في الإنسان، وليس صفة نقص كما يظن البعض، لكن طريقة التعامل معه هي التي تصنع الفرق.

تتناول هذه الحلقة مفهوم الغضب بوصفه شعورا إنسانيا طبيعيا، ونسأل: هل الغضب قوة تعبر عن الذات أم ضعف يفقدنا السيطرة؟ نناقش كيفية فهم الغضب وإدارته بوعي، وتحويله من ردة فعل اندفاعية إلى طاقة واعية تساعد على اتخاذ قرارات متزنة وبناءة في العلاقات والحياة اليومية.

بين لحظة غضب وكلمة تُقال، قد تُبنى علاقات أو تُهدم.

برنامج "مشورة" مع ياسر الحزيمي
يُعرض الساعة 5:15 مساءً بتوقيت السعودية على ،
والساعة 6:15 مساءً عبر قناتنا على يوتيوب.

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق.

تتناول هذه الحلقة فكرة تحمل المسؤولية عن المواقف التي نمر بها، ونسأل: هل نختار دور الضحية أم نصنع موقف المنتصر؟ نناقش قوة القرار الداخلي، وكيف يؤثر أسلوب التفكير على النتائج، مع تسليط الضوء على دور الوعي والاختيار في تغيير مسار الحياة مهما كانت الظروف.

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق.

تتناول هذه الحلقة مفهوم التغيّر كقانون أساسي في الحياة، بين مقاومته والخوف منه أو تقبّله والنمو من خلاله. نناقش لماذا يعد التغيّر تحديا نفسيا، وكيف يمكن تحويله من مصدر قلق إلى فرصة لإعادة بناء الذات، وتطوير الوعي، وصناعة نسخة أكثر نضجا واتزانا من أنفسنا.