לפני שאיתמר נהיה לאיתמר יוסף ברוכים ז״ל, הגיבור שלנו שנפל בשבעה באוקטובר, הוא היה איתמר האח הקטן והמוצלח של ענבלי שלי.

ממש חודש לפני שנפל יצא לי לשבת איתה ודיברנו לא מעט עליהם, על האחאות שלהם.

בשבעה באוקטובר הייתי במקסיקו, ולמחרת, בעודי מחכה לטיסת חילוץ שמעתי שאיתמר נפל. שם זה הכה בי- לצד ההלם, הכאב הנורא והמחשבות על ענבל- חשבתי על זה שהקלישאה נכונה. השכול באמת יכול לדפוק על כל דלת, להגיע לכל מקום.

אולי אם נפנים את ההבנה הקשה הזו, נבחר דווקא לחיות אחרת.

איתמר תמיד יהיה עבורי הסימן לזה, המאפס.

ענבל ברוכים היא נשמה טהורה וחברה מושלמת. חוץ מכישרון פורץ גבולות, חריפות ולב רחב היא תמיד יודעת לעשות לימונדה מהכל, גם כשהחיים מביאים לה פרדסים של לימונים. אני מבטיחה לכם שתוך דקות בודדות אל תוך הפרק- גם אתם תתאהבו.

חשבת פעם על היום בו ארה״ב עלולה להיפרד מאיתנו? לסיים את החברות?🇺🇸💔🇮🇱

המנהיגים הבאים של ארה״ב מתחנכים היום בקמפוסים הנחשבים ביותר בעולם ומוזנים באופן שיטתי ואגרסיבי בתכנים נגד ישראל. היום בו ארצות הברית תפסיק לתמוך בנו מדינית, צבאית וכלכלית ממתין לנו מעבר לפינה. לפחות- אין לנו סיבה להניח שלא.

לא בזמן שאנחנו בורחים מהנושא, מתעלמים מהמספרים, אדישים למסדרונות ריקים במשרד החוץ ומזניחים הזנחה פושעת את האסטרטגיה ברשתות החברתיות.

האם התמיכה של ארצות הברית היא אוויר לנשימה? איך נוכל למזער נזקים? ואיך מדינות אחרות נכנסות לתמונה?

איתי ראובני, מנהל מחלקת תקשורת במכון המחקר NGO Monitor, מומחה בהקשרי חברה אזרחית ועליית אנטישמיות, תדמית ישראל בעולם ובמימון עמותות המממנות פעילות טרור, יגיע לתת לנו רקע ותשובות,

האמת? שחלקן הפתיעו אותי.

אין לנו את הפריבילגיה לחכות עם הטיפול בנושא הזה. שנתחיל?

גברים ונשים- מהרגע שנולדנו, גם בלי מילים- קלטנו איך העולם עובד. מה מותר לי לשאול? מה פחות מתקבל בברכה? איך להסתובב ברחוב? איזו גרסה של אישה זוכה למחיאות כפיים ואיזו גרסה מקבלת ביקורת ובלאגן?

בתוך כל הסיבובים לפעמים קרה שאיבדנו את עצמנו, את הרצונות שלנו ובעיקר את הגבולות שלנו. הרגשנו בבטן שהם נחצו, אבל לא ידענו האם ואיך לתת לזה מקום.

כולנו יכולים להיעזר בשיעורי הגנה עצמית, נשים יותר.

רביד מנשה מעבירה סדנאות להגנה עצמית ורבאלית לנשים בכל הארץ. מעבר לחכמה שלה, התכנים שלה מדויקים ומעוררי הזדהות אצל כל אישה שפשוט חיה בעולם. התחברתי אליה עוד ברשתות מהעברת המסר החשוב הזה בצורה הכי נגישה שיש. זכיתי לארח אותה בהסכת, ועכשיו זכיתן גם אתן.

למדת משהו חדש?

אני יודעת שאתם לא מסוגלים לראות סיכומי שנה. אז אני מבטיחה שזה לא לקט היילייטס. לקחתי עשר מילים או מושגים שזורקים אותי לשיעורים שלמדתי השנה, תמיד אשמח לדעת אם משהו מזה נגע בך.

יאללה 2026 תהיי טובה אלינו.

(אה ואלו המושגים: אטנט | פוסט טראומה שקופה | תאילנד | איראן | התאהבות של מוניקה וצ׳נדלר | חברות | וי כחול | חטופים | שיחה עם הבוס | מחירים)

לא יודעת מה איתכם אבל לילדה המרצה שבי היה תפקיד משמעותי בעיצוב החיים שלי. ריצוי הוא לא ניסיון להיות אדם נחמד, אלא הוא מהווה מנגנון הישרדות. בפסיכולוגיה הריצוי מקושר לאחת מארבע הדרכים להתמודדות עם טראומה. באנו לפרק את הסוגיה, ובעיקר להבין איזה סוג של מבוגרים גדלו להיות אותם ילדים מרצים. עו״ד בעז שלו הוא הרבה דברים אבל בין היתר- הוא אחי הבכור. יש לו לב מזהב ועולמות הריצוי אינם זרים לו. כשגדלתי תהיתי לא מעט על הדמויות המרצות השונות שגדלנו להיות, אז ישבנו לדבר על זה.

ח״כ חילי טרופר מייצג רוח צעירה ורעננה בפוליטיקה הישראלית. דרך התשוקה לחינוך והסיבובים במחלקות השיקום הוא מכיר מקרוב את הדור שלנו. אולי הוא הדמות המתאימה ביותר להבין למה אין צעירים בפוליטיקה הישראלית? ובכלל, לאן פניה?

וכן נדבר גם קצת עליו ועל האם הוא מבין מדוע בישראל של 2025 אנשים לא מבינים את הטון הרגוע שלו.