״בעיניי, הזמן היחיד שבו צריך לצום הוא ביום כיפור. לא מבין את הקטע, אוכל זה טעים ובריא - אז למה לחכות לו כל כך הרבה זמן? סתם, סתם - אסביר את עצמי. בפרק הזה אדבר איתכן על היתרונות (והחסרונות) של צום, מתי והאם כדאי לך לעשות ומהי דעתי האישית.״ֿ

נתחיל מההתחלה - מהו צום/צום לסירוגין?

מה המחקר אומר על צום לסירוגין.

מהי דעתי האישית?

הכי קל זה להימנע לחלוטין ולא להתמודד עם הקשיים שלך.

אמת או לא?