МЦП

Гость — стоматолог Антипов Михаил Александрович,

https://t.me/antipov_stomatolog — его тг канал про зубы и жизнь.

Ведущая — Даша Карпова, узнаватель.

Смотрите видео версию подкаста на ютубе https://www.youtube.com/@karpova_karp

и неэкслюзивно в вк видео https://vk.com/video/playlist/-74940200_3.

Отдельный респект моей мини команде: 

• Съемка — Митя и Павел Корнеенков https://vk.com/korneencov |
• Джингл — Ильдар Гараев https://vk.com/whoisildar
• Монтаж и выдумка — я https://t.me/karp_ch

Содержание подкаста: 

0:00 интро

0:45 начало 

1:25 как обращаться к врачам 

2:48 про мои зубы

3:33 когда приходят лечить зубы

4:17 пациенты из других стран 

5:56 когда закладываются зубы 

6:37 советы родителям 

8:52 нужно ли лечить кариес на молочных зубах 

9:45 седация и наркоз детям 

10:50 зуб – это орган? стоматолог – врач?

12:19 когда не нужно лечить кариес в молочном зубе

13:03 коренные зубы. начало 

14:33 индикатор налета 

15:20 кариес 

16:01 состав зуба 

17:04 как появляется кариес 

19:20 следующие стадии после кариеса 

22:12 стоимость лечения от кариеса до импланта

25:40 имплант 

27:38 виниры 

29:05 брекеты и элайнеры 

30:11 мой опыт с брекетами 

31:09 реакция зубов на горячие и холодное 

32:24 чувствительность зубов

33:40 пасты 

34:58 цвет зуба 

36:29 отбеливание 

37:01 скайсы 

37:54 зубы мудрости 

40:20 вырывания зубов мудрости + мой опыт

43:34 щетки

45:30 какую пасту выбирать 

46:24 другие средства гигиены полости рта  

48:52 профгигиена 

49:03 финальные советы про зубы 

50:54 конец

Спасибо за прослушивание! Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии! 

Всем мур!

В этом выпуске мы поговорим о том, что такое нутрициология. Разберем, как я с моей нутрициологиней похудела на 17 кг в этом году без спорта. И расскажем о базовых принципах питания для всех едящих и прямоходящих.

Гость — дипломированный нутрициолог, Анастасия Силина.

https://t.me/silinanutr — её супер полезный тг канал про питание. 

Ведущая — Даша Карпова, узнаватель.

Смотрите видео версию подкаста на ютубе https://www.youtube.com/@karpova_karp

и неэкслюзивно в вк видео https://vk.com/video/playlist/-74940200_3.

Отдельный респект моей мини команде: 

• Звук и съемка — Павел Корнеенков https://vk.com/korneencov |
• Джингл — Ильдар Гараев https://vk.com/whoisildar
• Монтаж и заставка — я https://t.me/karp_ch

Содержание подкаста: 

0:00 интро

0:51 про подкаст 

2:08 начало 

2:50 похудела на 17 кг

3:57 что такое нутрициология 

7:08 мой кейс 

8:45 анемия 

9:48 железо 

11:18 белок 

12:04 причины железодефицита 

13:02 мои цифры

14:14 калории 

15:37 мои анализы

16:29 эпигенетика

17:13 табуретка здоровья

17:46 как не заедать стресс?

19:06 запрет сахара в детстве 

20:56 еда, которая забирает

22:08 глюкоза 

23:00 перекусы

25:10 инсулин

26:07 клетчатка 

26:43 детокс

27:59 детокс на соках

30:17 отношение врачей к нутрициологии

32:09 путь Настя к нутрициологии

36:31 обучение Насти

38:00 нутрициолог без медицинского образования 

39:04 ещё про врачей 

41:56 ищем врача для работы в паре с нутрициологом 

43:40 мой опыт детокса

45:20 трансжиры

45:48 оксидативный стресс 

47:54 вода

51:12 супы

52:58 картошка

54:26 фрукты

55:28 что не надо есть на ночь

56:33 что и когда есть

57:13 субпродукты

58:16 пиво 

1:00:45 алкоголь

1:02:13 базовые правила нутрициологии 

1:07:31 бады 

1:10:26 бодипозитив

1:11:57 конец 

Спасибо за прослушивание! Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии! Всем мур!

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

PS: забыла сказать про то, что стоит проверять итоги конкурса или розыгрыша, в котором вы поучаствовали и действительно хотели выиграть этот приз. Я так в 2017 почти профукала проходку на съемки Танцев на ТНТ. Но всё обошлось, Мигель топ! 

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

Про то, как я стала бакалавром по рекламе и PR из СПбГЭУ

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

Ведущая — Даша Карпова, жительница Петербурга и джуниор специалист жизни 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

Упс, тут скорей всего просто про англицизмы. Я не филолог, сори за неточность использования слова экзотизмы. В этом выпуске я пытаюсь адаптировать иностранные слова для бытового применения. Послушайте, что из этого вышло, а после ставьте нравелки!    

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️

История про то, что я делала ровно год назад 🕊 

Социальные сети: 

https://www.instagram.com/karpova_karp/ 

https://t.me/karpova_karp  

https://vk.com/karpova_karp

И мой телеграм канал Прочекано https://t.me/prochekano ✌🏻♥️